おうちで簡単ビジョントレーニング 2016年12月28日発売 定価  1,760円（税込） BBM1680025 ボクシング元世界チャンピオンが 開発したオリジナルプログラム “見る力”を引き出すと、 苦手な運動が「できた!」に変わる

	心身総合療法 トータルセラピー 2016年9月16日発売 定価  2,200円（税込） BBM1660068 魂、心、体の「三位一体」の健康づくり!

	元機動戦術部隊員に学ぶ 危機管理トレーニング 2016年6月18日発売 定価  1,650円（税込） BBM1650110 ★事件事故・自然災害から身を守り、生き延びる★ ☆国内最高レベルの危機管理対応技術を徹底解説☆

	完全版 呼吸法 2016年5月16日発売 定価  1,650円（税込） BBM1660067 体幹コントロールで健康増進 運動機能改善!アンチエイジング!

	筋トレマニア 筋トレ用語事典 2016年4月30日発売 定価  1,760円（税込） BBM1650109 筋トレマニアの皆さん!楽しんでますか?

	30超えたら女も男もアンチエイジング 本気できれいな体になりたい人へ! 2016年4月15日発売 定価  1,980円（税込） BBM1670028 楽してやせたい?みなさん、もう気づいてください。 「楽してやせる」、「一瞬で若返る」方法なんてない、一時的にできたとしても身体に無理な負担をかけているだけです。 食事、有酸素運動、筋力トレーニングの3本柱を実践して、継続することが一番のアンチエイジングの近道です。

	動く骨(コツ) 手眼足編 2016年3月14日発売 定価  2,640円（税込） BBM1630014 末端を動かせてないと体幹は動かせない　 体幹を動かせてないと末端は動かせない

	進化系!筋肉男子の栄養学 2016年2月19日 定価  1,650円（税込） BBM1670026 脱タンパク質偏重主義。炭水化物も脂肪も摂りなさい!結局のところ、女子が求めるのは、今だけのマッチョではなく、生涯現役のヘルシーマッチョなんだから その食事で「生涯現役」を貫けますか?「今だけ」の体づくりではなく『未来を見据えた』体づくりを!「食事と言えばささみ!」、「野菜は筋肉の足しにならないから無駄」、「とにかくプロテインさえ摂っていれば大丈夫」など、ストイックな筋肉男子ほど、極端に筋肉づくりを追及した非常に偏った食事を摂っている傾向にあります。 本書は、プロテインとささみラブの「筋肉男子」から、未来を見据えた体づくりのための食事がとれる、一歩進んだ「進化系筋肉男子」になるためのノウハウを詰め込んだ一冊です。

	[強くなるコアトレ] 表現スポーツのコンディショニング 新体操・フィギュアスケート・バレエ編 2016年1月16日 定価  1,760円（税込） BBM1650108 筋肉が変わると演技が変わる!元祖コアトレ本から10年、新シリーズ「強くなるコアトレ」始動!!第1弾は新体操のカリスマ・秋山エリカ先生が監修

	アクティブ・チャイルド・プログラム 子どもの心と体を育む楽しいあそび 2015年 2月1日 定価  1,980円（税込） BBM1680010 ACPについて、理論を徹底解説し、「あそび」のメニューを、発展例まで豊富に掲載したはじめての書籍。子どもたちが“楽しみながら”“積極的に”からだを動かすことができる。それが“アクティブ・チャイルド・プログラム”です。私たち大人は、子どもにとっての身体活動の意義や、基礎的動きを身に付けることの重要性を認識しつつも、子どもに対しては、好奇心や面白さによる動機付けを大切に指導することが求められています。本書を参考にしていただき、運動・スポーツが大好きな子どもたちを育み、豊かな生活を送ってもらえることを祈ります。

	人生を変える15分早歩き 2015年 1月26日 定価  1,540円（税込） BBM1660065 1月5日に放送された「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京)健康寿命を延ばす3時間スペシャルに出演。スタジオでもストレッチを紹介したドクターが、元気で長生きするために必要な“早歩きホルモン生活”を紹介。健康寿命の最大の課題は、自立度の低下や寝たきり、つまり要支援・要介護状態になる原因の『運動器の障害』『脳血管障害』『認知症』が3大要因です。本書では、この3つの問題にたいして、“早歩きホルモン生活”で克服し、健康寿命を延ばすための新しい提案をします。

