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ランニングマガジン・クリール
1月号

Courir No.276
2025年11月21日発売
BBM0642601
A4変判
定価 920円（税込）
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CONTENTS

  • マラソンの
    レース後半・終盤で
    失速しない !

    理論編
    失速しない鍵はいかに糖を温存して走れるか
    解説/八田秀雄(東京大学大学院名誉教授)

    実践編
    失速しないための “鉄板”メニュー
    解説/高田由基 (愛知学泉大学講師)

    栄養編
    ジェル以外でとる補給食
    解説/佐光菜々子(スポーツ栄養士、 城西大学女子陸上部管理栄養士)

    読者編　私のお気に入りの補給食

    還暦でもフルマラソンを完走できる！
    増田明美の「還暦マラソン」のススメ

    奈良散策ラン

    私のトレーニングダイアリーをお見せします！

    全国主要マラソン大会コース攻略ガイド
    青島太平洋マラソン / みえ松阪マラソン / いぶすき菜の花マラソン /
    勝田全国マラソン / 館山若潮マラソン / 別府大分毎日マラソン

    連載
    サブ3.5&サブ4達成トレーニング
    解説/大角重人 (プロランニングコーチ)

    目指すは3時間切り！ハイレベルトレーニング
    解説/田中幸二 (RunFieldコーチ)

    連載
    GEAR&NEWS
    風の中の女性たち
    マンガ・板吉走遊記
    最新シューズカタログ
    クリール・ビギナーズカフェ
    私はこうして速くなった
    弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
    風に舞う地図 大越正禅さん
    パッパラー河合のフルマラソンをぶっとばせ!
    サポーターズクラブ
    読者のレースレポート
    Info
    FINISH GATE
    ロードレース PICK UP
    ロードレースインフォメーション
    ラップ&スプリットタイム表

  • 次号予告

    ランニングマガジン・クリール　2月号は、12月22日(月)発売です。定価 920円
  • やっぱりマラソン前にはやっておきたい
    30km走 成功の秘訣

    世界陸上女子マラソン入賞を導いた
    小林香菜の30km走のメソッド

    実践編
    30km走は繰り返してこそ力になる！
    走りの効率が良くなる上半身の使い方
  • ※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

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