CONTENTS

【内容】
ハードルのテクニックを徹底解説!!
トレーニング課題と練習方法がわかる!!

【目次】
part1 パフォーマンスの発達
part2 動きの原理
part3 トレーニングの原理
part4 スプリント動作
part5 110mH/100mHの技術
part6 400mHの技術
part7 動きづくりのトレーニング
part8 スプリントハードルのトレーニング
part9 ロングスプリントハードルのトレーニング
part10 体力トレーニング
part11 トレーニングプラン例
part12 上級者のトレーニング
巻末資料
あとがき

【著者プロフィール】
谷川聡(たにがわ・さとる)

筑波大学人間総合科学研究科准教授 博士(体育科学)
筑波大学陸上競技部短距離・障害コーチ
1972年生まれ。東京都出身。東京都立八王子東高校、中央大学卒業。筑波大学大学院を経てミズノ株式会社入社。大学時より陸上競技に取り組み、24歳で初の13秒台。アメリカ・ドイツへ留学後、1999年には日本記録を8年ぶりに更新(13秒55)。その後32歳で迎えた2004年アテネオリンピックで日本人初の13秒前半となる13秒39を樹立。日本選手権優勝5回　アジア大会2位　世界選手権3回出場　オリンピック2回出場　日本陸上競技連盟強化委員会ハードルテクニカルスタッフ

A5判・160ページ
ISBN978-4-583-10375-4 C2075