スポーツクリック
ベースボールマガジン社

ホーム > 水泳 > 書籍

 
北島康介 トレーニング・クロニクル

北島康介 トレーニング・クロニクル

2017年 7月14日発売
定価 本体 1,700円+税
BBM1260036
水泳界のレジェンドが公開する金メダル獲得へのトレーニングの秘密
全アスリートのための陸トレ決定版!
 
 
明日に向かって ~病気に負けず、自分の道を究めた星奈津美のバタフライの軌跡

明日に向かって ~病気に負けず、自分の道を究めた星奈津美のバタフライの軌跡

2016年 7月30日発売
定価 本体 1,500円+税
BBM1260028
みんなに愛される200mバタフライ女王の素顔
カザン世界選手権200mバタフライ、日本女子初の金メダル。病を乗り越えて、手にした頂点。
 
 
ポセイドンジャパン応援ブック

ポセイドンジャパン応援ブック

2016年 7月25日発売
定価 本体 1,800円+税
BBM1260029
★POSEIDON JAPAN★
全選手の肉体美&パーソナルデータを大公開
大本監督/志水主将 インタビュー
選手座談会を収録
 
 
差がつく練習法 水泳 実践的練習ドリル

差がつく練習法 水泳 実践的練習ドリル

2015年10月23日
(本体)1,500円+(税)120円
BBM1260093
40歳を超えてもなお泳ぎつづける鉄人スイマーが、速くなるトレーニングメニューを一挙公開!クロール、バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、すべての泳ぎに活かせる練習方法が満載!
本書では、水中技術だけではなく、その技術を効果的に習得するために必要なポイントや陸上での補強トレーニング、さらには年間を通した強化スケジュールの組み立てなど、多方面から水泳が速くなるためのアプローチ方法を紹介しています。あなたが水泳をもっと速くなる、そしてもっと楽しくなるためのひとつの指標として、この本を活用してもらえるとうれしい限りです。―――原 英晃
 
 
上達泳本 4泳法をマスターして速く泳ぐ

上達泳本 4泳法をマスターして速く泳ぐ

2015年9月18日
(本体)1,500円+(税)120円
BBM1260095
記録に伸び悩んでいる!もっと、きれいに泳ぎたい!その悩みを解決します!かつてない呼吸をテーマにした好評発売中の『呼吸泳本』。このベースとなるのが『上達泳本』です。マスターズスイマーのために、40歳を超えたいまでも、日本選手権に出場して上位入賞をしている”鉄人”原英晃コーチが、4泳法の基本からスキルアップのための極意を教えてくれます!
クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライ、それぞれの泳ぎを一見すると、全てがまったく異なる動きをしているように感じられるかもしれません。しかし、この4つの泳法を、筋肉や関節の動き、水の持つ特性などを視点に入れてみると、ストロークやキックはもちろんのこと、姿勢や呼吸動作に至るまで、「共通する動き」が数多くあることに気がつきます。まずはそれらを知ることで、身体をどのように動かせば効率良く水を捉えることができ、水をどのように扱ったら推進力に上手く繋げていくことができるのかを、なんとなく理解してもらえるのではと思っています。(はじめにより)
 
 
呼吸泳本 呼吸を変えるだけで速くなる

呼吸泳本 呼吸を変えるだけで速くなる

2015年7月23日
(本体)1,500円+(税)120円
BBM1260094
呼吸の3原則「吸って」「止めて」「吐く」が正しくできていますか?

タイムを縮めるためには、息継ぎがとても大切です。呼吸をするときに体勢を崩してしまったりしませんか。本当に正しい息継ぎを知ることで、確実にタイムを縮めることができるようになります!40歳を過ぎた現在も23年連続で日本選手権に出場し、35歳区分の100m自由形・100mバタフライでは世界記録を持つ現役鉄人スイマー・原英晃コーチが、水泳に大切な呼吸法を伝授します。
 
 
[おとな×ブカツ] スイミング部

[おとな×ブカツ] スイミング部

2014年12月18日
(本体)1,400円+(税)112円
BBM1260092
もう少し速く、美しく、水の中を滑るように泳ぎたいおとなのためのスイミング部!

