CONTENTS

【内容】
スポーツ指導者制度に基づき、学校や職場、地域のスポーツ活動の中で公認の指導者だけでなく、多くのソフトテニス愛好者の技術向上にも大変役立つ内容です。本書は文言や写真に加え、映像(DVD)を加えたことにより、より理解しやすい教材として幅広く活用され、ソフトテニスを普及発展させるものになっています。

【目次】
第1章　ソフトテニスの特性
第2章　ソフトテニスの歴史
第3章　ソフトテニスの技術
§1　効果的な身体の使い方
§2　ラケットの握り方
§3　グラウンドストローク
§4　ボレー
§5　スマッシュ
§6　サービス
§7　レシーブ用語の解説
第4章　ソフトテニスのマッチ
§1　ダブルス
§2　シングルス用語の解説
第5章　ソフトテニスの指導
§1　Under-14の指導
§2　Under-17の指導
§3　Under-20の指導
§4　国際レベルの選手育成
§5　生涯スポーツとしての指導
第6章　ソフトテニスの審判用語の解説
第7章　ソフトテニスのトレーニング理論と実践
§1　ソフトテニスに必要な体力
§2　体力トレーニング
§3　メンタルトレーニング
第8章　ソフトテニスの科学理論
§1　生理学
§2　心理学
§3　バイオメカニクス
§4　脳神経科学
§5　機能解剖学
§6　栄養学
第9章　ソフトテニスの医科学サポート
§1　安全対策
§2　生涯と予防
§3　救急処置
§4　女性とスポーツ
§5　心理サポート
§6　戦術的サポート
§7　トレーナーサポート
§8　ITサポート
§9　ドーピングコントロール

【著者プロフィール】
公益財団法人日本ソフトテニス連盟/編

B5変判・320頁+DVD
ISBN978-4-583-10765-3 C2075