CONTENTS

【内容】
自転車選手を強化育成するために必要な知識とトレーニング手順を紹介。
自転車競技のためのトレーニングを根本から変える。
強くなるためのパワートレーニング教本。

【目次】
第1章 自転車レースの特徴と定量化へのアプローチ
第2章 自転車競技に関わる代謝の基礎知識
第3章 トレーニングの定量化について
第4章 トレーニングの効果
第5章 トレーニングの基本単位構成
第6章 トレーニングの目標
第7章 トレーニングの構成
第8章 トレーニングの管理

【著者プロフィール】
柿木克之(かきのき・かつゆき):パワーデータ解析とアドバイスを専門に行うBluy Wych合同会社の代表社員。日本自転車競技連盟医科学部会員、博士(工学)。現在、東京大学大学院生命環境科学系身体運動科学教室の八田秀雄教授の元で共同研究として、自転車競技選手のパフォーマンスアップに関する研究を行うとともに、プロサイクリングチーム、プロ自転車選手、学生選手への強化活動を行う。共同研究者の柿木孝之(日本自転車競技連盟ジュニア強化部会員)とともに、競技現場での指導を行いながら、日本人選手全体のパフォーマンスアップを目標としている。

A5判・144ページ
ISBN978-4-583-10504-8 C2075