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マンガ×動画×写真で<br />
3倍よくわかる!<br />
中高生の陸上競技

マンガ×動画×写真で
3倍よくわかる!
中高生の陸上競技

2023年11月22日発売
定価  1,980円(税込)
BBM1300134
マンガと動画と写真でわかりやすく解説する、まったく新しいスポーツ実用書が誕生!今回のテーマは「陸上競技」です!!
主に小学生から中高生をターゲットに、初心者が陥りやすいミスの解決法から、経験者向けの細かいポイントまで、小学生から大学生まで幅広い年代の育成に励む花谷昂氏がわかりやすく解説します。
本書では写真だけでなく、マンガや動画が盛り込んでいるので、簡単にまたより深く理解が深まりやすくなっています。
 
 
陸上競技入門ブック<br />
スプリント・リレー 第2版

陸上競技入門ブック
スプリント・リレー 第2版

2023年 6月21日発売
定価  1,870円(税込)
BBM1300099
陸上競技のスプリント種目(100m、200m、400m、4×100mリレー、4×400mリレー)のテクニックとトレーニングを、詳しい解説と写真、動画で紹介する。
「レースをどのように走ればいいか」徹底解説。競技力がグンと向上します!
 
 
こどもスポーツ練習Q&A<br />
やってみよう陸上競技

こどもスポーツ練習Q&A
やってみよう陸上競技

2023年 5月 2日発売
定価  1,870円(税込)
BBM1300131
陸上競技って、どんなスポーツ?
練習はどんなことをするの?
シューズとスパイクって何が違うの?
短距離走が速い人とそうでない人の違いって?
走幅跳の踏み切りのコツは?
初心者や初級レベルの小中学生のみなさんに、
ルール、用具、基本の技術、練習方法、レベルアップのコツを伝えます。
始めたばかりの選手から全国大会出場者まで
その成長を日々サポートする陸上クラブのコーチが
わかりやすく解説します。
基本の知識や練習内容をQA方式でお届けする、こども向け競技別10巻シリーズの第3弾。
全ルビ、さくいん付きで調べ学習にもおすすめ。
保護者やジュニア指導者の参考書としても、ぜひ。
 
 
陸上競技ルールブック<br />
2023年度版

陸上競技ルールブック
2023年度版

2023年 4月18日発売
定価  2,090円(税込)
BBM1980473
日本陸上競技連盟による陸上競技関係者や愛好家のための2023年度版ルールブックです。
「国際陸上競技連盟競技会規則」「日本陸上競技連盟競技規則」や、各種規定・細則などを網羅。
 
 
陸上競技審判ハンドブック<br />
2023-2024年度版

陸上競技審判ハンドブック
2023-2024年度版

2023年 4月18日発売
定価  1,815円(税込)
BBM1980468
陸上審判員必携の公認ガイド。隔年更新(前号は2021-2022年度版)。公認審判員の制度、資格取得、競技会にあたっての心得、公認記録についてなど、陸上競技の審判に関わるすべてのことを網羅。具体的な記述がわかりやすく、携帯に便利なハンディサイズです。
 
 
野口みずきの練習日誌<br />
金メダリストの<br />
マラソントレーニング

野口みずきの練習日誌
金メダリストの
マラソントレーニング

2022年 9月22日発売
定価  2,420円(税込)
BBM1300126
アテネ五輪金メダル、そして2時間19分12秒の日本記録をベルリンマラソンで打ち立てるまで――
野口みずきのマラソントレーニングの全貌を丸ごと公開
世界一の練習そのすべて。
 
 
ダニエルズの<br />
ランニング・フォーミュラ 第4版

ダニエルズの
ランニング・フォーミュラ 第4版

2022年 7月27日発売
定価  2,420円(税込)
BBM1300133
国内外でミリオンセラーを記録している世界最高のランニング・トレーニング本の最新版が登場!
体力をつけたい、レースで結果を出したい、シリアスなトレーニングに復帰したい。その目標を達成するプログラムが、ここにはある。種目別プログラムは800mからマラソン、トライアスロンまでをカバー。それぞれ、スピード、有酸素性能力、持久力といった能力の養成に最適な強度で作成されている。また、トレーニングを強度別の練習時間で記録することを提唱。目指すのは、最高の結果を最小負荷で手に入れる、効率的なトレーニングだ。
最新版となる本書では、対象の種目は拡充しつつ、プログラムは応用しやすくアップデート。VDOTによるペース設定を細かく説明したほか、「RunSMART プロジェクト」によって得られた新たな知見、練習メニューも、随所に追加した。
 
