“正々堂々”という相克の中でこそ人間は鍛えられ、真の強さ、真の一本が生まれる! 初心者から高段者まで
すべての剣士に学んでほしい「極意書」

これまでの指導経験をビギナー向けに凝縮しました。これからテニスを始める人のために、ボールを打つことをむずかしく考えず、やさしくプレーするコツを伝授します。

近年スポーツ・メンタルトレーニングが注目されています!!
とくに中学、高校での野球においては非常に普及してきました。この本は、スポーツでよく使われる「心技体」という言葉の「心(メンタル面)」を強化する目的のトレーニングを紹介するものです。野球の試合で勝ちたいとか、うまくなりたい(上達したい)という競技力向上を目指している選手・コーチ・保護者(親)のメンタル面をサポートするために書きました。

スポーツに取り組む際に身に着けておきたい、さまざまな分野の基礎知識を紹介する「基礎から学ぶ!」スポーツシリーズ第2弾。
近年では、幅広い層の人々が実践し、その目的も多様化の一途をたどっている筋力トレーニング。新たな効果やメカニズムについて研究され、より効率的な方法も次々と提唱されるなど急速に進歩を遂げている一方で、断片的な情報のみが先行し、正しいプログラムの組み方や実践法が十分に普及せず、現場で望ましい活用がなされていないという問題も生じています。
本書は、こうした背景を踏まえて、筋力トレーニングの実践と指導で豊富な経験をもつ著者が、「現場のニーズに対応した基本的で実用的な知識を網羅」「対象と目的に応じた具体的なプログラム例を多数紹介」「基本エクササイズの実技をビジュアル重視で徹底解説」の3つを意識してまとめた1冊。基本にこだわり、わかりやすく解説しているので初心者も習得しやすく、また、すでに取り組んでいる人が自身の知識を整理し、実践内容を正しく再確認することに役立つ構成です。

リーグ戦654勝の記録を持つ名将・岩井美樹監督(国際武道大)が、35年を超える監督キャリアの中で培ってきた選手教育、チーム作り、練習法を大公開!
オールカラーで写真を豊富に用いて分かりやすく解説。指導者・競技者におすすめの一冊。
「身になる練習法」シリーズの第15弾として刊行!

日本代表チームや大学、実業団で豊富な指導実績をもつ著者が、バスケットボールの技術を基礎から伝授。うまくなるためのノウハウを紹介します。カラーで見やすいプレー解説で、上達のポイントをわかりやすく紹介。ワンランク上を目指すあなたにぴったりの実践的バスケットボール教本です。

平塚商高、厚木商高の監督として数々のタイトルを獲得した屈指の指導者がソフトボールの技術について余すところなく伝える一冊!
ピッチング、バッティング、コンディショニングについて、基本から応用まで、あらゆる角度から分かりやすく、詳細に解説。
「食生活」「選手の食生活と水分補給」「ケガのケアとそろえておくべき物」「メンタルトレーニングと生活習慣」「監督、コーチの心がけと、選手との関係」をテーマにしたコラムも充実です。

山海堂より2005年3月に発行された同書の新装版。
ウエイトトレーニングを行って筋肉を発達させることにより、スポーツ動作が下手になる恐れが実際にある。その理由を解き明かし、ウエイトトレーニングで太くて強くかつ「使える筋肉」を手に入れる方法を考える。

山海堂より2006年11月に発行された同書の新装版。
「使えない=見せかけ」の筋肉をつくってしまうメカニズムを踏まえて、「使える・強い筋肉」をつくるための具体的な方法やメニューづくりを、部位別筋肥大トレーニングと基礎的スキルトレーニングに分けてわかりやすく解説。

学校の名が消えても、高校野球の心は残る。学校統合によって、三十年余の歴史に幕を閉じ、校名が消える市立銚子西高。そこで過ごした、かけがえのない時間と思い出の数々を、夏の甲子園に出場したこともある同校野球部の青春群像と卒業後の人生を追った感動のノンフィクション。丘の上のグラウンドで野球に打ち込んだ少年少女たちの、切なくも、爽やかな青春ストーリー。

サッカーの基本から応用まで幅広く解説したレッスン書。稲本、宮本、大黒などを育てたガンバ大阪元ユース監督のノウハウが1冊に凝縮された極みの一冊。

柔道愛好家のあこがれは綺麗な一本を決めること。本書は、一本をとれる柔道をコンセプトに技を解説している。また個々の技とともに連絡技や変化技も紹介している。技の組み合わせが理解できるので多彩な攻撃が可能になる。

射法の基本、弓具の使い方、クセ矯正法、メンタル強化、審査と競技、弓の歴史……など、“弓のすべて”を徹底解説。

指導・香川政夫(帝京大学　空手道部監督)
礼法、構えから突き技、崩し技、蹴り技、蹴り&突き、受け&さばき、まで組手の技をビジュアル解説

基本から応用までを完全網羅。体の使い方、ボールに力を伝える動き、状況別の攻め方、トレーニング、ストレッチなどをビジュアル解説。
『ぐんぐんシリーズ』第4弾。構えかたやスイングの仕方などのバッティングの基本から、流し打ちやセーフティーバント、状況別の攻撃方法などの応用編を網羅した一冊。その他には、バッターのタイプ別考察、トレーニング、ケガの対処&予防も収録されている。
野球初心者、さらなるレベルアップをしたい選手、どちらにも適した“バッティング指南書”となっている。

自分ひとりでも楽しくレベルアップできる技術コンテンツが満載。リフトアップ、ジャグリング、ターン、ストップ&スタート、フェイントほか、手のボールフィーリングなど必要なテクをマスターするための、やり方、ポイントがわかります。
DVDの映像、書籍のイラストにより、目からイメージを広げられます。難易度別にメニューが表示され、その組み合わせによって、ステージが20まで!　自分で練習しながらチェック欄にチェックして、着実に階段を上っていけます。
上達したら10月中旬開始予定の日本サッカー協会オフィシャル検定会に挑戦し、合格者はステージに応じて、JFAオリジナルバッジをゲットできます。

自彊術(じきょうじゅつ)で若返る!
高血圧、心臓疾患、自律神経失調症、肩こり、腰痛、頭痛、便秘・・・・。年齢を重ねるごとに現れる体の不調を自然治癒力を高める31の動作で、自分で治す!

日本最初の健康体操「自彊術(じきょうじゅつ)」決定版
自分の身体は自分で治そう。
高血圧、心臓疾患、自律神経失調症、肩こり、腰痛、頭痛、便秘……悩んでいるなら「自彊術」を。自分の身体を自分で治す、31の動きからなる体操です。続けていけば、人間に本来ある自然治癒力が高まり、若く健康な体を保てます。大正時代にブームを起こし、昭和時代に近藤芳朗医学博士が、なぜ若さを保てるのか、その医学的効果を解明。いまや世界にも広がった「命の強さを信じる」伝統ある体操です。

野球に必要な「動き」と「力」を生み出すウォーミングアップ。小学生から大人まで、すべての選手、そして指導者必見のDVDここに登場!

「内容」◎肩まわりの動きをつくる/◎腰まわりの動きをつくる/◎ポジション(静)をつくる/◎ポジション(動)をつくる

合気道の基本から応用まで幅広く技を紹介するとともに、合気の精神にも触れている。はじめて合気道にふれる愛好家にやさしい内容となっている。

""走・跳・投""の基本と技術、トレーニング法、ルールを網羅!練習で役立つ週間トレーニングメニューつき。自己ベストを出すためのノウハウをビジュアル解説。