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「健康一番」けんいち Vol.15 めまい・耳鳴り・難聴の対処法

「健康一番」けんいち Vol.15 めまい・耳鳴り・難聴の対処法

2018年 6月14日発売
定価 本体824円+税
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休まずに歩けた!痛み・しびれが消えた!足腰が強くなった!
すっきり、はっきり!! 生きるのが楽になる”耳”の改善術
予約殺到の名医が教えるめまいは体操で治せる!
[良性発作性頭位めまい症]5万人が治った寝返り体操/首ふりウオーキングで改善/生活改善のためのめまい日記
[メニエール病]3・3・6呼吸の自律神経調整法/めまいの薬膳レシピ
[難病性めまい]段階的リハビリテーション/聴覚を守る前庭神経切断術
[加齢性耳鳴り]TRT(音響療法)で劇的に回復/病院・診療所リスト
[老人性難聴]うつ・認知機能に影響/はじめての補聴器選び
役立つ最新情報 毒出しうがい
[めまいの名医]名医が受けたい実力派めまい相談医
 
 
「健康一番」けんいち Vol.14 脊柱管狭窄症10の対処法 痛み・しびれが消えた!

「健康一番」けんいち Vol.14 脊柱管狭窄症10の対処法 痛み・しびれが消えた!

2018年 4月16日発売
定価 本体630円+税
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休まずに歩けた!痛み・しびれが消えた!足腰が強くなった!
脊柱管狭窄症10の対処法
手術による根治治療、運動や薬による解決法を一挙紹介!
安全で確実な手術法 厳選専門医リスト付 脳神経外科による顕微鏡手術
99%の痛みを消したゴッドハンドが伝授 痛みが解消するテニスボール体操
骨盤・背骨を整えて腰の若さを取り戻す コアヌードル体操で腰を再生!
脊柱管狭窄症でもできる!スクワットで足腰強化
薬・神経ブロックの先に痛みの”ペースメーカー”脊髄刺激療法
血流改善で痛みを解消!鍼灸と押圧
末梢神経修復の栄養素 ビタミンB12強化レシピ
もう1つの歩行困難 間欠性跛行は動脈硬化でも起こる!
STOPエイジングの呼吸法 托天按頂[たくてんあんちょう]
元気が出るパワースポット 放生寺(東京・早稲田)
 
 
「健康一番」けんいち Vol.13 過活動膀胱・尿もれ・頻尿・排尿困難 13の解決法

「健康一番」けんいち Vol.13 過活動膀胱・尿もれ・頻尿・排尿困難 13の解決法

2018年 3月16日発売
定価 本体630円+税
BBM0701825
過活動膀胱・尿もれ・頻尿・排尿困難 13の解決法
「トイレの悩み」を解決する日常生活でできる取り組み!
女性の尿もれは筋肉を鍛えて解消!ケーゲル体操・骨盤底筋体操vsスクワット
男性の尿トラブルは前立腺肥大症対策 前立腺&膀胱ほぐし快尿足踏み
デリケートゾーンの”皮膚”から攻める”1分”で効く過活動膀胱の夜間頻尿対策
前立腺肥大・尿失禁・膣ケアで話題の日帰りレーザー手術
夜間頻尿対策はアロマと快眠
泌尿器の調子を整える特効ツボ押し
男性ホルモンEDにならないための10箇条
女性ホルモン更年期以降の健康と幸せのために
[健康ジム訪問]日本シニアチア協会
[元気が出るパワースポット]浅草寺淡島堂(東京・台東区)
 
 
「健康一番」けんいち Vol.12 慢性副鼻腔炎・花粉症・アレルギー性鼻炎を予防・改善!

「健康一番」けんいち Vol.12 慢性副鼻腔炎・花粉症・アレルギー性鼻炎を予防・改善!

2018年 2月16日発売
定価 本体630円+税
BBM0701824
慢性副鼻腔炎【ちくのう症】・花粉症・アレルギー性鼻炎を予防・改善!
鼻の悩みがスーッと軽減!鼻が通って頭もスッキリ!
鼻水、鼻づまりのムズムズを解消!自宅で簡単にできる鼻ヨガ
スギ・ヒノキ花粉 ハウスダスト激減 花粉を退ける暮らし方の極意
忙しい人に朗報!入院は不要です 日帰り手術で副鼻腔炎・鼻トラブルを治す
長引く鼻水・鼻づまりがサイン 慢性副鼻腔炎30問30答
ナットウキナーゼに注目!「納豆」力を活用する
くわしく知りたい難病指定の病気 好酸球性副鼻腔炎
STOPエイジングの呼吸法 上腹部を使う腹式呼吸
元気が出るパワースポット 巣鴨・とげぬき地蔵
カゼ、後鼻漏、花粉症、全身の病気を予防!鼻うがいのススメ
あらゆる病気の震源は鼻の奥 慢性上咽頭炎を治せば体全体がよくなる!
 
