ヨガで野球がうまくなる!軸をつくる体幹強化、力みをとるコンディショニング、緊張をほぐす呼吸法。すべて併せ持つ理にかなったトレーニング法を、ドラフト候補も教えるヨガインストラクターの著者がわかりやすく紹介する。

大学監督就任2年目で東都大学野球リーグ優勝に導いた著者が、チームを鍛え上げた練習法を公開!バッティングの土台作りとなるトレーニングからバリエーション豊富な打撃練習メニューを紹介

◇GKの目線からもシュートの打ち方をチェック!
◇強く正確にシュートを打つ技術から、アジリティートレーニングまで
◇ゴールからの逆算を想定した練習メニューで段階的に実践へ近づきながら決定力を高める!

2015シーズン総決算
大宮、優勝で昇格!
特別対談◎菊地光将&加藤順大/歓喜の言葉◎家永昭博/インタビュー◎渋谷洋樹監督
磐田、万感の昇格!
インタビュー◎上田康太/インタビュー◎名波浩監督/クローズアップ◎ジェイ&アダイウトン&カミンスキー
福岡、プレーオフを制して昇格!
マッチリポート 激闘のJ3最終節『レノファ山口がJ2初昇格!』
マッチリポート J2・J3入れ替え戦『町田がJ2昇格を決める』

ROUND1 Cup Ladies 2015　吹き抜けた新風
JPBA男子シーズン最終戦/全日本プロ選手権大会速報
THE PROFESSIONAL FORM　森本健太
[今月の技術選集]吉野武典/佐藤由実子
[トーナメントグラフ]USオープン/NBF全日本選手権大会
P★STYLE　坂本詩緒里

[クロストーク]宮内聡(元・帝京高校MF)×名取篤(元・帝京高校MF)わがこころの帝京魂
[名将の証言]本田裕一郎(現・流通経済大柏高校監督)スタイルなきスタイルの追求
[インサイドレポート]藤枝東　名将に育まれたつなぐ伝統、藤色の軌跡/清水商　さらば、「キヨショウ」/国見　黄金時代を築き上げた小嶺イズム
[わがふるさとのベストチーム]都道府県別強豪校ランキング
[師弟対談]松本暁司(元・浦和南高校監督)×永井良和(元・浦和南高校FW)「赤き血のイレブン」の真実
[強豪・名門校FILE]藤枝東/浦和南/帝京/清水東/東海大一/清水商/静岡学園/市立船橋/東福岡/鹿児島実/国見/流通経済大柏

本書は「相撲の決まり手」についてほとんど解説していない、世界で初めての相撲技術書です。なぜ、「決まり手」が載っていないのか?「決まり手」は結果に過ぎず、相撲の本質は、技が決まる前段階である「押し方」や「前さばき(まわしを取らせずに取る技術など)」にあると考えたためです。これまで「決まり手」をガイドする書籍は多々ありましたが、「前さばき」について詳しく解説した文献はありませんでした。この本では、その、相撲技術の根幹たる部分に迫ります。

・番組を彩る美女ボウラーたちのカードセット第6弾。今回のカードセットは、クリスマスシーズンの発売に合わせて、収録23選手全員がサンタクロースなどのクリスマス衣装で撮影
・レギュラーカードは、1選手につきプレーシーンとクリスマス衣装の2種。それぞれウラ面にはテレビ観戦に欠かせないパーソナルデータが満載
・今回はなんと、1セットにユニフォーム姿の直筆サインカード1枚に加え、クリスマス衣装の直筆サインカード(銀紙仕様)か直筆サインチェキのいずれか1枚というサインもの計2枚を封入!
・直筆サインカードは、ユニフォーム、クリスマス衣装とも、黒ペンによる通常版のほかにカラーペン使用のパラレル版を設定

☆歴代の沢村賞受賞者をレギュラーカードで振り返ろう!
☆インサートカードには、「近未来の沢村賞受賞者」の期待を込めて、大谷、藤浪も封入
☆インサートカードもシリアルナンバー入り
☆インサートカード、直筆サインカードに少枚数限定のパラレル版も設定

☆2016年に80周年を迎えるドラゴンズの記念カードが早くも登場☆
★OB・現役から81人の名選手をカード化★
☆OB直筆サインカードを限定封入☆
★レギュラーカードのデザインは、カラーリングが3パターン、80周年らしく華やかに!

