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強豪高校の練習法を紹介するシリーズ全8巻にて展開。注目の学校の、力を伸ばす練習法の数々を、写真や図版を使って丁寧に解説。中高選手、指導者必見の内容。
第1弾は陸上競技・相洋高校。
高校で一気に力を伸ばし、インターハイで男女とも総合優勝を達成。
「リレーの相洋」の異名をとり、2006年から全国入賞を続ける相洋高校の練習法を紹介する。
効率の良い走りにつながる動きづくりと、リレーの極意が満載!

【CONTENS】
第1章 基本練習
第2章 短距離練習
第3章 専門練習
第4章 リレー練習
第5章 補強練習
第6章 練習計画

【著者紹介】
銭谷 満(ぜにや・みつる)
1966年4月18日生まれ。神奈川県出身。荏田高(神奈川)、日本体育大ではハードル選手。大学卒業後に相洋高の非常勤講師となり、95年からは専任教員として陸上競技部を指導。短距離・リレー種目を中心に、全国有数の強豪校へと導いた。インターハイでは2014年に男子、19年に女子が総合優勝。国際大会代表も育成している。男子800mのクレイ・アーロン竜波(19年)、110mHの古谷拓夢(14年)は高校記録を樹立、女子では髙島咲季が在学中の19年に世界選手権の男女混合4×400mRに出場した。