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ソフトテニスは身体で強くなる！兼平智孝／著2025年 6月 4日発売 BBM1100123 A5並製208頁 定価 1,980円（税込） ISBN:978-4-583-11741-6 C2075 |
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CONTENTS中学生のためのトータルコンディショニングガイドが完成！
『ソフトテニスは身体で強くなる！』 船水颯人プロも365日取り組んできたコンディショニング・プログラムから中学生ソフトテニス選手のためのトレーニング（全83メニュー）、休養学、食事学にアプローチ！ ボールを打たなくてもスキルアップ！ 【目次】 はじめに 船水颯人プロInterview 「身体が動けば、ボールは打てる。」 1章 コンディショニング概論 2章 コンディショニング・トレーニング学 （1）基礎的運動能力向上 （2）フットワーク・トレーニング （3）ソフトテニスに必要な筋力・パワートレーニング （4）クールダウン（リカバリー）を戦略的に行う 3章 休養学 4章 食事学 おわりに 【著者紹介】 兼平智孝（かねひら・ともたか） 1984年5月18日生まれ、岩手県出身。見前中学校、黒沢尻北高校、鹿屋体育大学を経てトレーナーに。2016年8月、宮城県仙台市にパーソナルトレーニングジム＆整骨院として「H-Field Sports Performance Center」をオープン。身体本来の機能を呼び覚ますトレーニングでアスリートの指導にあたっている。ソフトテニス・ナショナルチーム男子トレーナー。 |
