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順天堂大学陸上競技研究室/編著
澤木啓祐/監修

チームとして日本インカレ総合優勝25回、箱根駅伝優勝11回の実績を誇り、北京オリンピック男子4×100mリレーで銅メダルを獲得した高平慎士を筆頭に、数々のトップアスリートを多数育成し、日本陸上界を牽引してきた順天堂大学陸上競技部が、そのコーチングの集大成としてまとめた陸上競技教本。
　アスリートとして、また、指導者として高い評価を得ている同学陸上部のコーチングスタッフ、及びOBが全種目を解説するとともに、具体的なトレーニング法を紹介。現場ですぐに役立つノウハウを盛り込んだ。さらにスポーツ医科学・栄養などの基礎知識やルールに関する解説なども網羅。強豪校の秘密をギュッと濃縮した1冊!

【目次】
順天堂大学から羽ばたいたトップアスリート/はじめに　陸上競技のトレーニングにおける総論/第1章　短距離、リレー　短距離とは・　短距離走の技術・　リレーの技術・短距離のトレーニング・ルールまるわかりコラム　その1/第2章　ハードル　ハードル種目の特性・　スプリントハードル・　400mハードル・ルールまるわかりコラム　その2　その3/第3章　中・長距離、駅伝　中・長距離走とは・正しいランニングフォームをつくる・　中・長距離のトレーニング・3000m障害走・駅伝・トレーニングメニューの立案・補強運動とストレッチ・ルールまるわかりコラム　その4/第4章　競歩　競歩とは・競歩技術について・競歩のトレーニング・ルールまるわかりコラム　その5/第5章　跳躍　跳躍の助走の組み立て・走幅跳・三段跳・走高跳・棒高跳・跳躍種目のトレーニング・ルールまるわかりコラム　その6/第6章　投てき　投てき種目の特性・砲丸投・円盤投・ハンマー投・やり投・投てき種目のトレーニング・ルールまるわかりコラム　その7　その8/第7章　混成競技　混成競技とは・トレーニングのポイントと実際/混成競技のまとめ/ルールまるわかりコラム　その9/第8章　身体づくりの基礎知識　トレーニング方法・傷害の予防と基礎知識・栄養とサプリメント・ルール通テスト　正解と解説/巻末資料/あとがき/執筆者一覧

A5判・並製・200ページ
ISBN978-4-583-10138-5　C2075

【著者プロフィール】
澤木啓祐(さわき・けいすけ)
1943年12月8日生まれ。順天堂大学体育学部体育学科1966年3月卒業、順天堂大学大学院体育学研究科コーチ学修了、医学博士・日本陸上競技連盟専務理事、日本盲人マラソン協会常務理事、日本陸上競技学会会長、国際陸上競技連盟クロスカントリー委員会委員
執筆者一覧　■吉儀　宏(よしぎ・ひろし)■金子今朝秋(かねこ・けさとき)■佐久間和彦(さくま・かずひこ)■桜庭景植(さくらば・けいしょく)■越川一紀(こしかわ・かずのり)■松田克彦(まつだ・かつひこ)■今村文男(いまむら・ふみお)■仲村　明(なかむら・あきら)■青木和浩(あおき・かずひろ)■山崎一彦(やまざき・かずひこ)■鯉川なつえ(こいかわ・なつえ)