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筋トレマニア 筋トレエクササイズ事典

筋トレマニア 筋トレエクササイズ事典

2018年 2月27日発売
定価 本体 1,800円+税
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雑誌「トレーニングマガジン」で大好評のうちに連載を終えた「筋トレ探訪」を、新たな項目を加えたうえで書籍化。
筋トレに関する超マニアックな豆知識、テクニック、コツ、裏ワザ……etcを網羅!
しかも、連載時はモノクロで掲載した写真をカラーで大きく載せることで、分かりやすさ倍増!!!
トレマガ愛読者にとっても、まったく新鮮な一冊!
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「健康一番」けんいち Vol.12 慢性副鼻腔炎・花粉症・アレルギー性鼻炎を予防・改善!

「健康一番」けんいち Vol.12 慢性副鼻腔炎・花粉症・アレルギー性鼻炎を予防・改善!

2018年 2月16日発売
定価 本体630円+税
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慢性副鼻腔炎【ちくのう症】・花粉症・アレルギー性鼻炎を予防・改善!
鼻の悩みがスーッと軽減!鼻が通って頭もスッキリ!
鼻水、鼻づまりのムズムズを解消!自宅で簡単にできる鼻ヨガ
スギ・ヒノキ花粉 ハウスダスト激減 花粉を退ける暮らし方の極意
忙しい人に朗報!入院は不要です 日帰り手術で副鼻腔炎・鼻トラブルを治す
長引く鼻水・鼻づまりがサイン 慢性副鼻腔炎30問30答
ナットウキナーゼに注目!「納豆」力を活用する
くわしく知りたい難病指定の病気 好酸球性副鼻腔炎
STOPエイジングの呼吸法 上腹部を使う腹式呼吸
元気が出るパワースポット 巣鴨・とげぬき地蔵
カゼ、後鼻漏、花粉症、全身の病気を予防!鼻うがいのススメ
あらゆる病気の震源は鼻の奥 慢性上咽頭炎を治せば体全体がよくなる!
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脳に「ノー」と言えればスポーツパフォーマンスは上がる!

脳に「ノー」と言えればスポーツパフォーマンスは上がる!

2018年 2月 5日発売
定価 本体 2,200円+税
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スポーツ選手がパフォーマンスの精度を上げるためには、コーチ陣はどのような指導を心がければよいのか。
本書では、そのためにはパフォーマンスを行う選手が自分の身体に加え、パフォーマンス(行動)を指示している脳内状態についても理解しておくことが必須と説く。
私たち人間は、脳をはじめ、骨格・筋肉・内臓からも支配を受け、コントロールされている。
そうした人間の脳の仕組み、身体と脳の関係、さらに骨格・筋肉・内臓を含む物質的なものまでを加味して、人間のパフォーマンスを発揮する仕組みについて、図解やイラストを用いて解説。
パフォーマンス時における自己(選手)の脳内状態を理解に導く一冊。
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ジュニアのためのラグビー食

ジュニアのためのラグビー食

2018年 1月31日発売
定価 本体 1,800円+税
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選手の皆さん、食べ物、食べ方に対するディフェンス、しっかりできていますか?
著者人気シリーズの最新刊はラグビーがテーマ!
今回は成長期の選手が理解しやすいように、ラグビー選手の生活に寄り添ったテーマを取り上げ、解説し、具体的な事例やメニューを掲載しています。
体を作ることは、礼儀を重んじるスポーツであるラグビーにおいては大前提!
同書でしっかり学び強いカラダを作りましょう。
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コーチング・クリニック 3月号

コーチング・クリニック 3月号

2018年 1月27日発売
定価 950円
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特集 アスリートに糖質制限は必要か?
糖質の役割を理解し、制限時は体調や競技特性を考慮する!
特別リポート スポーツ心理学の観点から健康と上達を考える
突撃!研究室訪問 郡山孝幸 仙台大学体育学部 教授
”人”を育む 楠本繁生 大阪体育大学女子ハンドボール部 監督
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「健康一番」けんいち Vol.11 軽度認知障害 MCIは予防できる もの忘れもボケもストップ!

「健康一番」けんいち Vol.11 軽度認知障害 MCIは予防できる もの忘れもボケもストップ!

