Jクラブのアカデミーからなでしこジャパンまで、幅広い年代で多くの選手のサポートにかかわってきた著者が、サッカーのパフォーマンス向上につながるパワートレーニングを徹底解説。必要性の高い「筋トレ」のメニューはもちろん、ボールを使用しながらパワー向上を図れる実戦的なトレーニングも充実。日本サッカーの積年の課題である“パワー不足”に、本気で立ち向かう中高生およびすべてのプレーヤー、指導者への力強いエールとなる一冊!

☆藤本博史新監督の下、覇権奪回を目指す福岡ソフトバンクホークスの最新版カードが登場☆
★3度目のMVPを期待される主砲・柳田悠岐のジャージーカードを限定封入★
☆「Phantom」に代わる新レアインサート「TRESURE」は13種を制作☆
★支配下新人5名は全員「Esperanza」に収録★
☆世代最速157㌔を誇る期待のドラ1・風間球打はサブセット・インサートにも続々出現☆
★サインカードは通常版、コンボ、クロス、銀、金、ルーキーとバリエーション豊富★

12球団チームパック、先陣を切って日本一スワローズが登場!!
新たな高級インサート『TREASURE』を要チェックだ
球春到来に合わせて発売がスタートするNPB12球団チームパックで、今年まず登場するのが昨季、20年ぶりの日本一を達成した東京ヤクルトスワローズです。球界を代表するスラッガーの村上宗隆、山田哲人を筆頭に昨季ポストシーズンでの活躍も目立った奥川恭伸、高橋奎二の若手投手たち。匠の技で健在ぶりを示す大ベテランの石川雅規に青木宣親、ホールドのプロ野球新記録を樹立した清水昇など連覇を目指す燕軍団をカード化します。
直筆サインカードは、今シーズンも通常版に加えコンボ版、シルバーサイン、1of1、ルーキー限定など多彩なラインアップ。また、高級インサートは昨年に続き登場するEsperanzaに加え、新たにTREASUREが登場します。特殊ホロ加工に箔エンボス押しの豪華仕様で、昨年までのPhantomからタイトルとデザインを一新した新シリーズにご期待ください。

ルーキーの初直筆サインカードも限定封入される人気シリーズ!!
今回のテーマは“ダイヤモンドの原石”。
奥川恭伸(S)、佐藤輝明(T)、牧秀悟(DB)、宮城大弥(B)、佐々木朗希(M)、伊藤大海(F)など、輝きを秘めている注目選手を各球団から3選手ピックアップ!
☆ルーキーは山下輝(S)、森木大智(T)、大勢(G)、小園健太(DB)、松川虎生(M)、安田悠馬(E)、風間球打(H)、隅田知一郎(L)が登場☆
★1セットからレギュラーカード36枚と、スペシャルインサートカードの中からランダムに1枚出現★
☆ルーキー8選手が登場する人気の「EXTREME」はデザインを一新、箔部分は立体感のある仕様☆
★巨人の3選手はチームカラーの箔サインカードを展開★

63年ぶりに新加盟校が加わり「実力の東都」はさらなる戦国へ　プレユニ22
全22校個人成績付　写真名鑑&全部員名簿
一部&二部ワイド展望
【1931春ー2021秋】歴代リーグ戦記録
【2017春ー2021秋】一・二・三・四部●全結果
22春の”顔”6戦士

1988-2003 日本ハムファイターズ 東京ドーム物語
[SPECIAL INTERVIEW]田中幸雄「ミスターが語るファイターズ論」/西崎幸広「トレンディーエースの真実」/岩本 勉「毎度、まいどの一体感」
[CLOSE-UP]小笠原道大「ドームを切り裂くガッツ伝説」/上田利治「知将百景 夢と迷走とスキャンダル」/大沢啓二「そんなことしないでくれ」/片岡篤史「タテジマの前のタテジマ」
[SPECIAL REPORT]落合博満の”終の棲家”
[MANIAC INTERVIEW]芝草宇宙「東京ドーム人生劇場」
[STADIUM MEMORY]東京ドームと『YMCA』

この春、いちばん煌めいて
朱里がジュリア、岩谷を連覇で赤の絶対王者へ!
KAIRI凱旋、上谷ワンダー王座連続防衛etc
注目カード徹底リポート!
オフィシャルグッズプレゼントあり!

