リディア―ドのランニング・トレーニング 2020年 2月28日発売 定価 本体 1,800円+税 BBM1300088 サブ4ランナーにも、60歳の熟年にも、16歳の少女にも、リディアード・トレーニング法は、同じ様に効果を発揮する。 IAAF(国際陸上競技連盟)認定“国際アスリーツ・レジェンド”アーサー・リディアードによるマラソンのためのトレーニング理論。 すべてのマラソン・トレーニングの根底にあるといっても過言ではないリディアード式トレーニング法を、25年にわたってリディアードに師事した著者が解説。 生理学的な理論に基づいて組み立てられ、トップアスリートからビギナーまであらゆるレベルのランナーに効果的な練習法をひもとく。
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	トレーニングマガジン Vol.67 2020年 2月17日発売 定価 本体1009円+税 BBM0681430 特集　語る「背中」　”背”は口ほどにものを言う 嶋田慶太、梅田 亮、清宮海斗、加藤直之、村山彩乃&宮田みゆき SPECIAL INTERVIEW　世界マスターズ優勝　田村宜丈/世界ジュニア優勝　穴見一佐 植物性タンパク質のチカラ　大豆ペプチドの可能性を探る REPORT　新競技「クラシックフィジーク」大解剖/関西大学学生S&C潜入! ”筋肉博士”石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」
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	トレーニングマガジン Vol.66 2019年12月17日発売 別冊付録共定価 本体1145円+税 BBM0681424 特集「至適強度」探求 木澤大祐、久野圭一、高原佐知子、村上勝英、高谷惣亮 自分なりの仕事(トレーニング)を形(筋肉)にする方法(追い込み方)とは? SPECIAL INTERVIEW　世界選手権連覇達成!　寺島 遼 SUMMARY 世界男子選手権/日本ボディビル選手権 ”筋肉博士”石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」 バズーカ岡田のイラストで学ぶ筋トレ解剖学 別冊付録　バズーカ岡田監修　トレーニングログBOOK
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	令和版基礎から学ぶ!スポーツマッサージ 2019年12月 4日発売 価格 本体 1,800円+税 BBM1670029 10年間売れ続けたレジェンド書籍がオールカラー&増補・改訂版で新登場! スポーツマッサージというタイトルの名の通り、本書ではスポーツマッサージの基本から応用、身体への効果を詳しく解説!部位別マッサージ法からセルフマッサージまで実践的テクニックを余すところなく紹介した一冊。 トレーナーはもちろん、指導者・競技者にもオススメ!
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	ゴールドジム・メソッド アドバンス 2019年11月14日発売 定価 本体1250円+税 BBM0681409 健康維持から競技力向上まで、よりよい結果を導く 『GOLD'S GYM METHOD』『GOLD'S GYM METHOD over35』に続くメソッド第3弾! トレーニング中・上級者のための1歩踏み込んだポイント解説 トレーニングギア/サプリメントの使い方 クラブリポート 東京ヴェルディGold's ゴールドジム陸上競技部
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	令和版基礎から学ぶ!ストレッチング 2019年10月23日発売 価格 本体 1,800円+税 BBM1650122 スポーツ界のバイブル的存在となった決定版書籍がリリーススタートから10年を経て、オールカラー化&増補・改訂!! “筋肉体操”でおなじみの谷本道哉、柔道日本代表チームフィジカルトレーナーの岡田隆、スポーツ科学の研究者である荒川裕志、業界トップを誇る東京大学・石井直方チームが身体に効くストレッチングをわかりやすく解説!
