CONTENTS

射法の基本、弓具の使い方、クセ矯正法、メンタル強化、審査と競技、弓の歴史……
など、“弓のすべて”を徹底解説。

序章　弓について知る
第一章　射法の基本を完全マスター
第二章　弓具を使いこなして差をつける
第三章　Q&A　射癖を直して的中アップ
第四章　メンタルを強くして実力を発揮する
第五章　審査・競技について知る

憲昭(たかやなぎ・のりあき)　慶應義塾中等部 弓術部監督
1936年(昭和11年)、長野県生まれ。東京教育大学卒業。大学3年時に弓道部を設立、小沼英治範士、亀岡武範士、大牧谷治範士、安沢平次郎範士、安藤清兵衛師範らの指導を受ける。4年時にアーチェリーを始め、その後、全日本アーチェリー連盟役員、また世界大会およびモントリオール五輪でアーチェリー日本選手団監督を務め、メダリストを育成。
1960年からは慶應中等部教諭として勤務の傍ら、弓術部部長として45年間にのべ800人以上の部員を指導。2004年全国中学生弓道大会:男子団体3位、女子団体準優勝、個人女子4位。05年:男子団体3位、女子団体準優勝。07年:女子団体優勝、個人女子準優勝。
現在、東京都中学校弓道連盟会長、関東中学校弓道連盟会長、慶應義塾中等部弓術部師範。弓道5段、アーチェリー9段・師範。2006年、日本とモンゴルの弓交流の功に対しモンゴル政府よりスポーツ名誉勲章を贈られる。著書に『みんなの弓道』『みんなのアーチェリー』(以上学習研究社)、『アーチェリー』(講談社)他がある。