 
強豪校の練習法<br />
陸上競技 相洋高校式メニュー

強豪校の練習法
陸上競技 相洋高校式メニュー

2022年 6月 3日発売
定価  1,980円(税込)
BBM1300100
強豪高校の練習法を紹介するシリーズ全8巻にて展開。注目の学校の、力を伸ばす練習法の数々を、写真や図版を使って丁寧に解説。中高選手、指導者必見の内容。
第1弾は陸上競技・相洋高校。
高校で一気に力を伸ばし、インターハイで男女とも総合優勝を達成。
「リレーの相洋」の異名をとり、2006年から全国入賞を続ける相洋高校の練習法を紹介する。
効率の良い走りにつながる動きづくりと、リレーの極意が満載!
 
 
陸上競技入門ブック<br />
ハードル 第2版

陸上競技入門ブック
ハードル 第2版

2022年 6月 3日発売
定価  1,870円(税込)
BBM1300098
2012年4月に第1版を発行したロングセラー商品。第2版には、写真はもちろんのこと、QRコードを入れ込んで動画でも確認できるようになっております。ハードルの技術とトレーニング、体力トレーニングをわかりやすく徹底解説した初心者から中級者に向けた陸上競技実用書。
 
 
駅伝ごはん<br />
駒澤大学陸上競技部の<br />
スポーツ応援レシピ

駅伝ごはん
駒澤大学陸上競技部の
スポーツ応援レシピ

2021年12月22日発売
定価  1,980円(税込)
BBM1300095
大学駅伝の強豪、駒澤大学陸上競技部の寮母で栄養士の著者が、食事作りのノウハウを家庭で作りやすいレシピにして紹介します。
 
 
目で学ぶシリーズ5<br />
見るだけでうまくなる!<br />
陸上競技の基礎

目で学ぶシリーズ5
見るだけでうまくなる!
陸上競技の基礎

2021年 7月14日発売
定価  1,980円(税込)
BBM1300094
実用書の新シリーズ「目で学ぶシリーズ」の第五弾は“陸上競技”
入門者、初心者が覚えておきたいワザやその練習方法、上達のツボなどを写真と図で解説しています。これから陸上競技を始める方、もう一度基礎をおさらいしたい方に読んでもらいたい一冊です。
 
 
アドバンスト・<br />
マラソントレーニング<br />
第3版

アドバンスト・
マラソントレーニング
第3版

2021年 6月12日発売
定価  2,310円(税込)
BBM1300089
万全な体調、最高のランニングへと導くマラソントレーニングの決定版。大幅改訂・増補最新版!
週間走行距離別の5つのレベル別に、18週間と12週間のプログラムを掲載。レース後の回復プログラム、連戦するランナー向けのプログラムなど、自分のレベルとレース計画に合った練習を見つけることができる。シニア向けのトレーニング、栄養、回復についても詳述。また、最高のランニングを実現するためのテクニックについて、エリウド・キプチョゲ、川内優輝などの世界のトップランナーにスポットをあて、詳しく紹介している。
より賢く、ケガをせずにトレーニングをしたい、次のレースで、今までにないほど強く、速く、フィニッシュラインを駆けぬけたい。そんな向上心に燃えるランナーの力になる一冊。
 
 
陸上競技入門ブック<br />
中長距離・駅伝第2版

陸上競技入門ブック
中長距離・駅伝第2版

2021年 5月 8日発売
定価  1,870円(税込)
BBM1300097
中高生を対象にした陸上競技入門シリーズの中長距離・駅伝は、長い距離を走るという能力を伸ばす練習やトレーニング方法、日常生活の注意点などを紹介した1冊。第2版では、詳細な解説と写真に加えて、掲載の模範動作をQRコードから動画で確認できるようにグレードアップ。テクニックやトレーニング方法などの動きを、よりイメージしやすくなっている。
 
