テニスフィジバト道場 2024年 5月 4日発売 定価  1,980円（税込） BBM1100132 競技上達のために〈フィジカルトレーニング〉が必要であることは誰もが知っています。ところが、トレーニングよりも技術練習を優先させてしまうプレーヤーはとても多いです。そうしたプレーヤーたちへ、フィジカルトレーニングを行うことによって技術がうまくなり、さらには戦術(試合)もうまくなるという新しいアプローチをします。 始まりは体幹トレーニングから。正しい姿勢づくり、バランスチェックと強化(オンバランスとオフバランス)、そしてテニス技術向上のための各種フィジカルトレーニング(技術系、瞬発系)、フットワークトレーニング、ネットプレー全般トレーニングへと進んでいきます。特に、サービスのコンディショニング&トレーニングは重視した内容です。 身体が強くなるとテニスもうまくなり、テニスがうまくなると自信がついて心も強くなっていきます。テニスプレーヤーの心技体を意識したフィジカルトレーニング本。トレーニングをやるたびカラダの変化を感じて、毎日過去最高の自分になることを目指しましょう。

	テニス丸ごと一冊 戦略と戦術(4) 2023年11月 2日発売 定価  1,980円（税込） BBM1100015 「テニス丸ごと一冊 戦略と戦術」シリーズの第4巻。 　今回はこれまで解説してきたテニスゲームのベースとなる「時間」と「場所」の奪い合いと、そこに必要な戦術的技術(戦術を進めるために必要な基礎技術)を正しく組み合わせ、磨き上げていく、テニスのやり方を解説する「ドリル」編になります。「技術を覚えてから戦術を組み立てる」という考え方はしていません。どのようにゲーム、ポイントを獲得するのか、それ(戦術)を考えるのはあなたで、もっとも確率の高いプレーをあなたが選び、必要な技術(戦術的技術)をあなたが使う、この「逆算理論の考え方」をします。この順序で練習したほうが、「技術を覚えてから戦術を組み立てる」考え方より、何倍もテニスがうまくなりますし、何倍もテニスが楽しくなります。 あなたは必ずうまくなれます! ぜひお読みください!!

	ライバルに差をつけろ! 自主練習シリーズ　テニス 2023年 6月 5日発売 定価  1,870円（税込） BBM1100131 『ライバルに差をつけろ自主練習シリーズ』のバレーボール、バドミントン、サッカー、学童野球、中学野球に続く第6弾。 シングルスとダブルスを合わせて77種の練習メニュー。各レベルで取り組んでほしい技術と戦術のメニューを紹介しています。シングルスをベースに、サービス、フォアハンド&バックハンド、リターン、ボレー、スマッシュが身につくことを含めた戦術メニューと、各レベルの最後にダブルスの戦術メニューも加えて、シングルスとダブルスの試合で勝つことを目標にしています。メニューは全部で77種、それぞれのレベルに「最適負荷」をかけています。

	テニスの心理学 2023年 4月 5日発売 定価  1,980円（税込） BBM1100009 テニスにおいて、「メンタルが強いから勝った」とか「メンタルが弱いから負けた」という言葉はよく聞きます。しかし、そういう人に「メンタルとは何ですか?」と聞き返すと、「プレッシャーに強い/弱い」「ガッツがある/ない」「絶対にあきらめない/すぐにあきらめる」「ミスを引きずらない/引きずる」など、人によってさまざまな答えが返ってきます。ひと言で「メンタル」といっても、そこにはさまざまな要素が存在しているのです。 　テニスをプレーしている人のおそらく大多数が、「メンタルが強くなりたい」「メンタルが強くありたい」と願っているでしょう。(今のように)メンタル本を読み、トレーニングに取り組むことは、メンタルを強くするための方法の一つに違いありません。しかし、いきなり始めるより、まずやるべきは、「自分を知る」ということだとご存知でしょうか。それがすべての始まりです。メンタル・セルフチェック、メンタル・テストを行い、「自分を知る」。そのあと、メンタル・トレーニングに進みましょう。 　その後、「テニスにおけるメンタルとは何ですか?」という質問に対して、あなたはもう一度、答えてみてください。その頃には自分の「枠」が広がり、変化していることを感じられるはずです。