	スポーツ解剖学シリーズ ダンス解剖学 2015年 1月26日 定価  2,420円（税込） BBM1330028 最高の躍りを追い求めたい、美しい動きを身につけたい、ダンサーのためのパートナー ●「全ダンサー必読の書―これは本書『ダンス解剖学』に贈られたシンシナティバレエ団、芸術監督・CEOのモーガン氏の言葉です。私はこの言葉にさらにひと言、付け加えたいと思います。『全ダンサーがまず最初に読むべき本』と」　武田淳也(監訳者) ●「ダンサーとして成功するために知っておくべきことは、自分の身体をどうやって守り、調整し、最大限にいかすか、ということだ。『ダンス解剖学』はそれを教えてくれる」　ジュリー・スミス(リッチモンドバレエ団、ダンサー) ●「ジャッキ・ハースはダンサーが持っているすぐれた道具、つまり身体について知っておくべき基礎知識をすべて網羅している。『ダンス解剖学』は読みやすく、学ぶところが多いだけではない。ダンサーをケガから守り、その才能を最大限引き出すための、創意あふれる方法が満載である」　マリカ・モルナー(理学療法士)【目次】監訳者のことば序文本書について第1章 動きの中のダンサー第2章 脊柱第3章 肋骨と呼吸第4章 コア第5章 肩甲帯と腕第6章 骨盤と股関節第7章 脚第8章 足首と足第9章 ダンサーのための全身トレーニング著者・訳者紹介

	自然な食事で人生を変える Dr.奥井式　原始人[パレオ]ダイエット 2015年6月20日 定価  1,540円（税込） BBM1670025 話題の「やせるホルモン」もDr.奥井がわかりやすく解説!健康寿命を延ばすには原始人の自然な食生活がすべてのお手本だった―――!!“原始人ダイエット”がテレビ東京『解決スイッチ』で2回特集! いまアメリカで大注目の「原始人ダイエット(パレオダイエット)」。日常生活の中に原始人の生活を取り入れることで、健康寿命を延ばすことができるダイエット法!　著者・ドクター奥井が、より分かりやすく、より親切に解説!!「何をどのように食べればいいの?」といった食生活はもちろん、「ポジティブになると寿命が延びる」などの生活面でも役立つ方法を紹介!

	DVDでよくわかる!腕振り健康法スワイショウ入門 2015年6月13日 定価  1,760円（税込） BBM1410206 超カンタン!効果バツグン!1日たったの5分。太極拳由来の心地よい動きで、幸せ!長生き! スワイショウは腕を振るだけの健康法。ただ腕を振るだけで健康になるってホントなの?と言われそうですが、その実これが奥の深い健康法なのです。ヨーガや気功、練功十八法など多種多様のポーズや動作の一挙手一投足がそれぞれ明確な意味を持っています。それに比べてスワイショウは動作が限りなく単純なため、動作自体に健康法としての意味付けを明らかにしているわけではありません。ですが、全身をリラックスさせて、体幹の収縮と伸張と組み合わせて行える唯一無二の運動方法・健康法なのです。本書ではこのとても簡単な健康法であるスワイショウを掘り下げて、身体のどこに効くかを付属のDVDとともに解説しながらご紹介していきます。そして、より多くの人に有効活用していただき、読者の皆様の健康増進のお役に立つことを目的としています。

