スロトレ(スロートレーニング)は、ゆっくり動くのが特徴のトレーニング。正式名称を「筋発揮張力維持スロー法」と言います。従来のスロトレに比べ、太極拳・八段錦・古武術のゆっくりとした動作をベースに、体幹のひねり、肩や股関節の回旋動作を多く加え、インナーマッスルやローカルマッスルを効果的に鍛えることができ、バランス・関節安定性や日常動作全般の改善、筋肉をつけ体を引き締めるといった効果につながります。武術や舞踏にも似た東洋的な動きを覚えるのに少し時間がかかるかもしれませんが、この動きをマスターした時には、すでにあなたの体は大きく変わり始めているはずです。鏡を見ながら「きれいに動作できる」ことを目標に、楽しみながらトレーニングを長く継続して下さい。

PASSION!　PREVIEW JAPAN XV vs MAORI ALL BLACKS
別冊付録　とことん知ろう　マオリ・オールブラックス
JAPAN RUGBY TOP LEAGUE　1st.ステージ終了。それぞれの表情。
INCHEON ASIAN GAMES 2014　男子セブンズ日本代表「金メダル」。女子は銀。
REPORT　日本代表決まる。エディーの思い。
INTERVIEW　アマナキ・レレイ・マフィ[NTTコム]、伊藤鐘史[神戸製鋼]、矢富勇毅[ヤマハ発動機]
大学ラグビーリポート
関東大学対抗戦　帝京大、寄せつけず。筑波大4連敗。
関東大学リーグ戦1部　大東大、快調に走る。
関西大学Aリーグ　天理大、昨季V立命館大破る。

特集　強みをつくる
スクラムの押しを活かす出口戦略。ヤマハ発動機ジュビロ
「攻める」ために「守る」。神戸製鋼コベルコスティーラーズ
学生コーチで徹底する「意識」「セオリー」帝京大学
伝統の攻撃的タックル。日川高校[山梨]
自分を知る。相手を動かす。シェーン・ウィリアムズ[三菱重工相模原/元ウエールズ代表]
「走る」「はやく」「低く」は誰でも。玉名中[熊本]
連載◎エディー・ジョーンズの仕事術
コーチングマイウェイ◎川合レオ

30年ぶりに総合優勝　日体大駅伝チームのメソッド

大好評につき書籍化!速く走るための理想のフォーム。それを可能にする身体づくり、動きづくりのノウハウを形にしたのが、BCT(Base Control Training)です。BCTを正しく行うことで、自分の体の強さ・弱さ、クセを知り、無駄がなく怪我を予防する正しい走りにつなげるメソッドです。多くのアスリートたちがBCTの効果と変化を実感しています!あらためて自分の原点、身体と向き合ってみませんか!?本書は2013年9月発行のMOOK『速くなる体幹トレーニングBTC』の一部内容をあらため、再発行するものです。

特集　一撃集中のヒットメーカー
唯一無二の天才打者　長望未(トヨタ自動車)
安打量産のメソッド　澤田優生(大阪桃次郎)
インカレ制覇指導者の打撃指導　三科真澄(東京国際大監督)
アジア競技大会　世界王者に揺るぎなし!日本代表V4達成
統一王者決定戦リポート　2014全日本総合選手権
チーム訪問特別企画　早稲田大(男女)
女子の快挙に続け!男子日本代表選考合宿

奥深きアジアンフットボール
TEENAGER　恐るべき子どもたち　南野拓実、丸岡満、杉森考起、スターリング、ムニル、ガウディーノ
香川真司「赤い壁からの回れ右」
松井大輔「ル・マンの太陽は永遠に」
フットボーラーのCAR LIFE　大黒将志、玉田圭司、太田宏介
アレッサンドロ・デルピエロ「サッカーは生きる喜び」
岩政大樹×茂庭照幸「オレたちがアジアで闘う理由」
三浦俊也「日本人指導者ベトナム奮闘記」

特集　トレーニングテクを駆使せよ!棚橋弘至、相川浩一
速報!日本ボディビル選手権　第60代ミスター日本　インタビュー
研究会シリーズ「続・6パック(黄金比率編)」
突撃!噂の盛りマッチョ　宮本直哉(フィットネストレーナー)
新連載　みつるのアメリカ見聞録
作家・森沢明夫が解き明かす　田代誠の心技体
"筋肉博士"石井直方・東大教授の「新・筋肉まるわかり大事典」
進化系!筋肉男子の栄養学
別冊付録　GOLD'S GYM METHOD(3)「背中のトレーニング」

正しいゲーム分析が育成年代の成長を促す!
[ゲーム分析の実践]修正点はこうして見つける
[特別対談]長谷川健太(ガンバ大阪・監督)×小井土正亮(筑波大学蹴球部・ヘッドコーチ)

「プロ生活50年、72歳まだまだ現役」を可能にした考え方とエクササイズ

「生涯現役!」「青木プロのトレーナーとして36年」の著者が、72歳で現役を続けられる考え方とエクササイズの秘訣を、映像と写真で解説。著者が提案したオリジナルのエクササイズを、青木プロの「+感」で進化させた、生涯現役でゴルフが出来る体つくりの奥義をまとめた一冊です。プロ生活50年・・・あなたはいくつまでゴルフをしたいですか?