 
「健康一番」けんいち Vol.11 軽度認知障害 MCIは予防できる もの忘れもボケもストップ!

「健康一番」けんいち Vol.11 軽度認知障害 MCIは予防できる もの忘れもボケもストップ!

2018年 1月16日発売
定価 本体630円+税
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軽度認知障害 MCIは予防できる 認知症タイマーが発動してもまだ間に合う!
もの忘れ、ボケ、軽度認知障害をストップ!
高齢者認知症の多くは混合型だ アルツハイマー型+脳血管性認知症
”恋ダンス”を歌って踊ろう!デュアルタスクで脳を刺激
BDNFを増やし認知機能を改善 葉酸強化レシピで脳がイキイキ!
早期発見が治療のカギ!軽度認知障害をストップする30問30答
よい睡眠で認知症予防 睡眠時無呼吸症候群はキケン!
高血圧と認知症との関係 タオルグリップで脳血管を守れ!
10秒でわかる認知症テスト 本山式筋トレで認知機能をアップ
STOPエイジングの呼吸法 横振りスワイショウ
元気が出るパワースポット 東京・玉川大師
 
 
「健康一番」けんいち Vol.10 誤嚥性肺炎予防法 飲む力は取り戻せる!寿命も延びる!

「健康一番」けんいち Vol.10 誤嚥性肺炎予防法 飲む力は取り戻せる!寿命も延びる!

2017年12月16日発売
定価 本体630円+税
BBM0701822
誤嚥性肺炎予防法 飲む力は取り戻せる!寿命も延びる!
ムセ返り・セキが激減!タンが出しやすい!
飲み込む力を高めのどを強くする!ごっくん体操&のどトレ
唾液のパワーで口内環境を整える 口ストレッチと口内ケア
嚥下食全国大会のGP病院が紹介!安全でおいしいやわらかレシピ
誤嚥性肺炎&接触嚥下障害30問30答
息が楽になる 慢性呼吸器疾患の方に呼吸筋・ストレッチ体操
環境設定が大切!誤嚥を防ぐ介助のコツ
長引くセキは危険信号!大人のぜんそく基礎知識
[STOPエイジングの呼吸法]スワイショウ
[元気が出るパワースポット]墨田区向島・弘福寺
 
 
「健康一番」けんいち Vol.9 糖尿病神経障害撃退法 合併症が原因の足切断は防げる!

「健康一番」けんいち Vol.9 糖尿病神経障害撃退法 合併症が原因の足切断は防げる!

2017年11月16日発売
定価 本体630円+税
BBM0701821
糖尿病神経障害撃退法
糖尿病の合併症が原因の足切断は防げる!
糖尿病合併症からの”足病変”を徹底回避!
継続率 改善率ともに90%以上 食べる順番療法でらくらく血糖値改善
1回15分2回 毎日続けよう!人工炭酸泉による炭酸足浴のススメ
観察と手入れで大事に至らない 糖尿病足病変予防のためのフットケア
もっとも身近で悩ましい糖尿病の合併症 糖尿病神経障害30問&30答
大切断7割回避の実績 横浜総合病院創傷ケアセンター「足を救う」取り組み
軽く見ていると恐ろしいことに!全身をむしばむ糖尿病神経障害
STOPエイジングの呼吸法 お尻転がし
元気が出るパワースポット 目黒・大鳥神社
 
 
「健康一番」けんいち Vol.8 中高年の失明回避対策 緑内障、加齢黄斑変性、網膜の病気

「健康一番」けんいち Vol.8 中高年の失明回避対策 緑内障、加齢黄斑変性、網膜の病気

2017年10月16日発売
定価 本体630円+税
BBM0701732
中高年の失明回避対策 緑内障、加齢黄斑変性 自力で進行を食い止める!
中途失明の不安を解消するヒントを満載!
生活改善で目を守れ!玄米菜食と少食でよくなった!
眼病を退ける特効ツボ ボールコロコロで目がよくなる、視野が明るくなる
失明回避に本気で取り組みたい人に 緑内障、加齢黄斑変性症、網膜の病気30問30答
レーザー手術、チューブシャント手術、エクスプレス手術 緑内障手術最前線
老後失明の予備軍!?目の病気と対策の基礎知識
老眼鏡への偏見が吹き飛ぶ!「遠近両用メガネ」最先端
STOPエイジングの呼吸法 胸郭上部の運動
元気が出るパワースポット 新井薬師 梅照院
 
 
「健康一番」けんいち Vol.7 肥満解消大作戦!やせて数値改善!おなかはぺったんこ!

