CONTENTS

• 陸上競技の名門、中京大中京高校を率いてインターハイ総合優勝、数多くのインターハイ王者を育ててきた名将・北村肇による、スプリント力を高めるメソッドを大公開!
  常勝チームをつくり上げた考え方から、スプリントに対する考察、数多くのドリルを紹介する。
  
  【CONTENTS】
  はじめに
  
  1章　チームづくり
  
  2章　スプリント考察
  
  3章　動きのチェック
  
  4章　その場ドリル
  
  5章　動きづくりドリル
  
  6章　スプリントバウンドドリル
  
  7章　スタート練習
  
  8章　ハードルドリル&ハードルヒップジョイント
  
  9章　フィジカルトレーニング
  
  10章　未来に伝えたい提言
  
  用語集、筋肉図
  
  おわりに
  
  【著者紹介】
  北村肇(きたむら・はじめ) 
  元・中京大学高校陸上競技部監督/現・日本福祉大学陸上競技部監督。
  現役時代は400mハードルでインターハイ4位などの実績を持ち、早稲田大学卒業後、母校・中京大中京高校の教員となり、陸上競技部での指導キャリアをスタート。2024年に定年退職するまで、インターハイ総合優勝多数。数多くのトップクラスの選手を育成してきた。2024年4月より日本福祉大学陸上競技部の総合コーチ、2025年春より監督に就任。