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	はじめてのウルトラ&トレイルランニング 50kmから100マイルまでの初レースに対応したカスタマイズ自在なトレーニングプラン 2019年10月18日発売 定価 本体 2,500円+税 BBM1300128 トレイルに生きる知恵を授けてくれた、大切な先輩たちへ　初めてトレイルに立つ心のきらめきを思い出させてくれる、後輩たちへこの本を捧げます ウルトラトレイルの女性トップランナーであるクリッシー・モール氏が伝授する、ウルトラマラソンの完全マニュアル本。週ごとの詳細なトレーニングプラン・毎日のワークアウトに役立つポイント・やる気を出すためのコメント付き
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	トレーニングマガジン Vol.65 2019年10月17日発売 定価 本体1009円+税 BBM0681418 特集　サイズアップの緒 竹下幸之介　寺島 遼　向 翔一郎　須江正尋　阿部優花 成長のつまづきは学びや思考の停滞にあり。 SPECIAL INTERVIEW　相澤隼人 新日本プロレス・SHOのHIGH VOLTAGE 特別編　SHO×横川尚隆 ”筋肉博士”石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」 バズーカ岡田のイラストで学ぶ筋トレ解剖学 RESULT　日本クラス別選手権/オールジャパンフィットネス選手権/日本クラシックボディビル選手権/ジャパンオープン/日本マスターズ選手権
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	トレーニングマガジン Vol.64 2019年 8月22日発売 定価 本体1000円+税 BBM0681412 賢く活用、目指すはスキのない体! 特集”サプリ”の選び方 合戸孝二、岡 典明、相澤隼人、澤田めぐみ SPECIAL INTERVIEW　長谷川 賢(総合格闘家) バズーカ岡田のイラストで学ぶ筋トレ解剖学 ”筋肉博士”石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」
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	令和版　基礎から学ぶ!メンタルトレーニング 2019年 8月13日発売 価格 本体 1,800円+税 BBM1650119 スポーツ界のバイブル的存在となった決定版書籍。 シリーズスタートから10年を経てオールカラー化&増補・改訂版が登場! メンタルトレーニングの第一人者が、基礎知識から実践法までわかりやすく紹介。目標達成に向けた心の鍛え方を徹底解説!
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	令和版　基礎から学ぶ!スポーツテーピング 2019年 8月13日発売 価格 本体 1,800円+税 BBM1650121 スポーツ界のバイブル的存在となったシリーズ書籍。 リリースから10年の時を経てオールカラー&増補・改訂版として登場! 応急処置からセルフテーピングまで、スポーツ愛好者もトレーナーも満足できる最新テーピング技術を網羅した一冊。
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	中学・高校生のための柔道のやさしいトレーニング科学 2019年 8月 5日発売 定価 本体 1,800円+税 BBM1350126 柔道が強くなりたい! そう思ったとき、科学的に体を鍛えるヒントがここにあります。 第1部の理論編ではトレーニングを始める前に知っておくべきトレーニングについての科学的知識について説明しています。 そして、第2部の実践編ではそれを踏まえた上での効果的なトレーニング方法を紹介しています。 10代の成長期真っただ中にある中学・高校生の疑問や不安に焦点を当てた1冊です。
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	筋反発動作理論 すべての競技スポーツ選手&コーチに捧げるフィジカルアプローチ 2019年 7月25日発売 価格 本体 1,800円+税 BBM1660073 すべての競技スポーツ選手・すべてのコーチに捧げるフィジカルアプローチ! 日本人は、なぜ、フィジカルが強化されないのか? スキルばかりを重視するスポーツ界の問題点をあぶりだす!