 
陸上競技ルールブック<br />
2021年度版

陸上競技ルールブック
2021年度版

2021年 4月16日発売
定価  2,090円(税込)
BBM1980471
日本陸上競技連盟による陸上競技関係者や愛好家のための2021年度版ルールブックです。
「国際陸上競技連盟競技会規則」「日本陸上競技連盟競技規則」や、各種規定・細則などを網羅。
 
 
陸上競技審判ハンドブック<br />
2021-2022年度版

陸上競技審判ハンドブック
2021-2022年度版

2021年 4月16日発売
定価  1,815円(税込)
BBM1980467
陸上審判員必携の公認ガイド。隔年更新(前号は2019-2020年度版)。
公認審判員の制度、資格取得、競技会にあたっての心得、公認記録についてなど、陸上競技の審判に関わるすべてのことを網羅。
具体的な記述がわかりやすく、携帯に便利なハンディサイズです。
 
 
陸上競技入門ブック<br />
跳躍第2版

陸上競技入門ブック
跳躍第2版

2021年 2月 9日発売
定価  1,870円(税込)
BBM1300096
中高生を対象にした陸上競技入門シリーズの跳躍は、跳躍に必要な基本的な内容を紹介した1冊。第2版では、詳細な解説と写真に加えて、掲載の模範動作をQRコードから動画で確認できるようにグレードアップ。跳躍で重要な地面反力の作用線上に体を乗せるという「軸づくり」をはじめ、踏み切りのリズムなどのテクニックやトレーニング方法などの動きを、よりイメージしやすくなっている。
 
 
わかるかな?<br />
小学生の陸上競技ルール

わかるかな?
小学生の陸上競技ルール

2021年 1月 7日発売
定価  1,760円(税込)
BBM1300093
『ルールを覚えると、上達のコツ、マナースポーツマンシップが見につく!
ルールを知ることで、もっと成績が伸びてもっと陸上競技が好きになります。小学生指導の達人が、陸上競技の基本の知識や覚えておきたいルール、間違いやすいルールを写真やイラストをたくさん使ってお伝えします。選手、指導者、保護者、教職員の皆さん、そして審判員の皆さんにも役立つ一冊です。
 
 
日本陸上界の真実<br />
日本スポーツ界の重鎮が<br />
正直に書き遺す。

日本陸上界の真実
日本スポーツ界の重鎮が
正直に書き遺す。

2020年12月21日発売
定価  1,870円(税込)
BBM1300130
75年間、陸上界を走り続けた生き証人が日本陸上の軌跡を振り返る
 
 
ランナーのための<br />
メンテナンス・トレーニング<br />
競技力向上につながる<br />
「ケガしない体づくり」

ランナーのための
メンテナンス・トレーニング
競技力向上につながる
「ケガしない体づくり」

2020年11月30日発売
定価  1,870円(税込)
BBM1300087
『陸上競技マガジン』の好評連載にあらたな内容を加えて書籍化!
ケガ・痛みに悩む多くのランナーにオススメの一冊!
 
 
競技力が上がる体づくり 陸上競技の筋力トレーニング

競技力が上がる体づくり 陸上競技の筋力トレーニング

2020年 4月20日発売
定価  1,980円(税込)
BBM1300091
目先の結果ではなく、未来を見据えた体作りのために
大迫傑らトップレベルの陸上競技選手のトレーナーから部活動のサポートまで、幅広い分野をカバーすることで定評のある著者が、スピード向上につながる基礎トレーニングからスキルへ導く応用トレーニングまで、陸上競技上達に欠かせない65のエクササイズを紹介。中学、高校、大学生やトップを目指すアスリート、指導者など、立場や年代を問わず、すべての競技者に届けたい「エクササイズの参考書」決定版。著者の五味トレーナーと北村夢選手がトレーニングを実演!