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DVDでよくわかる! 太極拳 推手詳解

DVDでよくわかる! 太極拳 推手詳解

2017年 7月10日発売
定価 本体2,000円+税
BBM1410209
約30分のDVD映像とともに、
分かりやすく推手を紹介!
 
 
DVDでよくわかる!腕振り健康法スワイショウ入門

DVDでよくわかる!腕振り健康法スワイショウ入門

2015年6月13日
(本体)1,600円+(税)128円
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超カンタン!効果バツグン!1日たったの5分。太極拳由来の心地よい動きで、幸せ!長生き!

スワイショウは腕を振るだけの健康法。ただ腕を振るだけで健康になるってホントなの?と言われそうですが、その実これが奥の深い健康法なのです。ヨーガや気功、練功十八法など多種多様のポーズや動作の一挙手一投足がそれぞれ明確な意味を持っています。それに比べてスワイショウは動作が限りなく単純なため、動作自体に健康法としての意味付けを明らかにしているわけではありません。ですが、全身をリラックスさせて、体幹の収縮と伸張と組み合わせて行える唯一無二の運動方法・健康法なのです。本書ではこのとても簡単な健康法であるスワイショウを掘り下げて、身体のどこに効くかを付属のDVDとともに解説しながらご紹介していきます。そして、より多くの人に有効活用していただき、読者の皆様の健康増進のお役に立つことを目的としています。
 
 
DVDでよくわかる! 健康太極拳入門

DVDでよくわかる! 健康太極拳入門

2013年4月4日
(本体)1,600円+(税)128円
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熟年体育に最適な運動として欧米でも注目を浴び、医科学的研究で見直される太極拳。
無理なく血液の循環を良くし下半身を鍛えることが証明され、日本でも年々実践者が増加している。お薦めの健康法をDVDで詳しく紹介!
 
 
健康太極拳標準教程

健康太極拳標準教程

2012年4月18日
(本体)2,600円+(税)208円
BBM1410198
高齢化社会を向かえ、健康運動は社会に必須の存在となってきました。本書は高齢者が簡単に健康運動をはじめられる太極拳を理論と実践の両面から体系的に学べるテキストです。理論を知れば健康効果もさらに高まり、より健康的な生活を手に入れることができます。また実践として、長年、ヒザや腰の痛みに悩まされている方や、リハビリを行なっている方に適した応用法も詳しく解説しています。健康が気になる熟年世代には特にオススメの1冊となりました。
 
 
健康太極拳稽古要諦 ―楊名時太極拳の秘必用法と太極拳古典文献

健康太極拳稽古要諦 ―楊名時太極拳の秘必用法と太極拳古典文献

2011年7月22日
(本体)1,800円+(税)144円
BBM1410197
太極拳の古典をやさしく解説した秘伝
健康を求める太極拳にさらに奥深さを追究
“知”の太極拳を知り上達に到る好著
秘伝にして必須の「ことば」を知れば健康効果も高まり、技能も向上する!!

日本での太極拳普及に大きな足跡を残し、日本健康太極拳協会最高顧問であられた師家・楊名時先生が、かつて指導の折々に講義された太極拳実技のための要訣を一冊にまとめた本である。その中には、古典もあり、師の経験智もある。稽古要諦は「秘訣集」であり、「秘訣」とはただ稽古を重ねるだけでは気づかないこと、具体化されないことを理解するための解説である。師家をはじめ多くの先達の叡智がここにあり、愛好者はこれを活用して太極拳学習を大いに進化させてほしい内容である。
 
 
新版 健康太極拳規範教程 〜楊名時太極拳実技テキストI〜

新版 健康太極拳規範教程 〜楊名時太極拳実技テキストI〜

2011年5月20日
(本体)2,500円+(税)200円
BBM1410196
高齢化社会を向かえ、健康運動は社会に必須の活動主体となってきた。本書は長らく健康太極拳の普及に努めてきた、日本健康太極拳協会がよりよい太極拳技術の向上を目指すために編集した、やさしい太極拳の理論テキストである。理論を知れば健康効果もさらに高まる。本書の旧版はすでに10年前に発行され、多くの太極拳愛好家に活用されてきた。今回発行されるものはその改訂新版で、より充実した内容になっている。
 
 
健康太極拳エクササイズ

健康太極拳エクササイズ

2010年10月31日
(本体)1,300円+(税)104円
BBM1410193
「ゆっくりした動き」こそ太極拳の特徴である。この動きは、筋の活動時間が長く、姿勢維持の筋肉が活躍する機会が多く、無理なく鍛えることができる。太極拳由来の15の症状改善に20余種の中高年向き健康体操をイラストでわかりやすく紹介。
 
 
太極拳が体に良い理由(わけ)

太極拳が体に良い理由(わけ)

2007年4月1日
(本体)1,600円+(税)128円
BBM1410185
分かっているようで分かっていない太極拳の効用を科学的に分析した初の本!
太極拳の驚くべき効用を紹介!
《内容》
●寝たきりにならないためには太極拳がいい
●転倒事故、骨折を防ぐ三つの力
●腰の痛みやコリから解放される
●太極拳は骨と関節を強化する
●生活習慣病を予防する
●疲労回復のための簡単呼吸法
●太極拳が頭を活性化する理由
●太極拳が心を鍛える理由
●運動が苦手な人ほど効果が高い
●ゆっくり後ろ歩きする
●太極拳をはじめる前に ……ほか
 
 
【入荷待ち】原典 練功十八法

【入荷待ち】原典 練功十八法

2005年10月1日
(本体)2,000円+(税)160円
BBM1410190
楊 進 日本語版監修/橋 逸郎 翻訳
「痛み」を和らげ「病気」を予防する、中国が生んだ「セルフ体操」!頚・肩・腰・腿痛、四肢関節痛、慢性気管支炎等の体育療法に顕著な効果が証明され、世界中で行われている練功十八法。その創始者・荘元明老師自ら示範した写真と詳細な説明は、しっかりとした理論をふまえて、実用的な構成をとったバイブルにふさわしい一冊。"
 
 
図解・練功十八法

図解・練功十八法

1994年2月
(本体)2,000円+(税)160円
BBM1410085
図解 練功十八法