野口みずきの練習日誌 金メダリストの マラソントレーニング 2022年 9月22日発売 定価  2,420円（税込） BBM1300126 アテネ五輪金メダル、そして2時間19分12秒の日本記録をベルリンマラソンで打ち立てるまで―― 野口みずきのマラソントレーニングの全貌を丸ごと公開 世界一の練習そのすべて。
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	動けて、強くて、かっこいい! “全部取り”を叶える 最強トレーニング フィジカルメイク 2022年 9月 3日発売 定価  1,870円（税込） BBM1350092 まえがきより 　動けて、強くて、かっこいい。 長年スポーツ現場に携わってきた私自身の知見を含めても、パフォーマンスアップを求めるアスリートにとってこの三拍子を揃える“全部取り”が非常に重要であることは、間違いありません。そして、効率的にフィジカルを強くなるためにはやはり筋力トレーニングが必要になってくるのです。 　なお「動けて強い」と「かっこいい」は共存できないと考える人も多いのですが、そんなことはありません。おそらく、はじめに触れた筋肉に対する「使える」「使えない」という誤認識からきている思い込みです。そのあたりもしっかり解説していきます。
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	ダニエルズの ランニング・フォーミュラ 第4版 2022年 7月27日発売 定価  2,420円（税込） BBM1300133 国内外でミリオンセラーを記録している世界最高のランニング・トレーニング本の最新版が登場! 体力をつけたい、レースで結果を出したい、シリアスなトレーニングに復帰したい。その目標を達成するプログラムが、ここにはある。種目別プログラムは800mからマラソン、トライアスロンまでをカバー。それぞれ、スピード、有酸素性能力、持久力といった能力の養成に最適な強度で作成されている。また、トレーニングを強度別の練習時間で記録することを提唱。目指すのは、最高の結果を最小負荷で手に入れる、効率的なトレーニングだ。 最新版となる本書では、対象の種目は拡充しつつ、プログラムは応用しやすくアップデート。VDOTによるペース設定を細かく説明したほか、「RunSMART プロジェクト」によって得られた新たな知見、練習メニューも、随所に追加した。
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	スポーツ・ルースニング入門 2022年 7月26日発売 定価  2,200円（税込） BBM1660081 誰でもいつでもゾーントレーニングができる、圧倒的な究極の脳と身体づくりのバイブル。 メンタルと身体の双方をゾーンに導く最善にして最大効率の方法。 スポーツ選手から芸術家、一般人まで1万人以上の実践により、有効性を実証できた体系的な体操法。それがルースニングメソッド。
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	図解・即解! 基礎からわかる健康シリーズ 変形性ひざ関節症 2022年 7月 6日発売 定価  1,650円（税込） BBM1660079 健康・医療の正しい情報をわかりやすく紹介するシリーズの第2弾「変形性ひざ関節症」では、「ひざが痛くて歩けない」「手術をすべきか迷っている」「人工関節ってどうなの?」など、変形性ひざ関節症の症状や治療法に悩んでいる方に、基礎知識から、最新医療情報、症状が楽になる運動療法などを解説します。
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	改訂決定版! ゴールドジムメソッドスペシャル 2022年 5月 6日発売 定価  2,750円（税込） BBM1650134 完売し、在庫切れとなったムック「ゴールドジムメソッド」「ゴールドジムメソッド　アドバンス」「ゴールドジムメソッド　OVER35」の内容を1冊にまとめつつ、サイズをハンディ化。新たな記事を載せ、一部のエクササイズに関しては動画(QRコード)つきに!