「健康一番」けんいち Vol.7 肥満解消大作戦!やせて数値改善!おなかはぺったんこ!

2017年 9月16日発売
定価 本体630円+税
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肥満解消大作戦 やせて数値改善!おなかはぺったんこ!
ミトコン活性化!驚異の腹ペコ+簡単運動を実践 22kg減らした人も!若月式ラクラク痩身プログラム
毎日大さじ1杯、12週間で内臓脂肪・中性脂肪が減少!ミツカンが明かす酢の本当の力
なぜ太る?どうしたらやせられる?肥満症とダイエットの30問30答
肥満症最前線!内臓脂肪と異所性脂肪の基礎知識
熟睡すれば毎月1kgずつやせる!寝るだけダイエット
中鎖脂肪酸でケトン体育に MTCオイルでやせる!
STOPエイジングの呼吸法 鍋底拭き呼吸・単冲拳
元気が出るパワースポット さつまいも地蔵
サルコペニア肥満!?肉食シニアの全身若返り術
 
 
「健康一番」けんいち Vol.6 脱高血圧!血管は必ず若返る!今からでも遅くない!

「健康一番」けんいち Vol.6 脱高血圧!血管は必ず若返る!今からでも遅くない!

2017年 8月16日発売
定価 本体630円+税
BBM0701730
脱高血圧!血管は必ず若返る!今からでも遅くない!
脳卒中、心筋梗塞、動・静脈瘤、心不全にならないために
血圧が安定する賢い食事&運動の技!
誰でもできる血圧コントロール 食塩無添加食で降圧剤が半分になった
エゴマ油とアマニ油の威力 スプーン1杯の血液さらさらオイル
血管年齢を考案した名医が答える動脈硬化30問30答
肉食系から魚食系に 魚油が血管に今こそ必要
高血圧を改善する安心運動 ノルディックウォーキング
運動で血圧を元気に!有酸素運動でNO[一酸化炭素]マジック
血管パニックで起こる隠れ心臓病、脳卒中を防げ!
 
 
「健康一番」けんいち Vol.5 原因不明の腰痛に勝つ!激痛がたちまち回復へ!

「健康一番」けんいち Vol.5 原因不明の腰痛に勝つ!激痛がたちまち回復へ!

2017年 7月15日発売
定価 本体630円+税
BBM0701729
腰痛難民にはならない!原因不明の腰痛に勝つ!腰痛には訳がある
けんいち独占スクープ 専門医が打ち明ける非特異的腰痛の真実
シコトレ最新版で腰痛をうっちゃる 89歳の超シニアも実践の相撲トレ
脊柱管狭窄症30問30答/腰痛の原因がわかる自己診断と特効治療法
寝ながらできるラクラク股関節体操/腰の痛みを吹っ飛ばす!ゴルフスイング体操
STOPエイジングの呼吸法 背式呼吸/元気が出るパワースポット 練馬「円光院」
予防&再発回避!腰痛の原因は動作機能不全だ JBJTに基づく腰痛改善運動
 
 
「健康一番」けんいち Vol.4 慢性腎臓病CDKは怖くない!

「健康一番」けんいち Vol.4 慢性腎臓病CDKは怖くない!

2017年 6月16日発売
定価 本体630円+税
BBM0701728
慢性腎臓病CKDは怖くない!透析回避のヒント満載!
腎臓寿命が延びる食事・リハ・治療を大特集!
食事管理で腎臓を守る 減塩&低たんぱく質の安心レシピ
非常識は常識です!元気になる腎臓リハプログラム
糖尿病性腎症30問&30答/塩リッチはもう終わり 断塩生活のススメ
腎臓の働きはおしっこでよくわかる!
驚きの症例集 腎不全になってもQOL(生活の質)は保てる
シニアの熱中症対策マニュアル 知らぬ間の「かくれ脱水」が命を奪う
STOPエイジングの呼吸法 逆腹式呼吸
元気が出るパワースポット 大人のけんいち散歩 御茶ノ水の「椋の木」
 
 
鈴木 雅 PERFECT BOOK

鈴木 雅 PERFECT BOOK

2017年 5月31日発売
定価 本体1250円+税
BBM0681329
ボディビル世界王者の”心技体”を知る
ボディビルとの出会い、独自のトレーニング哲学、トレーナーとしての信念――王者の矜持とは?
 