	[子どもからトップアスリートまであらゆるスポーツ競技者の脳力を伸ばす] SAQトレーニング 最新版 DVD付き 2015年5月30日 定価  1,650円（税込） BBM1300045 陸上競技から、野球・サッカー・テニス・バスケットボール・格闘技…あらゆる競技の指導者、およびSAQインストラクターを目指す人の必携参考書です! SAQとはスピード(Speed)、アジリティ(Agility)、クイックネス(Quickness)の頭文字で、本書ではスポーツにおけるスピードをこれらの3つの要素に分類しトレーニングを行い、子どもからトップアスリートまで、あらゆるスポーツ競技者の能力を伸ばすことを提案しています。[1991年にSAQを初めて日本に紹介しはや20数年が経ちますが、あらゆるスポーツのスピードや動きに関する問題の解決策としてまだまだ大きな役割を果たせています。ご存じの通り現代の人々の体力の低下は大きな社会問題の一つであり、特に子ども達の体力については全国的に見ても著しく低下の一途を辿っています。こういった現状への具体策としてもSAQトレーニングを提案しており、今回はさらに進化したSAQを分かりやすくまとめた1冊になっております。](特定非営利活動法人 日本SAQ協会 理事長　　外園 隆)

	古武術 for SPORTSキッズ編 動けるからだの作り方 2015年4月20日 定価  1,980円（税込） BBM1690069 古武術研究科・甲野善紀氏の門をたたき武術の身体操法を学びつづけてきた著者が日々、研鑽に励むなかつかんだからだに潜む本来ある力、スピード、キレ、パワーを引き出すパフォーマンスを劇的に向上させる“動きのエッセンス”この本の全ての動きができ、感覚が分かってくると、おそらくこれまでに動いていた時とは動きの感覚や大きさが変わってくることでしょう。「新しいことを探す好奇心」と「新しいことに一歩踏み込むちょっとした勇気」をもってチャレンジしてみて下さい。

	除脂肪メソッド　ハンディ版 2015年4月8日 定価  1,320円（税込） BBM1660066 ダイエット・減量≠除脂肪ダイエット・減量=「体重」を減らすこと。体重=脂肪+筋肉+その他である。除脂肪=「体脂肪」のみを減らすこと。 [リバウンド知らずの“脂肪撃退”マニュアル]「ダイエットや減量という言葉を見たり聞いたりしない日はありません。しかし、本書はあえて「除脂肪」という言葉を打ち出しました。それこそが目的であることを再認識するためです。そして、ここにその方法をまとめ上げました。カッコいい、美しいカラダを目指すには“除脂肪メソッド”しかない、と。一生目標にたどり着けない楽な方法を選ぶのは、もう終わりにしませんか。」　岡田　隆 ※本書は2014年9月発行のMOOK『除脂肪メソッド』をハンディ版にサイズを変えて発行しています。

	【DVDブック】　生涯健康!　立ったまま座ったまま寝たまま　姿勢を変えずに全身ストレッチ 2015年4月8日 定価  1,870円（税込） BBM1650107 あらゆる態勢で、姿勢を変えずにできる、立ったまま、座ったまま、寝たままの各36の全身ストレッチを掲載。DVD付きで、メニューを15分コースと、30分コースに分けており、時間のないときや、スポーツ活動開始時のウォームアップの際は15分コース。一方、時間がたっぷりあるときや、スポーツ活動後のクールダウンとして行うときは、じっくり伸ばす30分コースなど、詳細に紹介しています。

	筋トレ 虎の巻　ハンディ版 〜指導書には載っていない筋トレの極意を伝授〜 2015年2月27日 定価  1,540円（税込） BBM1650106 元ボディビル世界チャンピオンがQ&A方式で、トレーニング上の疑問や不思議に対して答える、筋トレ上級者を目指す人のためのバイブル! ※好評により2014年6月発行のMOOK『筋トレ 虎の巻』をハンディ版にサイズを変更し、一部項目を追加して発行したものです。

	児玉光雄のスポーツの急速上達を身につける本 2014年11月16日 定価  1,650円（税込） BBM1630013 人気の臨床スポーツ心理学者が正しい努力のやり方を教えます! あなたに与えられている練習時間には限りがあります。ありきたりの練習を漫然と繰り返しているだけではライバルを押しのけて頭角を現すことは、ほとんど不可能です。より効果的、効率的な練習を積極的に取り入れて、眠っている潜在能力を開花させることこそ、すべてのアスリートやコーチの方々にとって重要なテーマであるはずです。つまり、練習は量だけでなく質を高めることこそ、重要なテーマなのです。(はじめにより)

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