トレーニングマガジン Vol.702020年 8月24日発売定価 1,280円(税込) BBM0681449 特集 トップ選手の”今”に密着!
オフトレを制する 須山翔太郎、直野賀優、合戸孝二、ダンシーあずさ、阪森香理、信田泰宏 減量を気にしない体づくりは、日日是好日。 PICK UP INTERVIEW 宮田和幸 坂本充史 女子選手のためのステージメイクアップ講座 短期集中連載スタート! 鈴木雅に学ぶBASIC”BIG3” ”筋肉博士”石井直方・東大名誉教授の「新・筋肉まるわかり大事典」 突撃!噂の盛りマッチョ 佐村直紀(メンズフィジーク選手) 【別冊付録】トレーニングマガジン2020選手名鑑 |
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自重をなめんなよ!パンパンにパンプする究極のへやトレ2020年 7月10日発売定価 1,760円(税込) BBM1650124 ワンルームで、素足で、上下階に振動なくできて、安全かつ、筋肉に効く!
新しい生活様式に対応した“ステイ・ホーム・トレーニング”時代のカラダづくりの教科書。 やみくもに100回やるより、10回で効く方法を学ぼう! |
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ゴールドジムメソッド フォー・ベースボールプレーヤーズ 故障リスクの少ない野球選手の体づくり2020年 7月10日発売定価 1,980円(税込) BBM1040246 雑誌「ベースボール・クリニック」の好評連載をオールカラー化し、あらたな内容を加え、書籍化!
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ランニング解剖学 第2版2020年 7月 3日発売定価 2,750円(税込) BBM1300092 ランニングガイドのベストセラーが最新の情報を加えて全面改訂。より見やすく、わかりやすくなって登場!
2010年に発行された初版を全面改訂。暑熱や寒冷の影響、トレーニング進行モデル、ランニングギアとテクノロジー、代替トレーニング、筋力トレーニングのガイドラインなど、最新の情報に基づいた解説が加わった。より速く、よりスムーズに走るために、筋肉をどのように強化し、どうやって動作の効率を高めるのか。エクササイズがパフォーマンスにつながる道すじを明らかにするだけではなく、ケガの原因である身体の不均衡をどう正していくのか、学ぶことができる一冊。 |
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部活動学 子どもが主体のよりよいクラブをつくる24の視点2020年 6月30日発売定価 1,870円(税込) BBM1620020 体育・スポーツのジャンルにとらわれない多面的視点で「運動部活動」の在り方を探求!
「勝利至上主義」や「体罰・暴力」が根強く残る運動部活動において、課題を解決し、理想のチームをつくるためにはどうすればよいのか?「運動部活動の主人公は子どもである」と主張する運動部活動研究の第一人者が、体育・スポーツの分野にとらわれない21人のスペシャリストの知見を結集し、多面的な視点から運動部活動の在り方を説く。 |
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トレーニングマガジン Vol.692020年 6月24日発売定価 1,260円(税込) BBM0681446 特集 これからの筋トレに向き合う
須江正尋 岡田 隆 久野圭一 望月あもん 鈴木 雅 上野勇希 木澤大祐 逆境の先にある、新たな気づきをつかめ。 特別企画 JBBF主催選手権大会 2019 CHAMPIONS PLAY BACK ”筋肉博士”石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」 新日本プロレス・SHOのHIGH VOLTAGE 【別冊付録】バズーカ岡田監修 トレーニングログBOOK |
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パフォーマンスが劇的に変わる「体軸」「足バネ」ランニング法2020年 5月26日発売定価 1,760円(税込) BBM1300127 動作分析のプロが教える“楽して健康な走り方”26のポイント
ランニングで大切なのは、体の歪みをリセットして、体の軸を効果的に機能させる「まっすぐな姿勢」を身につけること。 無駄な力を使わずに理想的な姿勢を維持できれば、より大きな推進力が得られ、パフォーマンスが劇的に変わる! |
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令和版基礎から学ぶ! スポーツ障害2020年 4月20日発売定価 1,980円(税込) BBM1640037 スポーツに携わるすべての人に必要な傷病知識を網羅!
ケガの発生メカニズムから、症状、治療法、予防法までを懇切丁寧に解説 10年間売れ続けた決定版書籍がオールカラー化&増補・改訂!!スポーツ界のバイブル的指南書、新装発売! |
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トレーニングマガジン Vol.682020年 4月16日発売定価 1,110円(税込) BBM0681439 ”減量”虎の巻 安井友梨、相澤隼人、遠藤哲哉、郷 直樹、岡田 隆
「成長なき固執」「数字合わせ」は愚の骨頂。 SPECIAL INTERVIEW 横川尚隆 足立和也(カヌー) REPORT マッスルコンテストジャパン ”筋肉博士”石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」 新日本プロレス・SHOのHIGH VOLTAGE 特別編 SHO×梅田 亮 |
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リディア―ドのランニング・トレーニング2020年 2月28日発売定価 1,980円(税込) BBM1300088 サブ4ランナーにも、60歳の熟年にも、16歳の少女にも、リディアード・トレーニング法は、同じ様に効果を発揮する。
IAAF(国際陸上競技連盟)認定“国際アスリーツ・レジェンド”アーサー・リディアードによるマラソンのためのトレーニング理論。 すべてのマラソン・トレーニングの根底にあるといっても過言ではないリディアード式トレーニング法を、25年にわたってリディアードに師事した著者が解説。 生理学的な理論に基づいて組み立てられ、トップアスリートからビギナーまであらゆるレベルのランナーに効果的な練習法をひもとく。 |
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トレーニングマガジン Vol.672020年 2月17日発売定価 1,110円(税込) BBM0681430 特集 語る「背中」 ”背”は口ほどにものを言う
嶋田慶太、梅田 亮、清宮海斗、加藤直之、村山彩乃&宮田みゆき SPECIAL INTERVIEW 世界マスターズ優勝 田村宜丈/世界ジュニア優勝 穴見一佐 植物性タンパク質のチカラ 大豆ペプチドの可能性を探る REPORT 新競技「クラシックフィジーク」大解剖/関西大学学生S&C潜入! ”筋肉博士”石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」 |
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令和版基礎から学ぶ! スポーツ救急医学2020年 6月 9日発売定価 1,980円(税込) BBM1640038 脳震盪、熱中症、心臓震盪の予防法や対応法、AEDの使い方や、CPRの実施方法など、令和の新たな医学知識を徹底解説!