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	石井直方の筋肉まるわかり大事典2 2019年 7月18日発売 価格 本体 2,700円+税 BBM1650120 永久に使える新作がついに完成! “筋肉博士”がズバリ回答Q&A211 現在もロングセラー中の前作から11年。トレーニング、スポーツ、ダイエット、アンチエイジング、栄養、健康など、筋肉のあらゆる疑問に答える新作が誕生!最先端のエビデンスに基づき実践的な知識を提供する一家に一冊おいてほしい令和最強のマッスルバイブル。
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	セルフチェックと動画でよくわかる! イージーフロッシングマニュアル 2019年 7月 3日発売 価格 本体 2,000円+税 BBM1650118 まったく新しいコンディショニングのテクニックが登場! フロッシングは、ゴム製のバンドを身体に巻きつけて圧迫し、その状態から皮膚、関節、筋肉を動かすことで、「筋膜」の状態を改善し、動作時の違和感を緩和したり、関節可動域を増価させたりする手法です。 身体の痛みや不具合を改善し、最高のパフォーマンスを表現する準備を整えましょう。 全107メニューが動き出すQRコードつき。
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	強くなるコアトレ ランナーのためのコンディショニング　中距離・マラソン編 2019年 7月 3日発売 定価 本体 1,600円+税 BBM1300086 あなたに必要な「コア強化法」がわかる!コンディショニングの第一人者による決定版!! 自分の身体を知り、整え、故障しない身体づくりを目指しましょう 「強くなるコアトレ」シリーズ第3弾。
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	[DVDでよくわかる!]自彊術 2019年6月25日 定価 本体1,500円+税 BBM1410205 大正5年(1916)、中井房五郎氏によって創案され、十文字大元氏が伝授し普及に努めた、日本最初の健康体操治療術の自彊術を、DVD映像を使ってわかりやすく解説。按摩・マッサージ、指圧、カイロプラクティック、整体術などを綜合した手技療法は美肌、美脚、心身のリフレッシュをはじめメタボ解消、アンチエイジング、生活習慣病など「健康」をキーワードに様々な効果が望めます。
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	「健康一番」けんいち Vol.21 肥満・メタボ・肥満症 解消大作戦! 2019年 6月25日発売 定価 本体907円+税 BBM0701928 健康になるダイエットのコツ満載! 健康で長生きをしたいなら体重を3～5%落としなさい! 【食事】誰でも簡単!食べてやせる食事法/食べすぎは刻みキャベツで乗り越える 【運動】基礎代謝アップでラクラクダイエット/驚異の健康法!エキセントリックトレ 【肥満外来】肥満外来でメタボ・肥満症を治療する/メモするだけ「記録式ダイエット日誌」 【減量手術】減量手術は高度肥満のオプション治療/体重がドカドカ減って糖尿病が寛解! 【すご腕の医師、管理栄養士、トレーナーが提言!】 総合健診推進センター所長　宮崎滋/水道橋メディカルクリニック　砂山聡/四谷メディカルキューブ減量・糖尿病外来センター長　笠間和典/管理栄養士　菊池真由子/スポーツ&サイエンス代表　坂詰真二 【全国リスト】肥満外来、メタボ外来、ダイエット外来一覧 知ってますか?肥満が引き起こす健康障害　肥満・メタボ・肥満症の違い
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	トレーニングマガジン Vol.63 2019年 6月17日発売 定価 本体1148円+税 BBM0681405 腕?いえ、前脚です。 特集　球体になる肩腕　横川尚隆、有馬康泰、ゼウス、木村征一郎 第2特集　あなたは”重量派”or”効かせる派”?　デッドリフトの技・体・美　荒川大介・孝行、高梨圭祐、安井友梨 SPECIAL INTERVIEW　岡田有加(パワーリフティング・ノーギア女子日本代表) ボディビルダー・山田幸治の今 ついに連載スタート!　SHO(新日本プロレス) ”筋肉博士”石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」 バズーカ岡田のイラストで学ぶ筋トレ解剖学 別冊付録　トレーニングマガジン2019選手名鑑
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	「健康一番」けんいち Vol.20 頚椎症・首こり・肩の痛み 2019年 4月23日発売 定価 本体824円+税 BBM0701926 頚椎症・首こり・肩の痛み　しつこい症状の原因がわかる 首と肩のつらい症状の解消法を伝授する! ひどい首こりはもんでも無駄!これが最新改善法! 【頚椎症】専門医に相談する基準を知ろう/体を正しく使って予防する!/頸椎疾患と姿勢・運動との関係/バスタオルを用いて予防・改善運動 【首こり】首こりの原因とは後頭下筋群のこりだった/深層筋のこりをほぐす「イヤイヤ運動」/首こりが自律神経の不調を引き起こす! 【肩の痛み】50代までに多い五十肩。3つの病期と早期解決法/60代以上に多い腱板断裂の修復術と新型人工関節/激痛の原因は変形性肩関節症だった! 【特別企画】難病「後縦靭帯骨化症」の最新医療情報/ダンサー・ISOPPが難病体験を語る 【私の養生訓】獅子井英子(ショートトラックスピードスケート・カルガリー五輪金メダリスト、介護福祉士)
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