基礎から学ぶ!　筋力トレーニング 2008年6月27日 定価  1,760円（税込） BBM1650101 スポーツに取り組む際に身に着けておきたい、さまざまな分野の基礎知識を紹介する「基礎から学ぶ!」スポーツシリーズ第2弾。 近年では、幅広い層の人々が実践し、その目的も多様化の一途をたどっている筋力トレーニング。新たな効果やメカニズムについて研究され、より効率的な方法も次々と提唱されるなど急速に進歩を遂げている一方で、断片的な情報のみが先行し、正しいプログラムの組み方や実践法が十分に普及せず、現場で望ましい活用がなされていないという問題も生じています。 本書は、こうした背景を踏まえて、筋力トレーニングの実践と指導で豊富な経験をもつ著者が、「現場のニーズに対応した基本的で実用的な知識を網羅」「対象と目的に応じた具体的なプログラム例を多数紹介」「基本エクササイズの実技をビジュアル重視で徹底解説」の3つを意識してまとめた1冊。基本にこだわり、わかりやすく解説しているので初心者も習得しやすく、また、すでに取り組んでいる人が自身の知識を整理し、実践内容を正しく再確認することに役立つ構成です。

	基礎から学ぶ! スポーツ栄養学 2008年5月22日 定価  1,760円（税込） BBM1670016 リーグ戦654勝の記録を持つ名将・岩井美樹監督(国際武道大)が、35年を超える監督キャリアの中で培ってきた選手教育、チーム作り、練習法を大公開! オールカラーで写真を豊富に用いて分かりやすく解説。指導者・競技者におすすめの一冊。 「身になる練習法」シリーズの第15弾として刊行!

	新装版　使える筋肉・使えない筋肉　[実技編] 2008年4月11日 定価  1,760円（税込） BBM1650063 山海堂より2006年11月に発行された同書の新装版。 「使えない=見せかけ」の筋肉をつくってしまうメカニズムを踏まえて、「使える・強い筋肉」をつくるための具体的な方法やメニューづくりを、部位別筋肥大トレーニングと基礎的スキルトレーニングに分けてわかりやすく解説。

	新装版　使える筋肉・使えない筋肉　[理論編] 2008年4月11日 定価  1,760円（税込） BBM1650062 山海堂より2005年3月に発行された同書の新装版。 ウエイトトレーニングを行って筋肉を発達させることにより、スポーツ動作が下手になる恐れが実際にある。その理由を解き明かし、ウエイトトレーニングで太くて強くかつ「使える筋肉」を手に入れる方法を考える。

	自彊術で若返る 2007年10月発売 定価  1,676円（税込） BBM1410186 自彊術(じきょうじゅつ)で若返る! 高血圧、心臓疾患、自律神経失調症、肩こり、腰痛、頭痛、便秘・・・・。年齢を重ねるごとに現れる体の不調を自然治癒力を高める31の動作で、自分で治す! 日本最初の健康体操「自彊術(じきょうじゅつ)」決定版 自分の身体は自分で治そう。 高血圧、心臓疾患、自律神経失調症、肩こり、腰痛、頭痛、便秘……悩んでいるなら「自彊術」を。自分の身体を自分で治す、31の動きからなる体操です。続けていけば、人間に本来ある自然治癒力が高まり、若く健康な体を保てます。大正時代にブームを起こし、昭和時代に近藤芳朗医学博士が、なぜ若さを保てるのか、その医学的効果を解明。いまや世界にも広がった「命の強さを信じる」伝統ある体操です。

	SAQトレーニング 2007年1月1日 定価  1,980円（税込） BBM1300028 ラダーやミニハードルなどを用いた短時間のエクササイズで、陸上競技・野球・サッカー・バスケットボール・ラケット競技・格闘技など、あらゆるスポーツのパフォーマンスを飛躍的にアップさせる最新トレーニング法!

