CONTENTS

DVDの映像付きなので基本がしっかりわかる　技術が身につく決定版名門大学の監督が伝授する最新の練習方法を紹介!!ルールを知り、思念工夫すれば百選危うからず


【目次】
Part1　ルールは進化するものであることを知ろう
Part2　技を作るための基本稽古
Part3　前に進む力を一点に集中させる基本稽古
Part4　組手の技術を身に付ける約束相手
Part5　自由組手の相手の動きを身に付ける打ち込み稽古《突き技編》
Part6　自由組手の相手の動きを身に付ける打ち込み稽古《蹴り技編》
Part7　相手の体勢を崩す足払い・倒し技
Part8　相手の力やスピードを活かした「先の先」「後の先」
Part9　自由組手の稽古法
付録　 連続写真で見る実際の試合シーン


【著者プロフィール】
亀山 歩(かめやま・あゆみ)
宮城県東北工大高校(仙台城南高校)出身。国士舘大学体育学部卒業、国士舘大学大学院修士課程修了。選手時代は全国選抜個人組手優勝、インターハイ個人組手準優勝、団体組手優勝、国士舘大学では主将を務めインカレ個人組手優勝、またアジア空手道選手権大会優勝など、全日本ナショナルチームのトップ選手として国際的にも活躍。2010年より国士舘大学体育学部専任教員となり、2012年より同大学空手道部監督に就任。後進たちの育成に全力を傾ける。