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ランニングマガジン・クリール
1月号
Courir No.252
2023年11月22日発売
BBM0642401
A4変判
別冊付録共特別定価
1,020円（税込）
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CONTENTS
- 【特集】
失速を招く「バテ」を克服したい!
バテる人とバテない人の違いは何?
理論編 運動生理学の観点から考察する
「バテる」を科学する
解説/岡崎和伸(大阪公立大学都市健康・スポーツ研究センター 所長、大阪公立大学大学院医学研究科運動環境生理学 教授)
実戦編 効果的なメニューを解説
バテない人になるトレーニング
マラニック/LSD/ロング走/LT走orミドル走/インターバル走/練習レース
解説/鈴木 彰(e-Athletesヘッドコーチ)
マラソングランドチャンピオンシップ
パリ五輪マラソン日本代表が決定!
SPECIAL INTERVIEW
川内優輝が語る
「悪天候の走り方」&練習ノート公開
東洋医学の健康法をランに生かす
ランナーに効くツボ
解説/宮口佳子(S-Lifeはりきゅう院代表)
RACE REPORT
横浜マラソン
食べたものをいかに身にできるか
消化と吸収の仕組みと機能向上のポイント
解説/岩山海渡(天理大学体育学部准教授)
新年からはノートをつけてみよう
私の練習ノートをお見せします!
【連載】
サブ3.5&サブ4のマラソントレーニング
小幡佳代子(Run Fieldコーチ)
目指せ!
サブ3&サブ307マラソントレーニング
石井 憲(札幌エクセルAC代表)
GEAR&NEWS
風の中の女性たち
最新シューズカタログ
マンガ・板吉走遊記
クリール・ビギナーズカフェ
私はこうして速くなった
弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
風に舞う地図 山本博史さん
街道を走る 北海道・小樽
パッパラー河合のフルマラソンなんかぶっ飛ばせ!
サポーターズクラブ
読者のレースレポート
Info
GOAL GATE
ロードレースPICK UP
ロードレースインフォメーション
ラップ&スプリットタイム表
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次号予告
ランニングマガジン・クリール 2月号は、12月21日(木)発売です。定価 890円
- 走力向上の近道は何?
最も効率の良い練習法
AT走/朝練習/短期強化トレーニング etc.
冬のレースの寒さ対策
レース攻略ガイド さいたま/大阪/ふくい桜
NAHAマラソンレポート
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※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。
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