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ランニングマガジン・クリール<br />
11月号

ランニングマガジン・クリール
11月号

2020年 9月23日発売
定価 本体782円+税
BBM0642011
ペース幅が広がれば、ランの世界も広がる! ペース感覚養成講座
ペース走&ビルドアップ走の工夫
「1分-1分」ファルトレク実践法
クロカンで”数字”から解き放つ
最新ランニングタイツ・カタログ
ランナーのためのヨガ入門
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ランニングマガジン・クリール<br />
10月号

ランニングマガジン・クリール
10月号

2020年 8月21日発売
定価 本体782円+税
BBM0642010
より速く走るためのマラソン知識BEST100
将来のマラソン挑戦へ!練習が楽しくなる「100のアドバイス」
日本のランニング文化の源流を探る 江戸時代の”マラニック”
スタミナは「遅筋」&スピードは「速筋」
スピード持久力強化のカギは「ペース走」
脂肪燃焼には「ゆっくり長く」
「シューズの履き分け」は練習の大前提
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ランニングマガジン・クリール 9月号

ランニングマガジン・クリール 9月号

2020年 7月21日発売
定価 本体782円+税
BBM0642009
ランニングシューズ最前線2020 注目のプレート入りモデル&クッショニングモデルを試し履き!
川内優輝が語る履き分け「走行距離の9割はクッショニングモデルで」
サブ3・サブ4・スピード用・・・ ショップおすすめの1足
[腕振り&肩甲骨から走りを見直そう]上半身で速くなる!
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ランニング解剖学 第2版

ランニング解剖学 第2版

2020年 7月 3日発売
定価 本体 2,500円+税
BBM1300092
ランニングガイドのベストセラーが最新の情報を加えて全面改訂。より見やすく、わかりやすくなって登場!
2010年に発行された初版を全面改訂。暑熱や寒冷の影響、トレーニング進行モデル、ランニングギアとテクノロジー、代替トレーニング、筋力トレーニングのガイドラインなど、最新の情報に基づいた解説が加わった。より速く、よりスムーズに走るために、筋肉をどのように強化し、どうやって動作の効率を高めるのか。エクササイズがパフォーマンスにつながる道すじを明らかにするだけではなく、ケガの原因である身体の不均衡をどう正していくのか、学ぶことができる一冊。
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ランニングマガジン・クリール 8月号

ランニングマガジン・クリール 8月号

2020年 6月22日発売
定価 本体782円+税
BBM0642008
夏の走り込みプラン
暑さにくじけず、賢くランニング![1km×30本][分割LSD][ショート・インターバル]
暑熱順化&脱水の仕組みを学ぼう
ひとり練習もOK! GPSウォッチのトリセツ
夏も快適に走るためのグッズ&マスク
自宅でできる”ペットボトル”トレーニング
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パフォーマンスが劇的に変わる「体軸」「足バネ」ランニング法

パフォーマンスが劇的に変わる「体軸」「足バネ」ランニング法

2020年 5月26日発売
定価 本体 1,600円+税
BBM1300127
動作分析のプロが教える“楽して健康な走り方”26のポイント
ランニングで大切なのは、体の歪みをリセットして、体の軸を効果的に機能させる「まっすぐな姿勢」を身につけること。
無駄な力を使わずに理想的な姿勢を維持できれば、より大きな推進力が得られ、パフォーマンスが劇的に変わる!
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ランニングマガジン・クリール 7月号

ランニングマガジン・クリール 7月号

2020年 5月22日発売
定価 本体782円+税
BBM0642007
”ゆっくり長く”プラスαで楽しもう!
LSD&スピードプレー
LSDで脂肪燃焼&スピードで刺激
元五輪代表・浅井えり子さんが指南「ゆっくり走って器を大きく」
坂ダッシュ・スラローム走・1分間走・・・ スピードで動きをシャープに!
自宅でできるチューブトレーニング
ランニング用イヤホン 最新カタログ
ランニングと呼吸法
”大人の宝探し”オリエンテーリング
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ランニングマガジン・クリール 6月号

ランニングマガジン・クリール 6月号

2020年 4月22日発売
定価 本体782円+税
BBM0642006
ランニングフォーム改造計画 地道が近道!走行効率を高めよう
大迫 傑・設楽悠太・一山麻緒・・・ トップ選手の走りから学ぶフォーム
自宅でできるバランスボール・トレーニング
一挙掲載 完走メダル ギャラリー
[新連載]ハイレベル女子の練習法
[通勤ランにおすすめ!]最新バックパック・カタログ
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ランニングマガジン・クリール 5月号

ランニングマガジン・クリール 5月号

2020年 3月21日発売
定価 本体782円+税
BBM0642005
スピード強化の教科書 目標タイムへの余裕度を高めよう!
再び走り始めたい人へ――ランニング再開計画
ランニングシューズのケア方法
[レースレビュー]京都マラソン・ペア駅伝 ウラジオストク アイスラン
[のんびり走ろう]春はマラニックでスタミナUP!
[日本記録を再び更新!]大迫 傑[NIKE]インタビュー
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リディア―ドのランニング・トレーニング

リディア―ドのランニング・トレーニング

2020年 2月28日発売
定価 本体 1,800円+税
BBM1300088
サブ4ランナーにも、60歳の熟年にも、16歳の少女にも、リディアード・トレーニング法は、同じ様に効果を発揮する。
IAAF(国際陸上競技連盟)認定“国際アスリーツ・レジェンド”アーサー・リディアードによるマラソンのためのトレーニング理論。
すべてのマラソン・トレーニングの根底にあるといっても過言ではないリディアード式トレーニング法を、25年にわたってリディアードに師事した著者が解説。
生理学的な理論に基づいて組み立てられ、トップアスリートからビギナーまであらゆるレベルのランナーに効果的な練習法をひもとく。
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ランニングマガジン・クリール 4月号