	アスリートのためのコアトレ 2006年8月1日 定価  1,650円（税込） BBM1650049 あなたに必要な「コア強化法」がわかる野球、サッカー、陸上、テニス、etc...あらゆるスポーツを網羅

	着衣総合格闘技　空道入門 2005年6月1日 定価  2,530円（税込） BBM1500018 北斗旗 四半世紀の集大成。長田賢一・山田利一郎・加藤清尚・飯村健一・稲垣拓一・小川英樹・山崎進・藤松泰道ら歴代トップ選手が、究極テクニックをここに公開! ・着衣総合格闘技　技術講座 打撃基本/移動稽古/組み技基本/打撃オフェンスのポイント/打撃ディフェンス/特殊技攻防/組み技・中級/稽古方法/最先端技術 ・北斗旗・名場面ギャラリー ・礼法ガイド など B5判　236頁

	ヨーガのすすめ 2002年11月 定価  1,430円（税込） BBM1660038 中年以後も、引き締まった腹、張りのある目、つややかな皮膚…その上に青年にはない威厳を備えた人間像を表現する方法がヨーガ。 カラダとココロの両面から健康を築き上げていくインド発祥のヨーガを紹介。 昭和42年刊の再刊。

	ヨーガ入門 2001年11月 定価  1,430円（税込） BBM1660034 ココロとカラダをよみがえらせる

	[新装版]空手道形教範　指定形 2001年7月 定価  2,750円（税込） BBM1370034 1982年に小社より発行された『空手道指定型』を伝統的技術理論に基づいて大幅に見直し、豊富な分解写真と解説も新たに改訂して、英訳も付記した形の決定版。

	ベスト空手(10)　雲手・壮鎮・二十四歩 1989年12月 定価  1,656円（税込） BBM1370030 中山空手の真髄を伝える『ベスト空手』は、7カ国語に翻訳され、世界で最も愛読され、信頼されている決定版。入門から最上の技まで、イラスト、写真を豊富に用い、空手のすべてを全11巻に圧縮した最高の指導書。

	ベスト空手(11)　五十四歩大・五十四歩小・明鏡 1989年12月 定価  1,656円（税込） BBM1370031 中山空手の真髄を伝える『ベスト空手』は、7カ国語に翻訳され、世界で最も愛読され、信頼されている決定版。入門から最上の技まで、イラスト、写真を豊富に用い、空手のすべてを全11巻に圧縮した最高の指導書。

	ベスト空手(9)　抜塞小・観空小・珍手 1989年11月 定価  1,656円（税込） BBM1370029 中山空手の真髄を伝える『ベスト空手』は、7カ国語に翻訳され、世界で最も愛読され、信頼されている決定版。入門から最上の技まで、イラスト、写真を豊富に用い、空手のすべてを全11巻に圧縮した最高の指導書。

	ベスト空手(8)　岩鶴・慈恩 1989年10月 定価  1,656円（税込） BBM1370028 中山空手の真髄を伝える『ベスト空手』は、7カ国語に翻訳され、世界で最も愛読され、信頼されている決定版。入門から最上の技まで、イラスト、写真を豊富に用い、空手のすべてを全11巻に圧縮した最高の指導書。

	ベスト空手(7)　十手・半月・燕飛 1989年9月 定価  1,656円（税込） BBM1370027 中山空手の真髄を伝える『ベスト空手』は、7カ国語に翻訳され、世界で最も愛読され、信頼されている決定版。入門から最上の技まで、イラスト、写真を豊富に用い、空手のすべてを全11巻に圧縮した最高の指導書。

	ベスト空手(6)　抜塞・観空 1989年8月 定価  1,656円（税込） BBM1370026 中山空手の真髄を伝える『ベスト空手』は、7カ国語に翻訳され、世界で最も愛読され、信頼されている決定版。入門から最上の技まで、イラスト、写真を豊富に用い、空手のすべてを全11巻に圧縮した最高の指導書。

	ベスト空手(5)　平安・鉄騎 1989年7月 定価  1,656円（税込） BBM1370025 中山空手の真髄を伝える『ベスト空手』は、7カ国語に翻訳され、世界で最も愛読され、信頼されている決定版。入門から最上の技まで、イラスト、写真を豊富に用い、空手のすべてを全11巻に圧縮した最高の指導書。

	ベスト空手(4)　組手 1989年5月 定価  1,656円（税込） BBM1370024 中山空手の真髄を伝える『ベスト空手』は、7カ国語に翻訳され、世界で最も愛読され、信頼されている決定版。入門から最上の技まで、イラスト、写真を豊富に用い、空手のすべてを全11巻に圧縮した最高の指導書。

	ベスト空手(3)　組手 1989年4月 定価  1,656円（税込） BBM1370023 中山空手の真髄を伝える『ベスト空手』は、7カ国語に翻訳され、世界で最も愛読され、信頼されている決定版。入門から最上の技まで、イラスト、写真を豊富に用い、空手のすべてを全11巻に圧縮した最高の指導書。

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