	テニス上達のメカニズム 鍵となるのは「体性感覚」 2023年 2月 4日発売 定価  1,980円（税込） BBM1100008 メインタイトルの「テニス上達のメカニズム」とサブタイトルの「体性感覚」の関係について簡単に説明します。体性感覚とは一般的に、人間の五感「視覚」「聴覚」「触覚」「味覚」「嗅覚」の中の「触覚」を表すもので、テニスにおいてショット上達の鍵を握るものです。人間がカラダをコントロールする際は、「触覚」の働きによるところが大きく、これは生理学的には「体性感覚」に相当すると言われています。 テニスに使われる「体性感覚」は、触覚などカラダの表面で生じる皮膚感覚と、外からは見ることのできないカラダの中で起こっている感覚、すなわち筋肉や腱、関節が受ける感覚が複合したものと考えられます。例えば、重たいラケットを振るときに生じる遠心力などから、筋肉が受け取る“引き伸ばされる”感覚や、インパクトでボールから伝わる“筋肉を押すような圧迫圧”の感覚などが、自分自身でも認知しやすい体性感覚の一種です。こうした感覚のフィードバックによって動作は上達していきます。

	最新テニスの栄養学 EAT TO WIN 勝つための“食”戦略 2022年12月 5日発売 定価  1,980円（税込） BBM1100007 スポーツ栄養の専門家であり、テニス経験者の著者が、幅広い層のテニスプレーヤーをサポートしている実績と経験を生かし、テニスプレーヤーのためのおいしくて強くなる食事を提案。日常から、練習日、試合前日、直前、試合中、試合後など、各シーンに最善の“食”戦略をアドバイスします。プレーヤー自身が“食”戦略を考えられるように、ご家族の食卓のヒントになる一冊です。

	ダブルスから始めると テニスがみるみるうまくなる! 2022年 7月 6日発売 定価  1,870円（税込） BBM1100006 テニスのレッスンは一般的に、基本の技術を覚えてから、それらの技術を組み合わせ、シングルスやダブルスのゲームを行うという指導が行われている。 その指導を逆から始める。 最初からダブルスを(ゲームベースで)覚えていくことで、テニスの技術が上達し、将来的にはシングルスの成長もうながすことができるというもの。 技術の上達、戦術の成功体験は、テニスをどんどん楽しく、どんどんうまくしてくれる。 「ダブルスのゲームに必要なテクニックを学ぶ」、「ダブルスのゲームを楽しむ」、「シチュエーション(戦術)の中でスキルを学ぶ」、「シチュエーション(戦術)を変化させて刺激を与え、上達をうながす」。 主に4つの柱で展開。そのほかにも、コーディネーション能力の開発、動きの経験、バリエーションをつくる、戦術的プレーを増やせる内容で盛りだくさんの1冊です。

	世界にチャレンジ! キミにもできる!キミでもできる! SHUZO Challenge 2021年 4月 2日発売 定価  2,200円（税込） BBM1100088 目指すは世界100位内!可能性は誰にでもある!! 日本人プレーヤーが世界で戦うためには何が必要か― 錦織圭をはじめ、数々の選手を世界へと送り出してきた〈修造チャレンジ〉が贈る究極のテニスバイブル。

	競技力が上がる体づくり テニスの筋力トレーニング 2019年12月27日発売 定価  1,980円（税込） BBM1100107 新シリーズ『競技力が上がる体づくり』が登場! トッププロのサポートから部活動のコーチまで、そのフィジカル強化指導に定評のある著者が、テニス上達に役立つ、だれもが継続しやすい自体重トレーニングを精選して紹介。 「基本のトレーニング」「ストレッチ」「肩のエクササイズ」に加え、上級者向けの「プロ・サーキット・トレーニング」まで、写真でわかりやすく解説した。 育成年代の選手をはじめ、すべてのプレーヤー、指導者に届けたい「エクササイズの参考書。」

	マルチアングル戦術図解テニスの戦い方 7本目までに決着をつける攻撃 2019年 9月19日発売 定価  1,980円（税込） BBM1100089 サービスから、リターンから、試合を優位に進めるための戦法がわかる プロテニスコーチとして27年のキャリアを誇る著者が、最前線を知るからこそのトップレベルのテニスを徹底解説する。 ポイントはいかにして7本目までに決着をつけるか。その戦術をさまざまなシチュエーションから考えていく。 中高生から指導者まで誰にでも役立つ必携の一冊。

	身になる練習法 テニス 大人数対応ドリル 2017年 9月28日発売 定価  1,650円（税込） BBM1100005 世界標準で行われているスペインドリルをバックボーンにした練習メニューを紹介。スペインドリルは、ラファエル・ナダルを筆頭に世界のトップが幼い頃から取り組んでいる練習法です。内容はとてもシンプルで、基礎を固める時期のジュニア練習や部活練習にも応用できます。基本的に1対1で行う練習ではなく、大人数に対応したドリルを紹介しています。

	【クイズでスポーツがうまくなる】 知ってる? テニス 2017年 7月10日発売 定価  1,650円（税込） BBM1100004 ルビ入りで子どもでも読める 初心者も中上級者も知っているようで知らない 上達ポイントが整理できる!

