★ゾーンに入ってプレーする法★
マインドフル・アウェアネス
「今、その瞬間への気づき」など、ゾーン体験を可能にする心の訓練法を紹介!
一流選手はゾーンに入ってプレーしている!
禅ゴルフの著者が教える「ゾーン体験実現法」
【内容】
禅の道とは、現在(今)という瞬間に没頭するなかで自分のおかれた立場とあるべき姿を「正しく認識して行動すること」だ。
禅の伝統的な見識を利用しているスポーツ心理学者のジョセフ・ペアレント博士と、ゴールデン・セット達成者のビル・スキャンロンが、世界のスポーツ&ビジネス界が注目する「マインドフル・アウェアネス」(「今、その瞬間への気づき」)のスキル、成功を妨げる役に立たない習慣を変える「NINJAシステム」など、最高の能力を常に自由に発揮できるようになる、新しいメンタルトレーニングを、わかりやすく紹介。
【目次】
推薦のことば
はじめに
序 章 ビル・スキャンロンのゴールデン・セット
第1章 ゾーン
第2章 心
第3章 試合
第4章 改善への道
第5章 人生のゲーム
【著者プロフィール】
Dr.ジョセフ・ペアレント&ビル・スキャンロン/共著
江口 泓(えぐち・きよし)/翻訳
蝶間林利男(ちょうまばやし・としお)/翻訳監修
A5判並製・176頁
ISBN978-4-583-11036-3 C2075
