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野球のコンディショニング 強くなるコアトレ

野球のコンディショニング 強くなるコアトレ

2017年 8月24日発売
定価 本体 1,600円+税
BBM1040237
投球、打撃、守備、走塁。野球のパフォーマンスにはさまざまな動作が含まれているが、これらを“野球センス”のひと言で片付けてしまってはいないだろうか。
スムーズな動きを阻害し、さらに故障を招いてしまうのは、身体が歪んで筋肉を正しく使えていないからだ。では、それを取り除くにはどうすればいいのか?
まずは「モニタリング」で身体の歪みをチェックし、「リセットコンディショニング」で筋肉を正しい状態へ調整し、「アクティブコンディショニング」で筋肉の正しい動き方を覚え込ませる。
本書では、その3段階のステップに加え、野球でよくある悩みに対しての修正方法もご紹介。故障を招かない、理想のフォームを手に入れよう!
 
 
野球のきほん 子どもたちのやる気と技術を伸ばすコーチング

野球のきほん 子どもたちのやる気と技術を伸ばすコーチング

2017年 7月18日発売
定価 本体 1,500円+税
BBM1040236
野球関係者の皆さん、子どもたちへの指導で“声の掛け方”や練習メニューについて、悩みはありませんか?
子どもと一緒に成長しよう!「教育」ではなく「共育」を目指して!