CONTENTS

【内容】

小学生ならだれもが体育で親しむ陸上競技の基本、レベルアップ法を、女子七種競技日本記録保持者の現役トップ選手が、わかりやすくまとめた一冊。すべての運動の基本となる体の扱い方から始まり、かけっこ(50m走)が速くなるための動きつくり、走り幅跳びで遠くに跳ぶための練習、ハードルをスムーズに駆け抜けるためのポイントなどを紹介。問題点を整理し、すぐに運動会で使えるマル秘スタート方法も大紹介。この一冊で陸上競技が楽しくなること間違いなし!

【目次】

第1章　からだの扱い方

第2章　かけっこ(50m走)

第3章　走り幅跳び

第4章　ハードル走

 【著者プロフィール】

中田有紀(なかた・ゆき)

1977年3月10日、京都府出身。

洛北高校、中京大学を経て現在は日本保育サービス所属。女子七種競技では、2002年から日本選手権9連覇を達成。2004年のアテネ・オリンピックで日本人女性として、混成競技では40年ぶり(当時は五種競技)、七種競技としては初の出場を果たし、2005年のヘルシンキ世界選手権、2007年の大阪世界選手権にも出場した。

A5判・144頁

ISBN 978-4-583-10728-8 C2075