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陸上競技入門ブック ハードル2012年4月11日定価 1,650円（税込） BBM1300043 ハードルのテクニックを徹底解説!!
トレーニング課題と練習方法がわかる!! |
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陸上競技入門ブック 跳躍2011年11月29日定価 1,650円（税込） BBM1300042 “高く、遠くに跳ぶ”ための理論とテクニック、そしてトレーニングを徹底解説!
軸づくりや内傾動作、アームアクションなど、実践的な動きづくりのトレーニング解説を満載。 跳躍強化のスペシャリストがさまざまな疑問に答えてくれる、ジャンパー必携の1冊だ。 |
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陸上競技入門ブック 短距離・リレー2011年11月1日定価 1,650円（税込） BBM1300041 “速く走る”ための理論とテクニック、そしてトレーニングを徹底解説!
軸づくり、骨盤の意識、ピッチやストライドづくりなど、ドリルを多数掲載! 速く走るための技術を基礎から積み上げていく短距離選手のための本。 どうやったら速く走れるのか? ピッチとストライドとの関係は? 正しい姿勢や正しい走り方は? 種目別のスプリントテクニックは? リレーオーダーの組み方は? ドリルのバリエーションを知りたい! 練習プログラムはどうつくるの? 試合の知識-失格にならないために短距離・リレー強化のスペシャリストがこんな疑問や不安にこたえます! |
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陸上競技版 4スタンス理論2009年10月17日定価 1,980円（税込） BBM1300030 人間の先天的な特性に着目し、4つのタイプに分類。それぞれの特性にあったトレーニングを行なうことを目的とした4スタンス理論。その4つのタイプを分かりやすく説明したうえで、陸上競技に必要な要素を紹介していくのが本書だ。陸上の競技種目別に、このスタンスには、この練習方法があるなど、競技特性を活かしたメニューを多数折り込み、欧米人型や日本人型というように、有名選手別の紹介などと併せ、誰にでも理解しやすい内容となっている。
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![[順天堂メソッド]勝つための陸上競技](/html/upload/save_image/bookcart/bbm130031.jpg)
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[順天堂メソッド]勝つための陸上競技2009年4月25日定価 2,200円（税込） BBM1300031 チームとして日本インカレ総合優勝25回、箱根駅伝優勝11回の実績を誇り、北京オリンピック男子4×100mリレーで銅メダルを獲得した高平慎士を筆頭に、数々のトップアスリートを多数育成し、日本陸上界を牽引してきた順天堂大学陸上競技部が、そのコーチングの集大成としてまとめた陸上競技教本。
アスリートとして、また、指導者として高い評価を得ている同学陸上部のコーチングスタッフ、及びOBが全種目を解説するとともに、具体的なトレーニング法を紹介。現場ですぐに役立つノウハウを盛り込んだ。さらにスポーツ医科学・栄養などの基礎知識やルールに関する解説なども網羅。強豪校の秘密をギュッと濃縮した1冊! |
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ぐんぐん強くなる! 陸上競技2007年8月予定定価 1,320円（税込） BBM1300090 ""走・跳・投""の基本と技術、トレーニング法、ルールを網羅!練習で役立つ週間トレーニングメニューつき。自己ベストを出すためのノウハウをビジュアル解説。
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