【第17回アジア競技大会】山本杏、吉田優也、王子谷剛志もアジアの頂点へ
中村美里、秋本啓之が復活の金
世界選手権メダリスト・インタビューPart.1
海老沼匡[パーク24]66kg級/中矢力[ALSOK]73kg級
【大会リポート】
全日本ジュニア体重別選手権大会
全日本学生柔道体重別選手権大会
マルちゃん杯全日本少年柔道大会
【入門!一流の技術】生田秀和6段の「内股」

[別冊付録]JALホノルルマラソン×アンダーアーマー オフィシャルハンドブック
目標達成への必須トレーニング
30km走を極める
LSD?距離走?ペース走?
30km走に関する疑問にすべて答えます!
あなたにぴったりのシューズを探せ!シューズトライアル2014
中野ジェームズ修一のコンディショニング・カレンダー総まとめ
シドニーマラソン、クアラルンプールマラソン

[特集]仁川アジア大会レポート
高橋&松友が銀メダル!　女子団体も3位に
[特別企画]ジュニアナショナル合宿の練習に学ぶ
[大会レポート]全日本ジュニア/日本リーグ開幕戦
[大好評連載]舛田圭太のパーフェクトレッスン　フォアレシーブ
[グッズ特集]ウォームアップカタログ
[新連載]藤井瑞希の独占コラム
[密着ルポ]全中V浪岡中&奈良岡功大「目標達成」のメソッド

実戦でシュートを決める!「練習」と「試合」の差をなくすためのA to Z
実戦で強くなるためのヒント満載
「バスケットボールの家庭教師」ERUTLUC推奨!
「基本練習」と「実戦練習」
素早く打てるようにする
シュートタイミングとリリースタイミング
どんな状態でも打てるようにする
シュートの修正力を高める
シュートの飛距離を伸ばす
オンボールスタビライゼーション
おすすめドリル

BBMトレーディングカードに新しいシリーズ『オールディーズコレクション』が誕生します。
メンコや昔の野球カードのようなレトロなデザイン、テイストを現代に再現。紙にもこだわって、古き良き時代への郷愁あふれるコレクションを展開します。
第1弾は消滅後のいまもファンから愛される2球団をカード化。
『追憶の南海ホークス』では大阪球場で数々のドラマを生んだ名選手をセット化。
直筆サインにもご期待ください。

BBMトレーディングカードに新しいシリーズ『オールディーズコレクション』が誕生します。
メンコや昔の野球カードのようなレトロなデザイン、テイストを現代に再現。紙にもこだわって、古き良き時代への郷愁あふれるコレクションを展開します。
第1弾は消滅後のいまもファンから愛される2球団をカード化。
『追憶の阪急ブレーブス』では三度の日本一に輝いた70年代から
球団消滅の1988年までに活躍した名選手をセット化。直筆サインにもご期待ください。

話題のルーキーたちが勢ぞろいした超人気セットが今年もいよいよ発売
直筆サインカードは各選手に縦バージョン、横バージョンの2種を予定!
メモラビリアカードには楽天・松井裕の東北グリーンジャージーをラインアップ
ハイテクインサートの3Dチェンジングカードが初登場!

錦織圭が涙のRAKUTEN JAPAN OPEN V
完全保存版　錦織圭「コンプリート・ヒストリー」
ダブルスのボジショニング　あなたがカバーすべき場所はどこ?
ボブ・ブレットのスーパーレッスン
東レPPOテニス

スノーボードの世界にようこそ!まったく知識がなくても、この本を読めば“スノボ女子”に華麗に変身!ファッションを決めて、ちょっと滑れるようになって、雪山でしっかり目立ちましょう!「まだ経験したことがない」、「スノーボードをはじめてみたい」、「ライフスタイルを変えてみたい」、そんな女の子向けのHow to　本です!

高校野球・少年野球で頑張る球児と保護者に圧倒的な支持を得ている『野球食』の著者が、部活で頑張る女子アスリートに向けた食事の実用書『女子部活食』を発行!本書は2部構成で、第1部では女子アスリートの栄養補給のポイントとなる項目と、その食事について丁寧に解説。第2部では、元・女子アスリートであり管理栄養士でもある著者が、海老研究室の大学院生たちと一緒に考えた「海老研全力投球」レシピ集を掲載。成長期の女性アスリートが抱える問題を、「食」を通じて楽しみながら予防や対策に役立てよう!・・・食らいつけ己のカラダのために。

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中邑真輔が歴史的一戦を分析!連載第2回「天龍vsサベージ」