おとなになると自然と体を動かす機会は少なくなってしまいます。平日は会社と家との往復のみになり、休日動くとしてもショッピングで歩く程度という人も多いのではないでしょうか。階段を昇るのを避け、エスカレーターやエレベーターをつい選んでしまうことも増え、頭では体を動かしたいと思っていてもランニングや筋トレは三日坊主になってしまい、張り切ってジムを申し込んでもひとりだとなかなか続きません。動きたい気持ちはあるのに、明日から、明日から……と先延ばしになっていませんか?今回はおとな×ブカツシリーズのスイミング編です。本書を読んで、気軽に始められるスイミングで楽しみながら、本当に「明日から」体を動かしてみましょう
 
 
【DVDブック】 水泳レベルアップシリーズ クロール

【DVDブック】 水泳レベルアップシリーズ クロール

2012年9月24日
(本体)1,800円+(税)144円
BBM1260045
水泳の4泳法(クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライ)を、泳法別に一冊ずつまとめるDVD付きシリーズ。日本水泳界で活躍する名コーチたちによる指導で、さらなる上達をめざす初級・中級者向け。シリーズ第1弾は、「クロール」は、選手としてコーチとしてオリンピックを経験する著者・奥野景介氏が、レベルにあったクロールの上達ポイントを、きめ細かく解説する。
 
 
【DVDブック】 水泳レベルアップシリーズ 平泳ぎ

【DVDブック】 水泳レベルアップシリーズ 平泳ぎ

2011年4月11日
(本体)1,800円+(税)144円
BBM1260047
「平泳ぎ」がぐんぐん速くなる!
取り組みやすいが、スピードが出ない…。
平泳ぎに対するそんな印象が、ガラリと変わる!
北島康介を育てた名コーチが、その奥義を大公開!!
まるごと一冊+一枚、「平泳ぎ」解説!
「もっと泳力を伸ばしたい! 理想の泳ぎを追求したい!」
日本を代表する名コーチたちが、各泳法に特化した内容で、スイマーの要望にこたえてくれる水泳レベルアップシリーズ。
オリンピック2大会連続金メダルの北島康介を育てた指導者陣が、平泳ぎの基礎から上級テクニックまで、余すところなく披露します!
 
 
【DVDブック】 水泳レベルアップシリーズ 背泳ぎ

【DVDブック】 水泳レベルアップシリーズ 背泳ぎ

2011年4月11日
(本体)1,800円+(税)144円
BBM1260046
水泳の4泳法(クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライ)を、泳法別に一冊ずつまとめるDVD付きシリーズ。日本水泳界のトップで活躍するコーチ陣による指導で、さらなる上達をめざす初級・中級者向け。
シリーズ第3弾「背泳ぎ」は、鈴木大地などオリンピック背泳ぎ種目で2人のメダリストを輩出した名コーチが、その理論を展開。モデルは、オリンピック3大会に出場した稲田法子選手。
 
 
【DVDブック】 水泳レベルアップシリーズ バタフライ

【DVDブック】 水泳レベルアップシリーズ バタフライ

2011年2月25日
(本体)1,800円+(税)144円
BBM1260048
本書では、日本水泳界のトップで活躍するコーチ陣による指導で、さらなる上達をめざす初級・中級者向けの構成となっている。「バタフライ」では、オリンピックメダリスト・中西悠子を育てた太田伸コーチが、初心者から上級者のバタフライをわかりやすく解説し、手本となるモデルには中西悠子選手本人が出演。競技者必読の内容となっている。
 
 
ぐんぐんうまくなる! 水泳

ぐんぐんうまくなる! 水泳

2011年2月22日
(本体)1,200円+(税)96円
BBM1260091
4泳法の技術と体作りのためのドリルを満載!
スタートとターン、リレーも紹介。練習で役立つ弱点克服メニューつき。自己ベストを出すためのノウハウをビジュアル解説
水泳は技術が占める割合の高いスポーツである。本書では、四泳法に共通する基本の泳ぎと、自分に合った泳法の技術を追求していくための練習方法を紹介している。また、水泳は、体力面の影響も受けるので、泳力アップの体作りのやり方もサポートしている。水泳をはじめたばかりの小中学生に最適の1冊である。
 
 
スイミング解剖学

スイミング解剖学

2010年10月10日
(本体)2,200円+(税)176円
BBM1260035
スイマーが本当に鍛えるべき筋肉は何か? 本書のエクササイズとイラストがすべてを明らかにする! 力強いスタート、爆発的なターン、速い泳ぎを可能にするスイマーのための解剖とドライランドの教科書。
北京オリンピック男子100m自由形銅メダリストジェイソン・レザック選手が推薦!