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「健康一番」けんいち Vol.21 肥満・メタボ・肥満症 解消大作戦!2019年 6月25日発売定価 本体907円+税 BBM0701928 健康になるダイエットのコツ満載!
健康で長生きをしたいなら体重を3～5%落としなさい! 【食事】誰でも簡単!食べてやせる食事法/食べすぎは刻みキャベツで乗り越える 【運動】基礎代謝アップでラクラクダイエット/驚異の健康法!エキセントリックトレ 【肥満外来】肥満外来でメタボ・肥満症を治療する/メモするだけ「記録式ダイエット日誌」 【減量手術】減量手術は高度肥満のオプション治療/体重がドカドカ減って糖尿病が寛解! 【すご腕の医師、管理栄養士、トレーナーが提言!】 総合健診推進センター所長 宮崎滋/水道橋メディカルクリニック 砂山聡/四谷メディカルキューブ減量・糖尿病外来センター長 笠間和典/管理栄養士 菊池真由子/スポーツ&サイエンス代表 坂詰真二 【全国リスト】肥満外来、メタボ外来、ダイエット外来一覧 知ってますか?肥満が引き起こす健康障害 肥満・メタボ・肥満症の違い |
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スポ飯 世界で戦うアスリートを目ざす子どもたちに2019年 6月 5日発売定価 本体 1,600円+税 BBM1140098 毎日の食事が「スポーツする体」を支える
栄養アドバイザーとして、数多くのトップアスリートの栄養指導を行う著者が、世界で戦うために必要なからだ作りをわかりやすく紹介。基本ルールはたったの7つ。難解な栄養用語も、難しいレシピもありません。あまり身構えずに、できることから、はじめましょう。 |
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コーチング・クリニック 7月号2019年 5月27日発売定価 950円 BBM0701907 第1特集 思い通りのプレーが突然できなくなる原因不明の症状に迫る! イップス大解剖
第2特集 チームづくり&個人の成長を促す 効果的な褒め方・叱り方 帝京大学「第2回スポーツ栄養カンファレンス」レポート 【新連載】スポーツを支える人々 坂上俊次 株式会社中国放送アナウンサー ”人”を育む 宮田和幸 元総合格闘家、BRAVE GYM主宰 突撃! 研修室訪問 増木静江 信州大学大学院医学系研究科 スポーツ医科学教室 教授 |
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コーチング・クリニック 6月号2019年 4月27日発売定価 950円 BBM0701906 競技力向上の土台づくりのトレンドとは?
第1特集 最新トレーニング事情 VBT、コンカレントトレーニング、クリーチャートレーニング etc. 第2特集 熱中症基礎知識&暑熱対策 暑くなるこれからの季節、準備&対策はできていますか? 幼少期に育む「運動能力×非認知能力」プログラム ”人”を育む 橘田 恵 履正社スポーツ専門学校北大阪校女子硬式野球部 監督 履正社高校女子硬式野球部 監督 女子野球日本代表 監督 最新 筋肉の科学 |
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「健康一番」けんいち Vol.20 頚椎症・首こり・肩の痛み2019年 4月23日発売定価 本体824円+税 BBM0701926 頚椎症・首こり・肩の痛み しつこい症状の原因がわかる
首と肩のつらい症状の解消法を伝授する! ひどい首こりはもんでも無駄!これが最新改善法! 【頚椎症】専門医に相談する基準を知ろう/体を正しく使って予防する!/頸椎疾患と姿勢・運動との関係/バスタオルを用いて予防・改善運動 【首こり】首こりの原因とは後頭下筋群のこりだった/深層筋のこりをほぐす「イヤイヤ運動」/首こりが自律神経の不調を引き起こす! 【肩の痛み】50代までに多い五十肩。3つの病期と早期解決法/60代以上に多い腱板断裂の修復術と新型人工関節/激痛の原因は変形性肩関節症だった! 【特別企画】難病「後縦靭帯骨化症」の最新医療情報/ダンサー・ISOPPが難病体験を語る 【私の養生訓】獅子井英子(ショートトラックスピードスケート・カルガリー五輪金メダリスト、介護福祉士) |
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コーチング・クリニック 5月号2019年 3月27日発売定価 950円 BBM0701905 第1特集 勝利を引き寄せる「ピーキング」―ベストパフォーマンスのためにすべき準備を考える―
第2特集 チームビルディングからメディカルチェック、フィットネステストまで 新加入者受け入れマニュアル 特別企画 気を付けたいアスリートと血液との関係 トレーナーの現場 熊崎 昌 新潟医療福祉大学 講師 最新 筋肉の科学 連載再開! ボールの転がるままに アスリートのための栄養教室・最終回「間食」 |
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マルチアングル戦術図解ラグビーの戦い方2019年 3月12日発売定価 本体 1,800円+税 BBM1140099 「キック」を理解し、攻撃のバリエーションを拡げるために。
キック戦術を多角的(マルチアングル)な3D図解で徹底解説! 東海大学付属仰星高校を花園常連の強豪校へと育て上げ、現在、東海大学付属相模高等学校・中等部ラグビー部総監督を務める著者が、現代ラグビーの重要なテーマのひとつである「キック」を取り上げ、数々の戦術をマルチアングルな3D図解で徹底解説。初級者から上級者まで、読めば必ず発見がある、プレーヤー、コーチ必携の一冊だ。 |
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ニュージーランドラグビーが教えてくれた「人間力」の高め方2019年 3月 4日発売定価 本体 1,600円+税 BBM1140100 どうすれば世界に通用するラグビー選手になれるのか。ラグビーの原理原則とは?
