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トレーニングマガジン Vol.48

トレーニングマガジン Vol.48

2016年12月23日発売
定価 本体1102円+税
BBM0681314
特集″上質〟の追求 谷野義弘、武田裕介、井上浩、杉浦貴
別冊付録 TRAINING MAGAZINE カレンダー2017
HOT PERSON 世界ボディビル選手権80kg以下級 優勝 鈴木雅
世界フィットネス選手権 メンズフィジーク174cm以下級 3位 佐藤正悟
研究会シーズンⅡ ベンチプレス
突撃!噂の盛りマッチョ 橋本和樹(大日本プロレス)
トップビルダーのカラダづくり大解剖 合戸孝二
″筋肉博士〟石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」
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おうちで簡単ビジョントレーニング

おうちで簡単ビジョントレーニング

2016年12月28日発売
定価 本体 1,600円+税
BBM1680025
ボクシング元世界チャンピオンが
開発したオリジナルプログラム
“見る力”を引き出すと、
苦手な運動が「できた!」に変わる
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「健康一番」けんいち Vol.1 脊柱管狭窄症

「健康一番」けんいち Vol.1 脊柱管狭窄症

2016年12月16日発売
定価 本体630円+税
BBM0701722
脊柱管狭窄症撃退マニュアル
体の使い方しだいで、すべてが変わる 改善例続々[休まず歩けた!][ぐっすり眠れた!][旅行に行けた!]
脊柱管狭窄症50問&50答
狭窄症を抑えれば全身が変わる/間欠性跛行改善エクササイズ
整形外科・スポーツ医学の最新トレンド
骨盤AC[アクティブコントロール]法 ”腰の痛みのコントロール”新メソッド
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ゴールドジム・メソッド over35

ゴールドジム・メソッド over35

2016年11月 9日発売
定価 本体1250円+税
BBM0681302
ウエイトトレーニングは何歳から始めても遅くない!
初心者から熟練者まで、そしてU-35が読んでもタメになる!
『ゴールドジム・メソッド』刊行から1年あまり――待望の第2弾!
体力の衰えや体形の変化が顕著になり始める、35歳からのトレーニング解説書
[理論編]トレーニング・栄養・休養の重要性をわかりやすく構成
[実践編]技術習得が必要なフリーウエイトを厳選して、詳細に解説
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