CONTENTS

【内容】
試合にはベストのコンディションで挑まなければならない格闘家の体重管理。
時に3時間で3キロの体重を落とせるという、そのノウハウをすべて公開。情報を収集する。
最新の器具を使う、強い意志を持つ、運動量を上げる、サプリメントを駆使する、といった従来の手法は一切使わない独自のダイエット理論が登場!

【目次】
1章　格闘家の減量
2章　体脂肪コントロール
3章　実践!　体脂肪コントロールがりすぎでカラダが詰まる
4章　体脂肪コントロールのゴールはどこか?

【著者プロフィール】
佐々木豊(ささき・ゆたか)
1966年生まれ、和歌山県出身。レスリングを経て、サンボ(ロシア式柔道)選手。(有)「ファットオフ」設立。トータルコンディショニングトレーナーとして体脂肪コントロール教室を運営。

四六判・192ページ
ISBN978-4-583-10153-8　C2075