「世界王者」を生み出したラグビー王国のメソッドを徹底解説 ニュージーランドのラグビーを学ぶため、高校卒業後に単身留学。 以降の25年にわたり、ラグビー王国と呼ばれる地で、選手としてコーチとして、楕円球を追い続けた-そんな著者だからこそ語れるニュージーランドラグビーの強さの真髄を、徹底的に深掘りした一冊。 |
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コーチング・クリニック 4月号2019年 2月27日発売定価 950円 BBM0701904 特集「柔軟性」をひもとく ～その定義から最新情報、獲得法まで～
REPORT 特定非営利活動法人NSCAジャパン ストレングス&コンディショニングカンファレンス2018 第6回ジャパンコーチズアワード パネルディスカッション 勝てる組織へと導く、チームビルディング ”人”を育む 阪長友仁 堺ビッグボーイズ コーチ NPO法人BBフューチャー国際事業部長 トレーナーの現場 猪俣弘史 独立行政法人日本スポーツ振興センター・ハイパフォーマンスサポートスタッフ 突撃! 研究室訪問 荒川裕志 国際武道大学体育学部 准教授 最新 筋肉の科学 連載 アスリートのための栄養教室(11)「リカバリー」 |
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「健康一番」けんいち Vol.19 慢性腎臓病2019年 2月25日発売定価 本体824円+税 BBM0701924 検査・腎養生・運動・透析・腎臓移植 話題の運動療法まで一気紹介
腎臓寿命を延ばすコツをスゴ腕の専門医が詳解する! 気付く!見つける!進ませない! [早期発見]SOS!腎臓の救助要請を見逃すな 健康診断で異変の前兆に気づく! クレアチニンで腎臓の重症度を知る [腎養生]ドクターG&腎が教える! Q&A式 腎臓寿命を延ばすコツ [運動療法]腎機能を保ち体力・筋力をアップ 自宅トレ&透析中チューブトレ [糖尿病]糖尿病性腎症に進ませない! 血管キラー・血糖スパイクを防ぐ [食事]高齢者はたんぱく制限なし!? 生体毒リンの過剰摂取に注意! [透析・移植]末期腎不全の治療法透析治療、生体腎移植・献腎移植のこと [私の養生訓]太田章(早稲田大学教授、ロス・ソウル五輪銀メダリスト) [最新医療]危険な不整脈「心房細動」の治療 カテーテルアブレーション |
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コーチング・クリニック 3月号2019年 1月26日発売定価 950円 BBM0701903 特集「持久力」を手に入れる―最後まで足を止めないための肉体強化―
特別企画 アスリートとアレルギーの関係性と発症前に行いたい予防法 連載・アスリートのための栄養教室「お弁当の基本」 これから「運動部活動」の授業をします! 最終講義「子どもの自治」が切り拓く世界 ”人”を育む 二瓶雄樹 中京大学ソフトボール部 監督 箱根駅伝初優勝・東海大学の取り組みに迫る! |
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コーチング・クリニック 2月号2018年12月27日発売定価 950円 BBM0701902 特集 パワーアップ・トレーニング
―「筋力」と「スピード」を高めて競技に生かす― 連載・アスリートのための栄養教室「免疫と食生活」 最新 筋肉の科学 これから「運動部活動」の授業をします! ドイツのスポーツクラブから考える「運動部活動の自治とスポーツ文化」 REPORT MLBトレーナートームのチームビルディング 突撃!研究室訪問 中村浩也 桃山学院教育大学教育学部 教授 |
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「健康一番」けんいち Vol.18 腸活・胃活2018年12月22日発売定価 本体824円+税 BBM0701922 パーキンソン病も脳卒中も糖尿病も「腸」が原因だった!?