	テニス丸ごと一冊 戦略と戦術3 2017年 1月18日発売 定価  1,870円（税込） BBM1100014 テニスの戦略と戦術のカギを握るのは コート上での「時間」と「場所」の奪い合い! 第3弾となる本書は、 その本質を分かりやすく解説します!

	禅テニス 2016年6月8日発売 定価  1,980円（税込） BBM1100003 ★ゾーンに入ってプレーする法★ マインドフル・アウェアネス 「今、その瞬間への気づき」など、ゾーン体験を可能にする心の訓練法を紹介! 一流選手はゾーンに入ってプレーしている! 禅ゴルフの著者が教える「ゾーン体験実現法」

	岩渕 聡のテニスダブルス最強バイブル 2015年11月9日 定価  2,200円（税込） BBM1100074 めざせ必勝!すでにダブルスを戦っている人たちがもうワンランク上にいくために。技術、戦術、練習法。すべてを網羅! 本書の内容ははっきり言って初心者向けではありません。紹介している内容はレベルが高いものです。私たちが目指すのは「ワンランク上の勝てるダブルス」です。そこには、レベルが高いダブルスも、レベルが低いダブルスもありません。勝つためには、レベルに関係なく学ばなければいけないことがたくさんあるからです。最初から順を追って読み進める必要はありません。今の自分たちに必要な項目から読み進めて下さい。自分たちに必要な項目をピックアップして、試合や普段の練習に役立ててもらえれば幸いです。――――岩渕 聡

	差がつく練習法 テニス 緩急自在マルチ練習ドリル 2015年9月25日 定価  1,650円（税込） BBM1100073 実践に役立つ練習法からコートを使わずできる練習まで紹介サーブ、ストローク、ボレー、スマッシュ…豊富なメニュー元ユニバーシアード日本代表監督のレベルアップできる練習法 本書は、テニスの技術書ではありません。ひとつの技術を磨くには時間がかかります。しかし、練習法を工夫することで、うまくなるための時間を短縮することができます。本書で紹介しているのは、うまくなるための効率的な「練習法」です。練習の「目的」と「効果」を明確にしながら、実践を想定したさまざまな練習法を紹介しています。自分たちに必要なドリルをピックアップし、人数やレベルに合わせてアレンジしながら、普段の練習に取り入れて下さい。---- 森井 大治

	【こどもスポーツシリーズ】やろうよテニス 2015年2月27日 定価  1,650円（税込） BBM1690109 サービス、リターン、ストローク、ボレー……。 小学生の時期にやっておきたい練習メニューが盛りだくさん! 元デニスカップ日本代表監督でキッズ指導にも定評のある著者が、楽しみながら、心技体をレベルアップする方法を伝えます。

	テニス上達の方程式 -竹内庭球研究所presents 2014年12月12日 定価  1,980円（税込） BBM1100072 Tennis Magazine extra竹内庭球研究所presentsドリル解説DVD付 テニスの戦略・戦術からメンタル・心構え、技術論、テーマごとの実践ドリルまで竹内映二(元デ杯日本代表監督)による「テニス上達」のためのエッセンス

	テニス丸ごと一冊 戦略と戦術2 2013年5月14日 定価  1,870円（税込） BBM1100013 大好評『テニス丸ごと一冊 戦略と戦術1』の続編が早くも登場! テニスは3つのゾーンと3つの局面からなる「時間」と「場所」を奪い合うスポーツだ! 第2弾の本書では、「サービス&リターンの戦術」、「ストロークの戦術&展開力」の2つの局面を徹底解説している。

	児玉光雄の読むだけでテニスが上手くなる本 2013年2月18日 定価  1,540円（税込） BBM1100071 発想の転換と独自のトレーニング法を用いて、一人一人の個性を最大限に生かすテニスを目指した今までにないユニークなテニス教本です。特に、1つ1つの細かな技術よりもむしろ戦術・戦略に焦点を絞り、1ポイントを取るために必要なコツをわかりやすく解説してあります。ゲームメイクに役立つ内容が満載です。

• 1
• 2
• 次へ
• >>