 
「健康一番」けんいち Vol.3 ひざ痛を撃退!

「健康一番」けんいち Vol.3 ひざ痛を撃退!

2017年 5月16日発売
定価 本体630円+税
BBM0701727
ひざ痛を撃退!原因を突き止めて治すから、その場で楽に歩ける、痛みがあっさり解消する!
あなたに合った変形性ひざ関節症の立ち方座り方
変形性ひざ関節症30問30答/ひざ痛解消RRR(トリプルアール)プログラム
知ってますか?正しい杖の選び方・つき方・歩き方
最先端ひざ治療 軟骨再生医療/温泉療法専門医がアドバイス ひざ痛撃退の基本は温めること/プールで無理なくひざ痛緩和運動
[STOPエイジングの呼吸法]手法崑崙
[パワースポットを巡る大人のけんいち散歩]港ヨコハマハイカラ散歩
 
 
体を柔らかくする新常識

体を柔らかくする新常識

2017年 4月13日発売
定価 本体1287円+税
BBM0681331
骨格筋のエキスパート・岡田隆が教える 体を柔らかくする新常識
本気で体を柔らかくしたいなら″動き〟に着目せよ!
体育の準備体操&ラジオ体操で結果を出す!
 
 
「健康一番」けんいち Vol.2 腸活 総決算!

「健康一番」けんいち Vol.2 腸活 総決算!

2017年 3月16日発売
定価 本体630円+税
BBM0701725
腸活 総決算!腸が変われば全身が変わる
腸がたちまち元気になる体操、食養生、アロマを大特集
下痢、便秘、アレルギー病・・・もう腸の不調に悩まない
腸活研究最前線!脳腸相関/腸内フローラ30問&30答
西式プチ断食で腸内環境をリセット!
骨盤のゆがみを正す快腸SPAT
 
 
「健康一番」けんいち Vol.1 脊柱管狭窄症

「健康一番」けんいち Vol.1 脊柱管狭窄症

2016年12月16日発売
定価 本体630円+税
BBM0701722
脊柱管狭窄症撃退マニュアル
体の使い方しだいで、すべてが変わる 改善例続々[休まず歩けた!][ぐっすり眠れた!][旅行に行けた!]
脊柱管狭窄症50問&50答
狭窄症を抑えれば全身が変わる/間欠性跛行改善エクササイズ
整形外科・スポーツ医学の最新トレンド
骨盤AC[アクティブコントロール]法 ”腰の痛みのコントロール”新メソッド
 
 
ゴールドジム・メソッド over35

ゴールドジム・メソッド over35

2016年11月 9日発売
定価 本体1250円+税
BBM0681302
ウエイトトレーニングは何歳から始めても遅くない!
初心者から熟練者まで、そしてU-35が読んでもタメになる!
『ゴールドジム・メソッド』刊行から1年あまり――待望の第2弾!
体力の衰えや体形の変化が顕著になり始める、35歳からのトレーニング解説書
[理論編]トレーニング・栄養・休養の重要性をわかりやすく構成
[実践編]技術習得が必要なフリーウエイトを厳選して、詳細に解説
 
 
Pro-wrestling Body Collection プロレスラーの”カッコいい”肉体を凝視せよ!

Pro-wrestling Body Collection プロレスラーの”カッコいい”肉体を凝視せよ!

2016年10月 3日発売
定価 本体1204円+税
BBM0681297
トレーニング、食事、休養、ケガとの闘い――
リングで体を張る男たちの身体論
ほぼ全カット撮り下ろし!
棚橋弘至/関本大介&岡林裕二/石森太二/飯伏幸太/戸澤 陽/SANADA/竹下幸之介
 
 
在宅介護の「食」に困ったら読む本

在宅介護の「食」に困ったら読む本

2016年 7月21日発売
定価 本体1250円+税
BBM0681283
元気と幸せのために何をどう食べるか
[わたしの介護奮戦記]田原総一朗/島田洋七/城戸真亜子
[スペシャル対談]「口から食べる」のすすめ 岡田晋吾×小山珠美
「かむ・飲み込む」の基礎知識/低栄養に気をつけよう!/在宅介護 こころの料理
[誌上2大プレゼント]介護食レシピコンテスト/介護食いきいきアンケート