2018年 1月16日発売
定価 本体630円+税
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軽度認知障害 MCIは予防できる 認知症タイマーが発動してもまだ間に合う!
もの忘れ、ボケ、軽度認知障害をストップ!
高齢者認知症の多くは混合型だ アルツハイマー型+脳血管性認知症
”恋ダンス”を歌って踊ろう!デュアルタスクで脳を刺激
BDNFを増やし認知機能を改善 葉酸強化レシピで脳がイキイキ!
早期発見が治療のカギ!軽度認知障害をストップする30問30答
よい睡眠で認知症予防 睡眠時無呼吸症候群はキケン!
高血圧と認知症との関係 タオルグリップで脳血管を守れ!
10秒でわかる認知症テスト 本山式筋トレで認知機能をアップ
STOPエイジングの呼吸法 横振りスワイショウ
元気が出るパワースポット 東京・玉川大師
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コーチング・クリニック 2月号

コーチング・クリニック 2月号

2017年12月27日発売
定価 950円
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特集 ミスを科学する―失敗をどう捉え、分析し、次に生かすのか―
指導者インタビュー/木田京子(園田学園女子大学ソフトボール部 監督)
アスリートインタビュー/菊池雄星(埼玉西武ライオンズ)、桜木哲史(元剣道世界選手権王者)
突撃!研究室訪問 石﨑由美子 福山大学生命工学部 教授
トレーナーの現場 青島大輔 株式会社 active body 代表取締役
新連載(2)スポーツ庁・鈴木大地長官の日本の大地にスポーツの恵みを!
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「健康一番」けんいち Vol.10 誤嚥性肺炎予防法 飲む力は取り戻せる!寿命も延びる!

「健康一番」けんいち Vol.10 誤嚥性肺炎予防法 飲む力は取り戻せる!寿命も延びる!

2017年12月16日発売
定価 本体630円+税
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誤嚥性肺炎予防法 飲む力は取り戻せる!寿命も延びる!
ムセ返り・セキが激減!タンが出しやすい!
飲み込む力を高めのどを強くする!ごっくん体操&のどトレ
唾液のパワーで口内環境を整える 口ストレッチと口内ケア
嚥下食全国大会のGP病院が紹介!安全でおいしいやわらかレシピ
誤嚥性肺炎&接触嚥下障害30問30答
息が楽になる 慢性呼吸器疾患の方に呼吸筋・ストレッチ体操
環境設定が大切!誤嚥を防ぐ介助のコツ
長引くセキは危険信号!大人のぜんそく基礎知識
[STOPエイジングの呼吸法]スワイショウ
[元気が出るパワースポット]墨田区向島・弘福寺
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コーチング・クリニック 1月号

コーチング・クリニック 1月号

2017年11月27日発売
定価 950円
BBM0701801
特集 信頼関係を築く指導の勘どころ
データスタジアムに潜入! 社会全体を豊かにするスポーツデータの可能性
新連載 スポーツ庁・鈴木大地長官の日本の大地にスポーツの恵みを!
好評連載 競技パフォーマンスとストレングス&コンディショニング「競技復帰に向けたスタッフの連携」
特別リポート 東京有明医療大学公開講座「アスレティックトレーナーになるには」
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「健康一番」けんいち Vol.9 糖尿病神経障害撃退法 合併症が原因の足切断は防げる!

「健康一番」けんいち Vol.9 糖尿病神経障害撃退法 合併症が原因の足切断は防げる!

2017年11月16日発売
定価 本体630円+税
BBM0701821
糖尿病神経障害撃退法
糖尿病の合併症が原因の足切断は防げる!
糖尿病合併症からの”足病変”を徹底回避!
継続率 改善率ともに90%以上 食べる順番療法でらくらく血糖値改善
1回15分2回 毎日続けよう!人工炭酸泉による炭酸足浴のススメ
観察と手入れで大事に至らない 糖尿病足病変予防のためのフットケア
もっとも身近で悩ましい糖尿病の合併症 糖尿病神経障害30問&30答
大切断7割回避の実績 横浜総合病院創傷ケアセンター「足を救う」取り組み
軽く見ていると恐ろしいことに!全身をむしばむ糖尿病神経障害
STOPエイジングの呼吸法 お尻転がし
元気が出るパワースポット 目黒・大鳥神社
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コーチング・クリニック 12月号

