CONTENTS

【内容】
陸上競技の中・長距離走の入門書として、中・高校生を対象とし、特にこれから取り組んでいく若年層向けに解説します。著者は高校陸上の長距離・駅伝の名門校である佐久長聖を長年にわたって指導してきた両角速氏。

【目次】
part1 中・長距離走の基本
part2 トレーニングの方法
part3 トレーニング計画&戦略
part4 コンディショニング
あとがき

【著者プロフィール】
両角　速(もろずみ・はやし)
東海大学体育学部競技スポーツ学科特任准教授
東海大学陸上競技部中長距離駅伝監督
日本陸上競技連盟ジュニア育成部委員
1966年 長野県茅野市出身
1989年 東海大学体育学部卒

指導歴
平成7年より長野県佐久長聖高等学校で指導、平成22年までの指導の中で全国高校駅伝出場13回、入賞12回。2008年全国高等学校駅伝競走大会優勝(高校最高記録)。

A5判・160頁
ISBN978-4-583-10376-1 C2075