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在庫品切れのため、入荷次第のお手配となります。お届けまでにお時間をいただきますこと、あらかじめご了承ください。 分かっているようで分かっていない太極拳の効用を科学的に分析した初の本!
太極拳の驚くべき効用を紹介!

《内容》
●寝たきりにならないためには太極拳がいい
●転倒事故、骨折を防ぐ三つの力
●腰の痛みやコリから解放される
●太極拳は骨と関節を強化する
●生活習慣病を予防する
●疲労回復のための簡単呼吸法
●太極拳が頭を活性化する理由
●太極拳が心を鍛える理由
●運動が苦手な人ほど効果が高い
●ゆっくり後ろ歩きする
●太極拳をはじめる前に　……ほか