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「健康一番」けんいち Vol.20 頚椎症・首こり・肩の痛み

「健康一番」けんいち Vol.20 頚椎症・首こり・肩の痛み

2019年 4月23日発売
定価 本体824円+税
BBM0701926
頚椎症・首こり・肩の痛み しつこい症状の原因がわかる
首と肩のつらい症状の解消法を伝授する!
ひどい首こりはもんでも無駄!これが最新改善法!
【頚椎症】専門医に相談する基準を知ろう/体を正しく使って予防する!/頸椎疾患と姿勢・運動との関係/バスタオルを用いて予防・改善運動
【首こり】首こりの原因とは後頭下筋群のこりだった/深層筋のこりをほぐす「イヤイヤ運動」/首こりが自律神経の不調を引き起こす!
【肩の痛み】50代までに多い五十肩。3つの病期と早期解決法/60代以上に多い腱板断裂の修復術と新型人工関節/激痛の原因は変形性肩関節症だった!
【特別企画】難病「後縦靭帯骨化症」の最新医療情報/ダンサー・ISOPPが難病体験を語る
【私の養生訓】獅子井英子(ショートトラックスピードスケート・カルガリー五輪金メダリスト、介護福祉士)
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トレーニングマガジン Vol.62

トレーニングマガジン Vol.62

2019年 4月17日発売
定価 本体1000円+税
BBM0681392
特集 除脂肪の”カナメ” 木澤大祐×鈴木雅、SHO、田村宜丈
小手先に逃げず、まずは王道を突き進め!
SPECIAL INTERVIEW 植草 歩(空手女子組手68kg超級)
第2特集 トレーニングの”王様”を攻略せよ! スクワットで自体重の2倍を挙げよう!! 武田裕介、加藤直之、岡林裕二
マッスルコンテストジャパン 秋山千春子 広美メイ
”筋肉博士”石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」
話題沸騰の新連載! バズーカ岡田のイラストで学ぶ筋トレ解剖学
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「健康一番」けんいち Vol.19 慢性腎臓病

「健康一番」けんいち Vol.19 慢性腎臓病

2019年 2月25日発売
定価 本体824円+税
BBM0701924
検査・腎養生・運動・透析・腎臓移植 話題の運動療法まで一気紹介
腎臓寿命を延ばすコツをスゴ腕の専門医が詳解する!
気付く!見つける!進ませない!
[早期発見]SOS!腎臓の救助要請を見逃すな 健康診断で異変の前兆に気づく! クレアチニンで腎臓の重症度を知る
[腎養生]ドクターG&腎が教える! Q&A式 腎臓寿命を延ばすコツ
[運動療法]腎機能を保ち体力・筋力をアップ 自宅トレ&透析中チューブトレ
[糖尿病]糖尿病性腎症に進ませない! 血管キラー・血糖スパイクを防ぐ
[食事]高齢者はたんぱく制限なし!? 生体毒リンの過剰摂取に注意!
[透析・移植]末期腎不全の治療法透析治療、生体腎移植・献腎移植のこと
[私の養生訓]太田章(早稲田大学教授、ロス・ソウル五輪銀メダリスト)
[最新医療]危険な不整脈「心房細動」の治療 カテーテルアブレーション
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トレーニングマガジン Vol.61

トレーニングマガジン Vol.61

2019年 2月14日発売
定価 本体1000円+税
BBM0681385
特集 賢い”チーティング”術
「スルする」「ごまかす」考えは、もう終わり!
鈴木 雅、石森太二、寺島 遼、和田良覚×中原太陽、合戸孝二
第2特集 目指せ1/100トレーニー
ベンチプレス100kg攻略法
阿久津貴史、ジャスティス岩倉、望月あもん×上田夢希
”筋肉博士”石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」
突撃!噂の盛りマッチョ 五味原 領(日本体育大学バーベルクラブ)
2019シーズン、どうなる? JBBFのこれまでとこれから
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新版 野球医学の教科書

新版 野球医学の教科書

2019年 2月 4日発売
定価 本体 1,800円+税
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少年期の野球肘、野球肩、野球腰は、将来に大きな影響を及ぼしてしまう。子どもの能力を最大限に生かし、成長を妨げないためには、その指導法で本当に正しいのだろうか。
野球障害から子どもを守り、将来の夢を実現するために必ず読んでおきたい1冊。
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写真と動画でよくわかる! NSCA 高校生のための体力トレーニングマニュアル

写真と動画でよくわかる! NSCA 高校生のための体力トレーニングマニュアル

2019年 1月23日発売
価格 本体 1,800円+税
BBM1650117
世界でもっとも実績のあるトレーナー養成機関・NSCAが、スポーツに取り組む高校生のためにおくる、効率的かつ安全なトレーニング方法を紹介したS&C(ストレングス&コンディショニング)の教科書。
全エクササイズ、QRコードで読み取る解説動画付き。トレーニング現場で、写真横のQRコードを読み取ればスマホの画面でお手本が動き出し、いつでもどこでも復習ができます。
高校生だけでなく部活動を指導する先生にも読んでいただける内容となっており、トレーニング指導の計画にも役立つ一冊。
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スピンレート革命 回転数を上げればピッチングが変わる ~フィードバックコーチングの実践~

