CONTENTS

【内容】
メンタルトレーニングの第一人者が満を持して著した格闘家のためのトレーニング書。米国でスポーツ心理学を学び、近畿大空手部監督を務める中で編み出された実践的トレーニング集

【目次】
はじめに
第1章　あなたは精神力が強いと思いますか?
第2章　精神力(メンタル面)が強い格闘家とは?
第3章　選手のメンタルトレーニング
第4章　メンタルトレーニングとは何か?
第5章　目標設定　やる気を高めるプログラム
第6章　セルフコントロール能力の向上 プレッシャーに打ち勝つ強化法
第7章　イメージトレーニング
第8章　集中力のトレーニング
第9章　プラス思考のトレーニング
第10章　試合に対する心理的準備
第11章　日常生活を応用したメンタルトレーニング　学校・仕事(アルバイト)一日を有効に使う
中級編　メンタルトレーニングプログラム

【著者プロフィール】
高妻容一(こうづま・よういち)
1955年宮崎県生まれ。福岡大学体育学部体育学科卒。中京大学大学院修士課程体育学研究科修了後、フロリダ州立大学へ留学(スポーツ心理学)。近畿大学教養学部勤務を経て、東海大学体育学部勤務。国際応用スポーツ心理学会、国際スポーツ心理学会、日本スポーツ心理学会など多数の学会に所属。スポーツメンタルトレーニング上級指導士、スポーツ心理学コンサルタント。空手道6段。著書に『今すぐ使えるメンタルトレーニング』:選手用:コーチ用　ベースボール・マガジン社刊ほか訳書、DVDなど多数。

A5判・256頁
ISBN978-4-583-10625-0 C2075