CONTENTS

【内容】
最重要な身体意識である「軸」について、対話形式でわかりやすく解説。「軸」を科学化することによって、より実践的・効率的な「軸」の再生産を教示する。
軸とは一体何なのか? なぜ軸が存在しなければならないのか?
軸のメカニズムを物理&精神の両現象から解き明かす!

【目次】
序章 軸は身体にも心にもある
第1章 驚異のパフォーマンスは強烈な軸のなせる技
第2章 軸はどこを通るべきか?
第3章 普通の人の軸はどうなっている?
第4章 人はどのように軸を育ててきたのか?
終章 軸はトレーニングで磨く時代

A5判・248ページ
ISBN 978-4-583-10191-0 C2075