CONTENTS

• 【Special contents】
  特集 "豪脚"入門
• PART(1)
  セパレートで的確に効かせよ!
  木澤大祐
• PART(2)
  一番しんどいからこそ、充足感も大きい
  ZEUS
• PART(3)
  豪傑な豪脚!　荒川裕志
• PART(4)
  "脚トレ"応用編
  アレンジ次第で刺激は変わる!
  守田　誠
• PART(5)
  スクワットへのこだわり　石井直方
• 特別企画
  "マッスル北村"伝説 再び!(4)　岡部みつる
• 【Regular】
  「身体の不思議」を考察(7)
  エキセントリック収縮の極意比嘉一雄
• トレーニングの知恵袋(14)
  20世紀最大のビルダー
  ビル・パール　杉田茂
• 連載(8)
  石井直方の「新・筋肉まるわかり大辞典」
• 新連載　年間300回　ワークアウト宣言(7)
  アスリートに学べ(2)　プロレスラーに学ぶバルクアップの極意　　桑原弘樹
• 連載(7)健康にEnjoy筋トレライフ
  健康づくりと食事の豆知識
  谷本道哉、荒川裕志
• 連載(7)作家・森沢明夫が解き明かす
  田代　誠の心技体
• 有賀誠司の筋トレ探訪(12)
  チンニング
• 深イイ話(最終回)
  ハムストリングのしくみ・役割とトレーニング　荒川裕志
• 研究会シリーズ　第17弾!　
  ケトルベル
• トップビルダーのカラダづくり大解剖!
  須江正尋(前編)　岡田　隆
• 【Interview】
  筋肉コアトーーク(2)
  杉田 茂×和田 駿
• 突撃!噂の盛りマッチョ
  岡田　隆(了徳寺大学　准教授)
• 【Column】
  引きこもりホームトレーニー
  山田崇太郎のできるかな?
• 『スポーツクラブで、かめはめ波!』
  文/森沢明夫　マンガ/小迎裕美子
• 『私のガンダーラ』　絵と文/小迎裕美子
• 【Information】
  トレマガ・インフォ　〜筋肉便り〜
  ☆「進化系!筋肉男子の栄養学」は休載いたします。
  トレーニング・マガジン　Facebookも要チェック!

• 次号予告

  次号は 2014年 6月23日発売予定です。
• ※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。