特集
「運動強度」の考え方と設定法
PART1
運動強度を正しく理解し
パフォーマンス向上を導く
長谷川 裕(龍谷大学経営学部 教授)
PART2
筋トレにおける
「強度」という用語の捉え方
――必ずしも使用重量が筋肉にとっての実質的な強度を表すとは限らない――
荒川裕志(国際武道大学体育学部 准教授)
PART3
安全かつ簡易に運動強度を
測定する新指標の開発
上原吉就(福岡大学スポーツ科学部 教授)
PART4
同一部位の筋トレは週何回?
――適切な頻度は”やり方次第”――
谷本道哉(近畿大学生物理工学部 准教授)
PART5
大学日本一を手繰り寄せた
高強度運動とコンディショニングの両立
村上貴弘(株式会社バイタルストレングス 代表/早稲田大学ラグビー蹴球部S&Cコーディネーター/HALEOハイパフォーマンスディレクター)
PART6
子どもの身体活動の現状と
運動処方を考える
田中千晶(桜美林大学健康福祉学部 准教授)
第2特集
スポーツ脳震盪の危険性と予防法
正しい知識を身に付け
スポーツにおける脳震盪を防ぐ
野地雅人(のじ脳神経外科・しびれクリニック 院長)
慢性外傷性脳症と戦いながら
日本一に輝いたパワーリフター
信田泰宏(パワーリフター)
特別企画
リーボックトレーナーに聞く
マスク着用時のトレーニングの注意点
【人物ピックアップ】
”人”を育む(34)
佐々木則夫(日本サッカー協会 理事、大宮アルディージャトータルアドバイザー、前サッカー日本女子代表 監督)
スポーツを支える人々(13)
宮田 誠(株式会社ユーフォリア 代表取締役)
【連載】
スポーツ庁・鈴木大地長官の日本の大地にスポーツの恵みを!最終回
2021年東京パラリンピック特別企画
もっと知りたい!パラスポーツ(14)
田中光哉(パラテコンドー 日本代表)
百部巡礼～部活のカタチを探る旅～(3)
石動高校女子ホッケー部(富山県小矢部市)
パワハラ指導からの「脱却」と「予防」(2)
平野厚雄(一般社団法人日本パワハラ予防委員会 代表理事)
松井英幸(同 理事)
小路 晃(同 理事)
鴻巣悟士(同 理事)
田中尚幸(同 顧問弁護士)
川上博士のスポーツ芸術学部(118)
川上 央(日本大学芸術学部音楽学科 教授)
現場に生かせる選手・コーチに役立つ医科学講座(98)
柳谷登志雄(順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科 准教授)
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