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トレーニングマガジン Vol.63

トレーニングマガジン Vol.63

2019年 6月17日発売
定価 本体1148円+税
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腕?いえ、前脚です。
特集 球体になる肩腕 横川尚隆、有馬康泰、ゼウス、木村征一郎
第2特集 あなたは”重量派”or”効かせる派”? デッドリフトの技・体・美 荒川大介・孝行、高梨圭祐、安井友梨
SPECIAL INTERVIEW 岡田有加(パワーリフティング・ノーギア女子日本代表)
ボディビルダー・山田幸治の今
ついに連載スタート! SHO(新日本プロレス)
”筋肉博士”石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」
バズーカ岡田のイラストで学ぶ筋トレ解剖学
別冊付録 トレーニングマガジン2019選手名鑑
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「健康一番」けんいち Vol.21 肥満・メタボ・肥満症 解消大作戦!

「健康一番」けんいち Vol.21 肥満・メタボ・肥満症 解消大作戦!

2019年 6月25日発売
定価 本体907円+税
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健康になるダイエットのコツ満載!
健康で長生きをしたいなら体重を3~5%落としなさい!
【食事】誰でも簡単!食べてやせる食事法/食べすぎは刻みキャベツで乗り越える
【運動】基礎代謝アップでラクラクダイエット/驚異の健康法!エキセントリックトレ
【肥満外来】肥満外来でメタボ・肥満症を治療する/メモするだけ「記録式ダイエット日誌」
【減量手術】減量手術は高度肥満のオプション治療/体重がドカドカ減って糖尿病が寛解!
【すご腕の医師、管理栄養士、トレーナーが提言!】
総合健診推進センター所長 宮崎滋/水道橋メディカルクリニック 砂山聡/四谷メディカルキューブ減量・糖尿病外来センター長 笠間和典/管理栄養士 菊池真由子/スポーツ&サイエンス代表 坂詰真二
【全国リスト】肥満外来、メタボ外来、ダイエット外来一覧
知ってますか?肥満が引き起こす健康障害 肥満・メタボ・肥満症の違い
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「健康一番」けんいち Vol.20 頚椎症・首こり・肩の痛み

「健康一番」けんいち Vol.20 頚椎症・首こり・肩の痛み

2019年 4月23日発売
定価 本体824円+税
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頚椎症・首こり・肩の痛み しつこい症状の原因がわかる
首と肩のつらい症状の解消法を伝授する!
ひどい首こりはもんでも無駄!これが最新改善法!
【頚椎症】専門医に相談する基準を知ろう/体を正しく使って予防する!/頸椎疾患と姿勢・運動との関係/バスタオルを用いて予防・改善運動
【首こり】首こりの原因とは後頭下筋群のこりだった/深層筋のこりをほぐす「イヤイヤ運動」/首こりが自律神経の不調を引き起こす!
【肩の痛み】50代までに多い五十肩。3つの病期と早期解決法/60代以上に多い腱板断裂の修復術と新型人工関節/激痛の原因は変形性肩関節症だった!
【特別企画】難病「後縦靭帯骨化症」の最新医療情報/ダンサー・ISOPPが難病体験を語る
【私の養生訓】獅子井英子(ショートトラックスピードスケート・カルガリー五輪金メダリスト、介護福祉士)
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「健康一番」けんいち Vol.19 慢性腎臓病

「健康一番」けんいち Vol.19 慢性腎臓病

2019年 2月25日発売
定価 本体824円+税
BBM0701924
検査・腎養生・運動・透析・腎臓移植 話題の運動療法まで一気紹介
腎臓寿命を延ばすコツをスゴ腕の専門医が詳解する!
気付く!見つける!進ませない!
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