コーチング・クリニック 12月号

2017年10月27日発売
定価 950円
BBM0701712
アスリートこそ歯が命!正しい処置&ケアで歯を守ろう
特集 アスリートと歯 口腔・歯のケガから噛み合わせ、マウスガードの効果まで
特別企画 女性コーチアカデミー2017 リポート コーチのためのキャリアプランニング
”人”を育む 樋口大樹 日本航空高校空手道部 監督
突撃!研究室訪問 相澤慎太 関西医療大学保健医療学部 講師
トレーナーの現場 白坂牧人 仙台大学トレーニングセンター 管理指導員・ヘッドS&Cコーチ
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「健康一番」けんいち Vol.8 中高年の失明回避対策 緑内障、加齢黄斑変性、網膜の病気

「健康一番」けんいち Vol.8 中高年の失明回避対策 緑内障、加齢黄斑変性、網膜の病気

2017年10月16日発売
定価 本体630円+税
BBM0701732
中高年の失明回避対策 緑内障、加齢黄斑変性 自力で進行を食い止める!
中途失明の不安を解消するヒントを満載!
生活改善で目を守れ!玄米菜食と少食でよくなった!
眼病を退ける特効ツボ ボールコロコロで目がよくなる、視野が明るくなる
失明回避に本気で取り組みたい人に 緑内障、加齢黄斑変性症、網膜の病気30問30答
レーザー手術、チューブシャント手術、エクスプレス手術 緑内障手術最前線
老後失明の予備軍!?目の病気と対策の基礎知識
老眼鏡への偏見が吹き飛ぶ!「遠近両用メガネ」最先端
STOPエイジングの呼吸法 胸郭上部の運動
元気が出るパワースポット 新井薬師 梅照院
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コーチング・クリニック 11月号

コーチング・クリニック 11月号

2017年 9月27日発売
定価 950円
BBM0701711
特集 膝のケガ 靱帯、半月板、腱、骨軟骨のトラブル克服法
特別企画 日本スポーツ栄養学会 第4回大会から 脂質によってパフォーマンスは向上するのか?
アメリカ発 スポーツ医・科学最新情報 スポーツ選手がピークを迎えるのは何歳?
”人”を育む 安江満夫 岐阜女子高校バスケットボール部 監督
突撃!研究室訪問 林 陵平 岐阜大学教育学部保健体育講座 助教
【リポート】大体大DASHシンポジウム/伊調馨選手に学ぶ
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「健康一番」けんいち Vol.7 肥満解消大作戦!やせて数値改善!おなかはぺったんこ!

「健康一番」けんいち Vol.7 肥満解消大作戦!やせて数値改善!おなかはぺったんこ!

2017年 9月16日発売
定価 本体630円+税
BBM0701731
肥満解消大作戦 やせて数値改善!おなかはぺったんこ!
ミトコン活性化!驚異の腹ペコ+簡単運動を実践 22kg減らした人も!若月式ラクラク痩身プログラム
毎日大さじ1杯、12週間で内臓脂肪・中性脂肪が減少!ミツカンが明かす酢の本当の力
なぜ太る?どうしたらやせられる?肥満症とダイエットの30問30答
肥満症最前線!内臓脂肪と異所性脂肪の基礎知識
熟睡すれば毎月1kgずつやせる!寝るだけダイエット
中鎖脂肪酸でケトン体育に MTCオイルでやせる!
STOPエイジングの呼吸法 鍋底拭き呼吸・単冲拳
元気が出るパワースポット さつまいも地蔵
サルコペニア肥満!?肉食シニアの全身若返り術
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コーチング・クリニック 10月号

コーチング・クリニック 10月号

2017年 8月26日発売
定価 950円
BBM0701710
特集 体幹力―競技力向上のためのコア強化―
アスリートの強い味方になる”油”とは/全国栄養士大会より
”人”を育む 金入清高(アイスホッケー指導者)×三浦優希(ウォタルー・ブラックホークス)
特別企画 応急処置の基本の”き” 正しい「RICE 処置」を知ろう
短期集中連載「日本版NCAA」の役割と創設に向けた課題
突撃! 研究室訪問 村田浩一郎(帯広畜産大学人間科学研究部門 准教授)
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野球のコンディショニング 強くなるコアトレ

