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• 狭いスペースや少人数でもできる正しい自主練習を大紹介!
  
  
  もっと上手くなりたい!ライバルに追いつき、追い越したい!そんなプレーヤー必携の一冊。
  体育館が使えなくてもレシーブ、スパイク、サーブ、ブロックなどの基本から応用まで、ステップアップしながらスムーズに習得できます。
  
  
  【目次】
  第1章バレーボールに役立つストレッチング
  第2章バレーボールに役立つトレーニング
  第3章コントロールを磨くスパイク練習
  第4章精度を上げるオーバーハンド&アンダーハンド
  第5章正確性を高めるサーブ&ブロック
  
  
  【著者紹介】
  高橋宏文(たかはし・ひろぶみ)/著
  1970年生まれ。神奈川県出身。順天堂大学大学院修士課程を1994年に修了。大学院時代は同大学女子バレーボール部コーチを務め、コーチとしての基礎を学ぶ。修了後、同大学助手として勤務し、このとき、男子バレーボール部のコーチにも就任。以後、3年半にわたり大学トップリーグでコーチを務める。1998年より東京学芸大学に勤務。同大学では、男子バレーボール部の監督を務めている。著書に『マルチアングル戦術図解　バレーボールの戦い方』(ベースボール・マガジン社刊)などがある。