おなかの不調を一気に解決! 低FODMAMの食事法から続々登場する便秘の新薬まで |
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コーチング・クリニック 1月号2018年11月27日発売定価 950円 BBM0701901 特集 腸内環境を強化してパフォーマンスを高める
心身に影響を及ぼす「腸」のコンディション維持・向上に着目! アスリートのための栄養教室(8)「年末年始の食生活管理」 REPORT ハイパフォーマンススポーツ・カンファレンス2018 トレーナーの現場 上岡尚代 了徳寺大学健康科学部 准教授 最新 筋肉の科学 |
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ラグビー もっとも受けたいコーチングの授業2018年11月 5日発売定価 本体 1,600円+税 BBM1140097 著者が目指す指導スタイルを一言で表現するならば「おもしろいラグビー」だ。見ていておもしろいは当然だが、著者が提唱するのは「プレーをしていておもしろいラグビー」。
著者はそれを『自己表現のラグビー』と呼ぶ。 選手には一人ひとりに固有のスキルがある。 得意なプレーも、不得意なプレーもある。本書では、そういう固有のスキル=個性を試合でどう発揮するかを徹底的に解説した。 試合で大切なことは局面局面での“判断力”。そのためには、何が必要かーー。 コーチ初心者がチーム作りをするための具体的なノウハウも満載の一歩先を行く実用ガイドブック! |
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コーチング・クリニック 12月号2018年10月26日発売定価 950円 BBM0701812 特集 骨盤の働き、股関節の使い方
機能・解剖を理解し、効率よく動かして競技力につなげる 終盤突入!連載/これから「運動部活動」の授業をします! REPORT 帝京大学スポーツ医科学センター オープン! 女性リーダー・コーチアカデミー2018 最新 筋肉の科学 ”人”を育む 瀧川英治 東京空手倶楽部 代表、大阪体育大学空手部 総監督 アスリートのための栄養教室(7)「試合当日の食事」 |
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「健康一番」けんいち Vol.17 ひざ痛・股関節痛2018年10月16日発売定価 本体824円+税 BBM0701832 ひざの老化現象「変形性ひざ関節症」に打ち勝つ方法
[リハビリ体操]変形性ひざ関節症の痛みにリハビリ体操/筋肉を整える/セルフコンディショニング [ひざ手術]よくわかる!人工ひざ関節全置換術/高位脛骨骨切り術はスポーツも可能! [再生医療]話題のPRP療法はひざにも有効/超最先端!培養幹細胞治療 [私の養生術]秋山エリカ(東京女子体育大学教授) [特別企画]ランニングでひざ、アキレス腱が痛くなったら [各種療法]オーダー中敷でひざ痛が解消!関節がなめらかに動くツボ押し [股関節]ナビゲーションが可能にする最小侵襲の安全で正確な手術 前立腺がんのロボット支援手術「ダヴィンチ」 |
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コーチング・クリニック 11月号2018年 9月27日発売定価 950円 BBM0701811 特集 コーディネーション能力向上計画 「運動神経」の構成要素を理解し、伸ばしていこう
競技パフォーマンスとストレングス&コンディショニング ゲームスピードを向上させるトレーニング戦略 最新 筋肉の科学 ”人”を育む 中山 剛 女子ハンドボール/広島メイプルレッズ監督 トレーナーの現場 苫米地鉄人 広島東洋カープ 三軍トレーナー 特別企画 遺伝情報を考慮したスポーツ傷害の予防プログラム確立への貢献に期待!「筋損傷のリスクに関連する遺伝要因とは」 連載 アスリートのための栄養教室(6)「試合前の食事」 |
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コーチング・クリニック 10月号2018年 8月27日発売定価 950円 BBM0701810 特集 チームビルディングの秘訣 個性を生かしながら、チームを1つにまとめる! 福富信也、水本勝己、鈴木良和、鯉川なつえ
第2特集 ”筋膜”に迫る! 筋膜って何? アプローチの手法とは? 国内におけるアンチ・ドーピング活動の現状 「日本スポーツ栄養学会第5回大会」から トレーニングの質と量は相反するものなのか? 競技パフォーマンスとストレングス&コンディショニング 連載 アスリートのための栄養教室(5)「補食」 トレーナーの現場 和田良覚(パーソナルトレーナー) |
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【入荷待ち】オノタケ式BG指導ガイド2018年 8月18日発売定価 本体1000円+税 BBM0681372 子どもが自ら動きだす!ラグビー新指導プログラム
ラグビー授業導入に必携 コーチングも変わる 【特徴1】ラグビースクールの指導に使える! タグ使用、実践メニューつき 【特徴2】学校授業のラグビー導入に使える! 6コマ展開指導案、コピーして使える学習ノートなど 【特徴3】アプリ不要。スマホをかざせば動画が走る! 動画搭載。文章と動画でわかりやすい! ダウンロードもできる |
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