スピンレート革命 回転数を上げればピッチングが変わる ~フィードバックコーチングの実践~

2019年 1月23日発売
定価 本体 1,600円+税
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全国無名だったKEIO投手陣が2017秋、2018春に東京六大学リーグ連覇を成し遂げた原動力となった陰には、秘密兵器『ラプソード』の存在があった。
IT機器を用いて投球を数値化することにより能力を伸ばす、新しい投手育成法に迫った一冊。
「極論を言えば、配球なんかいらない。」
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「健康一番」けんいち Vol.18 腸活・胃活

「健康一番」けんいち Vol.18 腸活・胃活

2018年12月22日発売
定価 本体824円+税
BBM0701922
パーキンソン病も脳卒中も糖尿病も「腸」が原因だった!?
おなかの不調を一気に解決!
低FODMAMの食事法から続々登場する便秘の新薬まで
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トレーニングマガジン Vol.60

トレーニングマガジン Vol.60

2018年12月13日発売
定価 本体1102円+税
BBM0681381
特集 筋肥大の食事学Ⅲ
宮原健斗 加藤直之 安井友梨 相澤隼人 野村昇平
好評連載第3弾!デカくなりたきゃ何食う?
SPECIAL INTERVIEW 木澤大祐 嶋田慶太
SUMMARY 世界男子選手権 日本選手権
”筋肉博士”石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」
突撃!噂の盛りマッチョ 村雨辰剛(庭師)
別冊付録 TRAINING MAGAZINEカレンダー2019
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写真とCGイラスト対比で学ぶ 筋力トレーニング解剖学

写真とCGイラスト対比で学ぶ 筋力トレーニング解剖学

2018年10月31日発売
価格 本体 2,100円+税
BBM1650116
いくらなんでも誇大表現では? と思われるかもしれませんが、筋トレの際……もっといえば身体を動かすときに……どの筋肉が動いているのかを正確にイメージできるだけで、筋肉への力の入り方が変わってきます。
だからこそ、身体づくりやスポーツをするうえで、解剖学を学ぶことは重要であり、一流ボディビルダーの実技写真とCGイラストを対比させたこの本をながめるだけで、筋トレやダイエットの効果は上がるのです。
トレーニーのみならず、整形外科医やトレーナーにもおススメの科学的マニュアル。
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DVDレッスン やわらちゃん体操

DVDレッスン やわらちゃん体操

2018年10月30日発売
価格 本体 1,700円+税
BBM1660072
日常生活での思わぬ転倒、転倒から起こる骨折などのケガを予防、軽減させるカラダ作りを目的に、全日本柔道のチームドクターが「柔道の技」をベースに考案。
それが、やわらちゃん体操です。14からなる運動プログラムは、体力に自信がない高齢者でも無理なく続けられるトレーニングです。本書を通して、年齢を重ねても生き生きと過ごせるカラダを作りましょう! DVDは30分収録。
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トレーニングマガジン Vol.59

トレーニングマガジン Vol.59

2018年10月18日発売
定価 本体1000円+税
BBM0681377
特集 45min.WORK OUT 「忙しいから」は、もう言い訳にしない。
須山翔太郎、小泉憲治、才木玲佳、山田崇太郎、松本美彦
SPECIAL INTERVIEW SHO(新日本プロレス)谷野義弘&大地 荒川大介
RESULTS 日本選手権/オールジャパンメンズフィジーク選手権/オールジャパンフィットネス選手権/東京選手権
”筋肉博士”石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」
突撃!噂の盛りマッチョ 一色洋平(俳優)
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「健康一番」けんいち Vol.17 ひざ痛・股関節痛

「健康一番」けんいち Vol.17 ひざ痛・股関節痛

2018年10月16日発売
定価 本体824円+税
BBM0701832
ひざの老化現象「変形性ひざ関節症」に打ち勝つ方法
[リハビリ体操]変形性ひざ関節症の痛みにリハビリ体操/筋肉を整える/セルフコンディショニング
[ひざ手術]よくわかる!人工ひざ関節全置換術/高位脛骨骨切り術はスポーツも可能!
[再生医療]話題のPRP療法はひざにも有効/超最先端!培養幹細胞治療
[私の養生術]秋山エリカ(東京女子体育大学教授)
[特別企画]ランニングでひざ、アキレス腱が痛くなったら
[各種療法]オーダー中敷でひざ痛が解消!関節がなめらかに動くツボ押し
[股関節]ナビゲーションが可能にする最小侵襲の安全で正確な手術
前立腺がんのロボット支援手術「ダヴィンチ」
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ファンクショナル・カッピング・メソッド

