CONTENTS

• 【別冊付録】トレーニングマガジン2022選手名鑑
  
  【Special Contents】
  【特集】”胸筋”進化論
  
  PART(1)胸の種目は「押す」「引く」ではなく「寄せる」「伸ばす」感覚で
  須山翔太郎
  
  PART(2)種目ありきではなく体をどう動かすかに目を向ける
  久野圭一&岡典明
  
  PART(3)種目を取捨選択し自分に合う方法を見つけよう
  相澤飛鳥
  
  PART(4)分厚い胸板の基礎はトラウマ級のプッシュアップにあり!
  稲村愛輝
  
  PART(5)胸筋強化がもたらす効果は姿勢やポージングにも及ぶ
  長瀬陽子
  
  <SPECIAL CONTENTS>
  トップコンペティターに聞く
  大会前日～当日の過ごし方
  嶋田慶太、五味原 領、佐藤 綾、矢野かずみ
  
  ちびめがPICK UP!
  2022シーズン
  要チェックの注目株
  
  筋肉ラッパー・ヤングハッスルの筋トレアルバム
  『HASTLE & FITNESS』
  
  【Regular】
  ベンチプレスの科学(2)
  鈴木佑輔
  
  鈴木雅に学ぶ
  Standard of Strength(7)
  
  連載　みつるのアメリカ見聞録(38)
  デニス・ルトコウスキー
  岡部みつる
  
  連載(55)
  石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」
  
  サプリメントと私(3)
  すべてのチカラをラインアップ　桑原弘樹
  
  連載(57)健康にEnjoy筋トレライフ
  クレアチンは、劇的なパフォーマンスアップと
  見た目の変化をもたらす が
  谷本道哉、荒川裕志
  
  『筋肉談義』(69)
  筋肥大の質!?　ビタミン・ミネラル
  荒川裕志、比嘉一雄
  
  山田崇太郎のマニアック・エクササイズ!(2)
  ベントオーバーロウ
  
  Bodybuilderリレートーク(41)
  小泉憲治が語る吉岡賢輝
  
  相澤隼人の”〇〇”(2)
  テーマ:除脂肪
  
  MUSCLE OF THE DRAGON(3)
  鷹木信悟
  
  【Column】
  『スポーツクラブで、かめはめ波!』
  文/森沢明夫　マンガ/ゆきち先生
  
  竹下幸之介の成長期なんです。
  
  ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる?
  
  筋肉好きの視線
  
  【Information】
  トレマガ・インフォ～筋肉便り～
  PRESENT
  
  ※「トレマガセミナー」は休載です。
  

• 次号予告

  次号は2022年8月31日発売予定です
• ※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。