野球のコンディショニング 強くなるコアトレ

2017年 8月24日発売
定価 本体 1,600円+税
BBM1040237
投球、打撃、守備、走塁。野球のパフォーマンスにはさまざまな動作が含まれているが、これらを“野球センス”のひと言で片付けてしまってはいないだろうか。
スムーズな動きを阻害し、さらに故障を招いてしまうのは、身体が歪んで筋肉を正しく使えていないからだ。では、それを取り除くにはどうすればいいのか?
まずは「モニタリング」で身体の歪みをチェックし、「リセットコンディショニング」で筋肉を正しい状態へ調整し、「アクティブコンディショニング」で筋肉の正しい動き方を覚え込ませる。
本書では、その3段階のステップに加え、野球でよくある悩みに対しての修正方法もご紹介。故障を招かない、理想のフォームを手に入れよう!
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「健康一番」けんいち Vol.6 脱高血圧!血管は必ず若返る!今からでも遅くない!

「健康一番」けんいち Vol.6 脱高血圧!血管は必ず若返る!今からでも遅くない!

2017年 8月16日発売
定価 本体630円+税
BBM0701730
脱高血圧!血管は必ず若返る!今からでも遅くない!
脳卒中、心筋梗塞、動・静脈瘤、心不全にならないために
血圧が安定する賢い食事&運動の技!
誰でもできる血圧コントロール 食塩無添加食で降圧剤が半分になった
エゴマ油とアマニ油の威力 スプーン1杯の血液さらさらオイル
血管年齢を考案した名医が答える動脈硬化30問30答
肉食系から魚食系に 魚油が血管に今こそ必要
高血圧を改善する安心運動 ノルディックウォーキング
運動で血圧を元気に!有酸素運動でNO[一酸化炭素]マジック
血管パニックで起こる隠れ心臓病、脳卒中を防げ!
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コーチング・クリニック 9月号

コーチング・クリニック 9月号

2017年 7月27日発売
定価 950円
BBM0701709
特集 部活指導における外部指導者の是非 教員の負担軽減&生徒への充実指導を実現するためには?
好評!短期集中連載「日本版NCAA」の役割と創設に向けた課題
突撃!研究室訪問 荻田 太 鹿屋体育大学体育学部 教授
トレーナーの現場 野村昇平 パーソナルトレーナー
”人”を育む 佐藤宣践 桐蔭横浜大学 学長/東海大学柔道部 主席師範
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野球のきほん 子どもたちのやる気と技術を伸ばすコーチング

野球のきほん 子どもたちのやる気と技術を伸ばすコーチング

2017年 7月18日発売
定価 本体 1,500円+税
BBM1040236
野球関係者の皆さん、子どもたちへの指導で“声の掛け方”や練習メニューについて、悩みはありませんか?
子どもと一緒に成長しよう!「教育」ではなく「共育」を目指して!
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「健康一番」けんいち Vol.5 原因不明の腰痛に勝つ!激痛がたちまち回復へ!

「健康一番」けんいち Vol.5 原因不明の腰痛に勝つ!激痛がたちまち回復へ!

2017年 7月15日発売
定価 本体630円+税
BBM0701729
腰痛難民にはならない!原因不明の腰痛に勝つ!腰痛には訳がある
けんいち独占スクープ 専門医が打ち明ける非特異的腰痛の真実
シコトレ最新版で腰痛をうっちゃる 89歳の超シニアも実践の相撲トレ
脊柱管狭窄症30問30答/腰痛の原因がわかる自己診断と特効治療法
寝ながらできるラクラク股関節体操/腰の痛みを吹っ飛ばす!ゴルフスイング体操
STOPエイジングの呼吸法 背式呼吸/元気が出るパワースポット 練馬「円光院」
予防&再発回避!腰痛の原因は動作機能不全だ JBJTに基づく腰痛改善運動
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