ファンクショナル・カッピング・メソッド

2018年 9月20日発売
定価 本体1815円+税
BBM0681361
”押す”のではなく”吸い上げて”リリースする
安全で効果的な新しいケアの形
購入したらすぐにトライ!カッピング(Sサイズ)付き
有資格者の施術を受けてみたい方、必見
FCM資格認定者のいる治療院一覧
ATHLETES INTERVIEW 涌井秀章(プロ野球選手)浅倉カンナ(総合格闘家)
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0歳からのボール遊び運動

0歳からのボール遊び運動

2018年 8月24日発売
定価 本体 1,600円+税
BBM1680017
子どもの脳と運動能力は0歳から成長すると言われています。
本書では、代表的な3つの運動要素『身体のバランス』、『指先・手の操作』、『身体全体を動かす移動のための能力』 を養い育むためのボール遊び運動を紹介。
ボール遊び=投げる・転がす・蹴る・捕るといった固定観念にとらわれず、子どもたちの想像力と発想力を引き出すためのヒントを詰め込んだ一冊です。
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トレーニングマガジン Vol.58

トレーニングマガジン Vol.58

2018年 8月18日発売
定価 本体1000円+税
BBM0681370
特集”育乳”の掟 ―大胸筋育成論― 合戸孝二 土井成樹 鈴木 雅 武田裕介
男だって大きくて美しい胸、欲しいし!
2大トレーニングバトル 竹下幸之介&上野勇希 藤枝武者修行
豪風×山梨学院大学ラグビー部
トップビルダーのカラダづくり大解剖 佐藤貴規
”筋肉博士”石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」
突撃!噂の盛りマッチョ 望月あもん(日本体育大学バーベルクラブ)
RESULTS 日本クラス別選手権大会/日本クラシックボディビル選手権大会/ジャパンオープン選手権大会
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「健康一番」けんいち Vol.16 脳梗塞・脳出血・くも膜下出血の最新治療・予防とリハビリ

「健康一番」けんいち Vol.16 脳梗塞・脳出血・くも膜下出血の最新治療・予防とリハビリ

2018年 8月17日発売
定価 本体824円+税
BBM0701830
暑い夏はキケン!脳梗塞の予防術、克服法を紹介
予防の秘訣を大公開 脳卒中の再発を防ぐ!
[急性期治療]4.5時間以内に血栓溶解療法t-PA 8時間以内は血栓回収療法
[予防手術]頚動脈内膜剥離術で脳梗塞予防 未破壊脳動脈瘤のクリッピング術
[一次予防・二次予防]「脳卒中予防十か条」から学ぶ早期発見・早期対策にスマート脳ドック
[前兆・予兆]FASTサインでチェックする一過性脳虚血発作を見逃すな
[リハビリ]脳の中の体を動かす認知神経リハ ボツリヌス療法とリハビリで改善
[私の養生術]広岡達朗(元プロ野球監督、野球解説者)
[あなたならどうする?]身近な人が倒れる前に知っておきたいこと
生活術 片手でできる簡単調理のコツと便利調理器具
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CPY METHOD コアパワーヨガ メソッド

CPY METHOD コアパワーヨガ メソッド

2018年 7月31日発売
定価 本体 1,600円+税
BBM1660071
ゴルフ選手、プロ野球選手、
ラグビー日本代表選手など多くのトップアスリートにも指導!
ヨガ上級者、アスリートにおすすめ!
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「健康一番」けんいち Vol.15 めまい・耳鳴り・難聴の対処法

「健康一番」けんいち Vol.15 めまい・耳鳴り・難聴の対処法

2018年 6月14日発売
定価 本体824円+税
BBM0701828
休まずに歩けた!痛み・しびれが消えた!足腰が強くなった!
すっきり、はっきり!! 生きるのが楽になる”耳”の改善術
予約殺到の名医が教えるめまいは体操で治せる!
[良性発作性頭位めまい症]5万人が治った寝返り体操/首ふりウオーキングで改善/生活改善のためのめまい日記
[メニエール病]3・3・6呼吸の自律神経調整法/めまいの薬膳レシピ
[難病性めまい]段階的リハビリテーション/聴覚を守る前庭神経切断術
[加齢性耳鳴り]TRT(音響療法)で劇的に回復/病院・診療所リスト
[老人性難聴]うつ・認知機能に影響/はじめての補聴器選び
役立つ最新情報 毒出しうがい
[めまいの名医]名医が受けたい実力派めまい相談医
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トレーニングマガジン Vol.57

トレーニングマガジン Vol.57

2018年 6月13日発売
定価 本体1000円+税
BBM0681368
特集 重量vs回数 「重量追求」も「回数重視」も、一長一短。潮﨑 豪、鈴木 雅、木下進人、野村昇平
第二特集 誌上ポージング講座 鈴木 雅、有馬康泰、木澤直子
注目の最新ケアアイテム コンプレフロス座談会
RESULTS 第26回東京オープンボディビル選手権
トップビルダーのカラダづくり大解剖 佐藤貴規
”筋肉博士”石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」
突撃!噂の盛りマッチョ 可児 遥(フェニックスジム)
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