10年間売れ続けた決定版書籍がオールカラー化&増補・改訂!!スポーツ界のバイブル的指南書、新装発売! |
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トレーニングマガジン Vol.662019年12月17日発売定価 1,260円(税込) BBM0681424 特集「至適強度」探求
木澤大祐、久野圭一、高原佐知子、村上勝英、高谷惣亮 自分なりの仕事(トレーニング)を形(筋肉)にする方法(追い込み方)とは? SPECIAL INTERVIEW 世界選手権連覇達成! 寺島 遼 SUMMARY 世界男子選手権/日本ボディビル選手権 ”筋肉博士”石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」 バズーカ岡田のイラストで学ぶ筋トレ解剖学 別冊付録 バズーカ岡田監修 トレーニングログBOOK |
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令和版基礎から学ぶ!スポーツマッサージ2019年12月 4日発売定価 1,980円(税込) BBM1670029 10年間売れ続けたレジェンド書籍がオールカラー&増補・改訂版で新登場!
スポーツマッサージというタイトルの名の通り、本書ではスポーツマッサージの基本から応用、身体への効果を詳しく解説!部位別マッサージ法からセルフマッサージまで実践的テクニックを余すところなく紹介した一冊。 トレーナーはもちろん、指導者・競技者にもオススメ! |
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ゴールドジム・メソッド アドバンス2019年11月14日発売定価 1,375円(税込) BBM0681409 健康維持から競技力向上まで、よりよい結果を導く
『GOLD'S GYM METHOD』『GOLD'S GYM METHOD over35』に続くメソッド第3弾! トレーニング中・上級者のための1歩踏み込んだポイント解説 トレーニングギア/サプリメントの使い方 クラブリポート 東京ヴェルディGold's ゴールドジム陸上競技部 |
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令和版基礎から学ぶ!ストレッチング2019年10月23日発売定価 1,980円(税込) BBM1650122 スポーツ界のバイブル的存在となった決定版書籍がリリーススタートから10年を経て、オールカラー化&増補・改訂!!
“筋肉体操”でおなじみの谷本道哉、柔道日本代表チームフィジカルトレーナーの岡田隆、スポーツ科学の研究者である荒川裕志、業界トップを誇る東京大学・石井直方チームが身体に効くストレッチングをわかりやすく解説! |
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はじめてのウルトラ&トレイルランニング 50kmから100マイルまでの初レースに対応したカスタマイズ自在なトレーニングプラン2019年10月18日発売定価 2,750円(税込) BBM1300128 トレイルに生きる知恵を授けてくれた、大切な先輩たちへ 初めてトレイルに立つ心のきらめきを思い出させてくれる、後輩たちへこの本を捧げます
ウルトラトレイルの女性トップランナーであるクリッシー・モール氏が伝授する、ウルトラマラソンの完全マニュアル本。週ごとの詳細なトレーニングプラン・毎日のワークアウトに役立つポイント・やる気を出すためのコメント付き |
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トレーニングマガジン Vol.652019年10月17日発売定価 1,110円(税込) BBM0681418 特集 サイズアップの緒
竹下幸之介 寺島 遼 向 翔一郎 須江正尋 阿部優花 成長のつまづきは学びや思考の停滞にあり。 SPECIAL INTERVIEW 相澤隼人 新日本プロレス・SHOのHIGH VOLTAGE 特別編 SHO×横川尚隆 ”筋肉博士”石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」 バズーカ岡田のイラストで学ぶ筋トレ解剖学 RESULT 日本クラス別選手権/オールジャパンフィットネス選手権/日本クラシックボディビル選手権/ジャパンオープン/日本マスターズ選手権 |
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トレーニングマガジン Vol.642019年 8月22日発売定価 1,100円(税込) BBM0681412 賢く活用、目指すはスキのない体!
特集”サプリ”の選び方 合戸孝二、岡 典明、相澤隼人、澤田めぐみ SPECIAL INTERVIEW 長谷川 賢(総合格闘家) バズーカ岡田のイラストで学ぶ筋トレ解剖学 ”筋肉博士”石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」 |
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令和版 基礎から学ぶ!メンタルトレーニング2019年 8月13日発売定価 1,980円(税込) BBM1650119 スポーツ界のバイブル的存在となった決定版書籍。
シリーズスタートから10年を経てオールカラー化&増補・改訂版が登場! メンタルトレーニングの第一人者が、基礎知識から実践法までわかりやすく紹介。目標達成に向けた心の鍛え方を徹底解説! |
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