CONTENTS

シュート、パス、ドリブルといったスキルを発揮するうえで大切な要素のひとつ、運動能力=コーディネーションを7つのカテゴリーに分けて整理し、それぞれでトレーニング方法を紹介。バスケットボールが効率的にうまくなるヒントが詰まった一冊です。
 (※本書は平成28年4月発行のMOOKを書籍化したものです。)


【目次】
第1章　バランス能力
第2章　反応能力
第3章　リズム能力
第4章　定位能力
第5章　識別能力
第6章　連結能力
第7章　変換能力
第8章　コーディネーション　レイアップ


【著者紹介】
鈴木　良和(すずき・よしかず)
1979年生まれ・茨城県出身。
千葉大学大学院に在学中の2002年に、「バスケットボールの家庭教師」の活動を開始した。小・中学生を中心に、幼稚園児から高校生までの幅広い年齢層を対象に、バスケットボールの普及・強化に務める。「なりうる最高の自分を目指そう」を理念に、ジュニア期のコーチングの専門家として活動を展開している。