ランニングマガジン・クリール 4月号

2020年 2月22日発売
定価 本体782円+税
BBM0642004
気象条件に負けず、快走しよう!2020春のマラソン対策
東京マラソン、名古屋ウィメンズ・・・主要レース攻略付き
春の新作シューズ19選
あなたにも救える命がある――マラソン中の心肺蘇生法
[スピード派?スタミナ派?]今からできるレース前3週間練習メニュー
[レースレビュー]館山若潮マラソン 神奈川マラソン
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ランニングマガジン・クリール 3月号

ランニングマガジン・クリール 3月号

2020年 1月22日発売
定価 本体782円+税
BBM0642003
故障&トラブル解決マニュアル 春の記録アップへ、まずは体をメンテナンス!
悩みにサヨナラ! 専門家がアドバイス 膝・アキレス腱…走る際の痛み 脚のつり、腹痛…レース中の違和感
[マスターズ世界記録更新]サブ3ランナー・弓削田眞理子さんの練習法
[レースレビュー]JALホノルルマラソン マカオ国際マラソン
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ランニングマガジン・クリール 2月号

ランニングマガジン・クリール 2月号

2019年12月21日発売
定価 本体782円+税
BBM0642002
坂ダッシュ・体幹強化・なわとび・階段上り――好タイムに結び付く!楽にスピードを出す走り方
反発を生かすフォームとは? 神奈川大学陸上競技部に学ぶ「動きづくり」
坂ダッシュの効能&実践方法
[レースレビュー]大阪マラソン NAHAマラソン
年末年始・集中トレーニングメニュー
低体温症を防ぐ
速く走るための「足の指」のケア
一覧を見る
 
 
ランニングマガジン・クリール 1月号

ランニングマガジン・クリール 1月号

2019年11月22日発売
別冊付録共特別定価 本体900円+税
BBM0642001
冬の「走り込み」大作戦! 走力を再強化し、自己ベストにつなげる!
1本目のレースの疲れを素早くとりさらなるステップアップ!疲労回復メソッド
[レースレビュー]いわて盛岡シティマラソン
特別付録 トレーニングダイアリー2020
一覧を見る
 
 
マラソン完走マニュアル 2019-2020

マラソン完走マニュアル 2019-2020

2019年11月 7日発売
定価 本体1436円+税
BBM0681420
42.195kmを走り切るだけでなくこれからも「走り続ける」ためのランニング完全攻略本
30ステップのトレーニングで、あなたをフィニッシュに導きます!
ALL about RUNNING! 練習法からウエア、グッズ、レース当日の過ごし方、故障予防まで…
一覧を見る
 
 
ランニングマガジン・クリール 12月号

ランニングマガジン・クリール 12月号

2019年10月21日発売
定価 本体782円+税
BBM0641912
最高のコンディションでスタートに立とう!
フルマラソンにピークを合わせる方法
サブ3・サブ4・完走目標――レベル別調整メニュー――
失敗しないレースの組み立て方
必ずしておきたい「セルフケア」
[14ブランドを試し履き!]シューズトライアル完全レビュー
東京五輪・マラソン日本代表決定!
腰の痛みに「マッケンジー法」
大阪マラソン新コース試走
一覧を見る
 
 
はじめてのウルトラ&トレイルランニング 50kmから100マイルまでの初レースに対応したカスタマイズ自在なトレーニングプラン

はじめてのウルトラ&トレイルランニング 50kmから100マイルまでの初レースに対応したカスタマイズ自在なトレーニングプラン

2019年10月18日発売
定価 本体 2,500円+税
BBM1300128
トレイルに生きる知恵を授けてくれた、大切な先輩たちへ 初めてトレイルに立つ心のきらめきを思い出させてくれる、後輩たちへこの本を捧げます
ウルトラトレイルの女性トップランナーであるクリッシー・モール氏が伝授する、ウルトラマラソンの完全マニュアル本。週ごとの詳細なトレーニングプラン・毎日のワークアウトに役立つポイント・やる気を出すためのコメント付き
一覧を見る
 
 
ランニングマガジン・クリール 11月号

ランニングマガジン・クリール 11月号

2019年 9月21日発売
定価 本体759円+税
BBM0641911
レース本番、42.195kmの快走に必ずつながる!成功する30km走
[レース終盤の失速を防ぐ鉄則]ポジティブか?ネガティブか?適正ペースを探る
サブ3・サブ4・完走――レベル別 ペースランナー活用法
[GPS機能から心拍計測機能まで]最新ランニングウォッチ事情
一覧を見る
 
 
ランニングマガジン・クリール 10月号

ランニングマガジン・クリール 10月号

2019年 8月22日発売
定価 本体759円+税
BBM0641910
スピードにも、持久力にも効く!速くなるインターバルトレーニング
[走りは骨格に表れる!]スピードロスを解消するコンディショニング
[世界三大ウルトラレース制覇]石川佳彦 インタビュー
[東京五輪代表誕生へ!]MGC展望
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ランニングマガジン・クリール 9月号

ランニングマガジン・クリール 9月号

2019年 7月22日発売
定価 本体759円+税
BBM0641909
ランニングシューズ最前線! 今注目すべき1足は、これだ!!
専門店が勧めるレベル&タイプ別シューズ
走りに生かすクロストレーニング術
夏こそトレランで脚づくり! 涼しい山で鍛えよう!トレイルシューズカタログ付き
[トップ選手の履き分け方] 服部勇馬[トヨタ自動車] 今井正人[トヨタ自動車九州] 佐藤悠基[日清食品グループ] 神野大地[セルソース] 鈴木塁人[青山学院大]
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