Big対談◎北島康介&萩野公介
[別冊付録]スイミングイベントカレンダー2016
特集◎高強度トレーニング
水中写真解説◎瀬戸大也の水中ドルフィン
ランキング◎シーズンTop50

ついに実現!HAWKSスーパーレジェンド対談
特別付録DVD スーパーレジェンド対談 野村克也/四番・捕手も担った智将×門田博光/不惑の大砲
対談 藤原満×桜井輝秀 シンキング・ベースボールを実践した「技の鷹」
INTERVIEW 山内和宏 苦闘の時代に最多勝を獲得した「マウンドの鷹」
山本和範 南海に拾われ、一流への階段を上った「強打の鷹」
年度別激闘譜
南海ホークス歴代一軍出場選手名鑑

MLBで前田健太"争奪戦"勃発 世界のマエケンへ
[特集]2016栄光のドライチ/大谷翔平2億円更改
FRESH ROOKIES SPECIAL TALK「『47』を自分のイメージに」高橋純平[ソフトバンク]/「プレーで存在感を示したい」平沢大河[ロッテ]
チームの将来を担うダイヤの原石 オコエ瑠偉[楽天] 小笠原慎之介[中日]
[新連載!]2016年への鼓動 中島卓也[日本ハム]
ルーキー1年目総括 安樂智大[楽天]ほか
惜別球人 中嶋 聡[元日本ハムほか]

宮原、最強タッグ初V若き力よ全日本を救え! 曙は新会社「王道」設立「将来的に興行やりたい」
どうなる!?全日本秋山緊急直撃

Heat up Japan Football
甲子園ボウル展望　臙脂に染まる聖地の新しい歴史
ジャパンXボウル展望/クリスマスボウル展望
水野彌一が分析する関立戦
アニマルリッツ司令塔・西山雄斗
KG敗戦の理由、鳥内監督の胸中
京大ギャングスターズ、復活への胎動
早大最強守備/慶応の改革/法日、二強の誤算

北の怪童よ　永遠なれ!
北の湖物語
渾身十番勝負
全星取表
[再録]新横綱　北の湖のエッセイ/引退記念師弟座談会
[綴込み付録]特大ポスター

「判断」をコントロールせよ!
特集　再考シリーズ(3)「いい判断。悪い判断」Let's rethink good and bad decision in soccer
スペシャル対談「チャレンジを引き出そう!」畑喜美夫(広島県立安芸南高校・監督)×大儀見浩介(メンタルトレーニング・コーチ)
日本サッカー・リブースト!エキスパートに聞く打開策　第8回　池上　正(京都サンガF.C.　育成・普及部部長)
元日本代表選手inオランダ　藤田俊哉コーチ(VVVフェンロ/オランダ)
大学サッカー・リポート　中野雄二・監督(流通経済大学サッカー部)

新主役誕生! 訪れた時代のうねり
[特別付録]BBMカード 2015 SEASON MEMORIAL 柳田悠岐 [ソフトバンク]&山田哲人 [ヤクルト]
DATAで斬る!大記録達成者 柳田悠岐 [ソフトバンク] 山田哲人 [ヤクルト] 秋山翔吾 [西武]
去りゆく指揮官のプライド 原 辰徳監督 [巨人] 中畑 清監督 [DeNA]
さらば、レジェンドたち 山本昌 [中日]ほか
飛び出した新星! 山康晃 [DeNA]ほか
タカが日本S連覇!黄金時代の作り方
「同じ舞台でリベンジを」畠山和洋 [ヤクルト]
怪物右腕の大いなる成長力 大谷翔平 [日本ハム] 藤浪晋太郎 [阪神]
[保存版]12球団ペナントレース総括/2015プロ野球DATA FILE

プロ注目の高校・大学生・社会人の有力200選手を一挙掲載
最速156キロ「2016ドラフト超目玉」の新怪物 田中正義 [創価大]
▼即戦力の呼び声高い大学生 MEIJI魂を背負うエース 柳 裕也 [明大]/気迫で押す153キロ剛腕 加藤拓也 [慶大]/セントポールの二枚看板 澤田圭佑&佐藤拓也 [立大]/3拍子そろう万能遊撃手 京田陽太 [日大]
▼将来性抜群の「超高校級」の逸材
▼「勝負勘」を知る実力派社会人
厳選カタログ&名簿 高校生編80人/大学生編70人/社会人編50人

王者復活のときを待つ「永遠のGAKUEN」
甲子園優勝7度 歴代2位タイ96勝を誇る大阪の超強豪
全国優勝6度、勝率.853「球道即人道」を唱えた名将 中村順司
栄光の大旗を手にしたV7の記憶 1978夏 木戸克彦/1981春 吉村禎章/1982春 森 浩之/1983夏 鈴木英之/1985夏 松山秀明/1987春夏 立浪和義
春・夏甲子園大会37回 出場完全データ
[SPECIAL INTERVIEW]PL黄金期「KKコンビ」の真実 桑田真澄
母校野球部を愛するPLの絆と掟 宮本慎也
プロで生きる「PL魂」の神髄 前田健太
恩師・中村順司が語る清原和博