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	“筋肉博士”山本義徳の かっこいいカラダをつくる 筋トレ講座 2022年 5月 6日発売 定価  2,200円（税込） BBM1650133 YouTubeでチャンネル登録者が55万人超えのボディメイクトレーナーが“YouTubeでは語りつくせない”その方法論のすべてをまとめた一冊。 SNS全盛の昨今、カッコいいカラダをつくるための情報は溢れている。ただし、そのなかにはフェイクともいえる怪しい情報も多く含まれている。 そんな情報過多の今だからこそ、最高の効率を求めるトレーニーに本書を読んでいただきたい。
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	図解・即解! 基礎からわかる健康シリーズ 脊柱管狭窄症 2022年 5月 6日発売 定価  1,650円（税込） BBM1660077 健康・医療の正しい情報をわかりやすく紹介するシリーズの第1弾「脊柱管狭窄症」では、「お尻から脚にかけてしびれる」「ふくらはぎが痛くなって長く歩けない」「手術を受けるべきか迷っている」など、脊柱管狭窄症の症状や治療法に悩んでいる方に、基礎知識から、薬物療法や手術などの最新医療情報、症状が楽になる運動療法、ライフスタイルの改善法などを説明します。
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	誰でもベンチプレス100kgが 挙がるようになる本 2022年 2月28日発売 定価  1,870円（税込） BBM1650132 ベンチプレスは「正義」。 漢(おとこ)なら人生で一度ベンチプレス100kgは避けて通れない。 この本はベンチプレス100kg挙げるために重量を伸ばす基本的なプロセスから解説。その他にも、かっこいい身体になること、成長ホルモンの分泌が促され、身体全体の成長につながることについてなど、まじめな解説も盛り込まれている。
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	駅伝ごはん 駒澤大学陸上競技部の スポーツ応援レシピ 2021年12月22日発売 定価  1,980円（税込） BBM1300095 大学駅伝の強豪、駒澤大学陸上競技部の寮母で栄養士の著者が、食事作りのノウハウを家庭で作りやすいレシピにして紹介します。
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	ここで差がつく! スポーツで結果を出す81の習慣 2021年11月27日発売 定価  1,760円（税込） BBM1620022 「小さな自分革命」が今と未来を変える 人材育成のプロフェッショナルで、大学バレーボール部の監督も務める著者が、30年に及ぶ「コーチ学」の研究から解き明かす、結果を出すための習慣術。
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	家族とできる!選手同士でできる! 全身パートナーストレッチ 2021年11月 5日発売 定価  1,760円（税込） BBM1650131 専門誌「コーチングクリニック」の好評連載「体幹パートナーストレッチ」が全身版として一冊の本になりました! 動画(QRコード)でよくわかる!新しい生活様式のなかで、選手同士で、家族と、競技歴のない顧問教員とできる!体幹・上肢・下肢・全身ストレッチの最新式決定版!
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	自宅でできるキックボクササイズ 2021年10月22日発売 定価  1,980円（税込） BBM1660078 ダンス感覚でリズムに乗って、楽しく動いているだけで、いつの間にか、脂肪が落ち、弛みが筋肉に変わっている!! しかも、ホンモノのパンチ・キックが身につく。
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	ハーバード卒・元メジャー メンタルコーチが明かす メンタルトレーニングの奥義 2021年10月13日発売 定価  1,980円（税込） BBM1650129 スポーツメントレ分野のパイオニアが徹底解説。米国トップアスリートたちの実践に基づくハウツー本
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	忖度なしの栄養学 科学的根拠に基づいた 「ボディメイク×ニュートリション」 の新バイブル 2021年 9月25日発売 定価  1,980円（税込） BBM1670030 正しい知識は選べる! 巷で認識されている、間違った知識にメスを入れるような切り口があっても面白い――。 同書はそんなコンセプトのもとでスタートしました。お決まりの方法論に忖度しない、エビデンスでひも解く、身体を変えるための科学的知識を収めた一冊です。巻末には、逆引きの索引を設け、興味を持ったワードをすぐに検索できる仕様になっております。 二次元コード付きで、スマホやタブレットからNEXTFIT Kentoの関連動画が見放題!
