CONTENTS

【内容】
プロ野球選手になりたい人必読の書き込み式メンタル強化教本プロ野球選手、メジャーリーガーで実証済み!勝利に導く「心の練習帳」決定版自分を確認でき、一流選手から学べる書き込み式ワークブックがついに登場!

(詳細説明)2008年7月に発行した『野球選手のメンタルトレーニング』のワークブック編。プロ野球選手になりたい、またプロ野球選手がメジャーリーグでもプレーしてみたいという夢のお手伝いをする目的の書籍。ワークブックに掲載の質問に答えることで、野球のいろいろな場面を想定・予測することができ、何をどうすれば最高のプレーができるかに気づき、それを毎日の練習で実践していくことでメンタル面が強化する。

【本書のPOINT】
○質問に答えて自分を知る
○解説からメントレを学ぶ
○一流選手の思考・行動を理解する
○自分自身の変化に気づく

【目次】
第1章 初級編の復習
第2章 メンタルトレーニングを始める前に
第3章 自己分析
第4章 野球選手用中級編メンタルトレーニングプログラム
第5章 プレー中の自信をつける
第6章 野球で成功するには
第7章 自分の気持ちをコントロールする
第8章 試合に対する心理的準備
第9章 練習に対する心理的準備
第10章 アメリカでの研修から

【著者プロフィール】
高妻 容一(こうづま・よういち)
1955年宮崎県生まれ。福岡大学体育学部体育学科卒。中京大学大学院修士課程体育学研究科修了後、フロリダ州立大学へ留学(スポーツ心理学)。近畿大学教養部を経て、東海大学体育学部教授。国際メンタルトレーニング学会、国際スポーツ心理学会など多くの学会に所属。日本メンタルトレーニング・応用スポーツ心理学研究会の事務局で普及活動中。空手道6段。スポーツメンタルトレーニング上級指導士。スポーツ心理学コンサルタント。著書に『新版 今すぐ使えるメンタルトレーニング 選手用』『新版 今すぐ使えるメンタルトレーニング コーチ用』『野球選手のメンタルトレーニング』(以上、ベースボール・マガジン社)、ほか訳書、DVDなど多数。

B5判並製・208頁
ISBN978-4-583-10978-7　C2075