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強豪校の練習法 長距離・駅伝
佐久長聖高校式メニュー
高見澤 勝／著
2025年12月 3日発売
BBM1300143
A5並製176頁
定価
1,980円（税込）
ISBN:978-4-583-11784-3 C2075
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CONTENTS
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強豪校の練習法 長距離･駅伝 佐久長聖高校式メニュー
鈴木芽吹をはじめ、世界や日本のトップで活躍する選手を輩出し、
数多くの部員が、インターハイや高校駅伝などの全国大会でも活躍。
2023年、2024年の全国高校駅伝では、大会2連覇を達成した。
自前のクロスカントリーコースを持ち、そこで日々、汗を流している彼らは、
どんなトレーニングを行なっているのか？ 駅伝強豪校のメニューを公開する。
【目次】
第1章：トレーニングの考え方
第2章：ウォーミングアップ
第3章：スプリントトレーニング
第4章：ハードルトレーニング
第5章：補強
第6章：サーキットトレーニング
第7章：練習計画
【著者紹介】
高見澤 勝（たかみざわ・まさる）
1981年7月14日生まれ、長野県出身。佐久長聖高校から山梨学院大学へ進学し、箱根駅伝などで活躍。大学4年時は主将としてチームをけん引した。卒業後は日清食品で競技を継続。2008年に佐久長聖高校教諭としての勤務を開始し、コーチに就任。競技も継続し、佐久長聖高校教員クラブ所属として参加した08年の北海道マラソンでは2時間12分10秒で優勝を飾っている。11年3月に両角速監督の東海大学駅伝監督就任に伴い、後任として監督に就任。同時に現役を引退した。17年、23年、24年の全国高校駅伝で優勝に導いた。
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