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	スーパーウォーク　歩道 スポーツパフォーマンスが 爆発的に向上する 2021年 8月16日発売 定価  2,200円（税込） BBM1660076 軸・関節・筋肉の連動力を根底から変える!! 運動進化の法則がもたらす人類理想の歩き 最高のアスリートと他の選手たちとは何が違うのでしょうか?　実はそれが猛獣たちと同じ「潜在脳」を持っているかどうかの違いなのです。私たち人類が動物時代から遺伝的に引き継いできた究極的に優れた運動能力を生み出す「潜在脳」、その脳が活動状態なのが天才選手、休止状態なのが普通の選手なのです。つまり天才と普通の選手の違いとは、この「潜在脳」にスイッチが入っているかいないかの違いなのです。本書は、科学的にこの「潜在脳」の中身がすべて歩きという運動の中に含まれていることを論理的に(メカニズムとして)明らかにし、その中身を、歩きを変えることですべて体現し、自分のものにできる体系的な方法を、順序立ててわかりやすくお伝えします。
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	スクワットの深さは人間性の深さ 戦略思考とやり抜く力を鍛える 最強のトレーニング 2021年 8月 3日発売 定価  1,650円（税込） BBM1650130 なぜデキる男はスクワットをするのか? つまりは、こういうことです。 ただしゃがんで、立つだけで人は幸せになれるのです IT系企業を率いる経営者と、そのフィジカルトレーニングをコーチするトレーナーが、スクワットがいかに有益なトレーニングであるかを解説する一冊。スクワットさえ行っていれば、健康が維持されるのみならず、ビジネス面でも成功を収められる! その理論と、トレーニングの具体的な方法を詳説。
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	競技力が上がる体づくり ラグビーのフィジカルトレーニング 2021年 6月29日発売 定価  1,980円（税込） BBM1140015 「パフォーマンスゴール」から逆算して必要な要素を段階的にレベルアップ。競技力向上につながるメニューを体系的に整理する ラグビー日本代表ストレングス&コンディショニングコーチを務める著者が、日本代表チームも行うトレーニング・メニューを公開。パフォーマンス向上のために何を積み上げていかなければいけないのか、その基準となる要素を分析し、明確にしたフィジカルトレーニングの本。中学生、高校生、全てのラグビープレーヤー、そして多くの指導者にも届けたい「ラグビー力をつけるための参考書」。
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	アドバンスト・ マラソントレーニング 第3版 2021年 6月12日発売 定価  2,310円（税込） BBM1300089 万全な体調、最高のランニングへと導くマラソントレーニングの決定版。大幅改訂・増補最新版! 週間走行距離別の5つのレベル別に、18週間と12週間のプログラムを掲載。レース後の回復プログラム、連戦するランナー向けのプログラムなど、自分のレベルとレース計画に合った練習を見つけることができる。シニア向けのトレーニング、栄養、回復についても詳述。また、最高のランニングを実現するためのテクニックについて、エリウド・キプチョゲ、川内優輝などの世界のトップランナーにスポットをあて、詳しく紹介している。 より賢く、ケガをせずにトレーニングをしたい、次のレースで、今までにないほど強く、速く、フィニッシュラインを駆けぬけたい。そんな向上心に燃えるランナーの力になる一冊。
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	新型コロナに勝つ 筋力トレーニング レッグレイズ健康法 2021年 5月31日発売 定価  1,400円（税込） BBM1660075 足上げ腹筋運動(レッグレイズ)で腸を元気にして免疫力アップ!! ウイルスに負けないカラダづくりには、腹筋運動で腸を鍛えることが有効だった! 免疫細胞の70%が存在する腸が元気だと免疫力もアップ。そこで、おすすめなのが、家庭で手軽にできる腹筋運動「レッグレイズ」。バリエーションも豊富なレッグレイズは、便秘解消やお腹まわりのシェイプアップなど、うれしい効果がいっぱい! この「レッグレイズ健康法」で免疫をあげ、楽しい日常を取り戻しましょう!
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