首都劇場、開演!!
一部6校、二部10校全16校のオールカラー写真名鑑&情報満載!!
OBインタビュー　原 辰徳[東海大OB、巨人監督]
全16校個人成績付き写真名鑑&全部員名簿
[1966年春～2021年秋]歴代リーグ戦記録
首都劇場の舞台裏　学生委員長の仕事とは?

2022年版で正しいルールを身につけよう!
投手のワインドアップポジションおよびセットポジションに関する、5.07(a)(1)(2)に関して日本のアマチュアだけに適用する【注】を削除して国際基準に合わせることとした。
※本規則書の本体の裏表紙に、今年も野手のグラブの“限界色”(2014年改正)の例を示しています。

若隆景、高安との決定戦制し初優勝
若隆景、初優勝!新関脇優勝は双葉山以来86年ぶり
敢闘賞・琴ノ若/敢闘賞・高安/技能賞・若隆景
全15日間熱戦グラフ/幕内全力士自己採点

幕張の熱狂と感動を完全収録
[新時代の幕開け]佐々木朗希「歩み始めたエース道」
[現役選手インタビュー]藤原恭大[千葉の誇りを胸に]　山口航輝「熱きライトスタンドに応えて」
[時代の証言者]ミスター・マリーンズ　初芝 清/幕張の安打製造機　福浦和也　マリンの司令塔　里崎智也
千葉ロッテ歴代在籍 総勢486人名鑑

1976(昭和51年)年編
最下位からの逆襲　長嶋ジャイアンツ初V
江夏豊、南海にトレード
阪急盤石の日本一
後楽園に人工芝

神宮対抗戦の矜持
東京六大学伝統の勝ち点制復活!!
全国26大学連盟情報、注目1年生、ドラフト候補4年生一挙掲載!!
2018甲子園春夏連覇 大阪桐蔭高OBキャプテントーク　中川卓也[早大主将/内野手]×山田健太[立大主将/内野手]
東京六大学・東都大学選手写真名鑑
首都大学・関西学生・関西六大学名鑑
全国24連盟インフォメーション

EXCITING BASEBALL　激闘開演2022!
2022プロ野球開幕スペシャル号
開幕投手の思い　山本由伸[オリックス]etc.
躍動する新人　大勢[巨人]etc.
新指揮官を追え!　新庄剛志監督[日本ハム]etc.
PICK UP INTERVIEW　伊藤大海[日本ハム]

史上最大 春男
新日本「NEW JAPAN CUP」はザック・セイバーJrが4年ぶり2度目の優勝!
朱里連勝で赤の絶対王者、上谷も白連続防衛、KAIRI鮮烈凱旋etc
スターダム両国2連戦は4月1日発売の増刊号でも詳報!
NOAH後楽園2連戦…潮崎GHC奪還へ、船木vs鈴木、拳王vs中嶋動く
男女虎対談
アルバムシリーズ(102)旗揚げ20&21周年記念ゼロワン
スペシャル対談記念特別付録[ピンナップ]タイガーマスク&スターライト・キッド

陸上競技記録集の決定版!
歴代記録も収録!　日本・学生・高校・中学　2021年の上位記録を掲載(本誌標準記録突破者)
[特別集計]12歳から1歳刻み!　2021年 男子100m　年齢別ランキング

”足”の重要性を知る
[特集]直立二足歩行が唯一可能なヒトの身体を支える器官、軽視していませんか?
SPECIAL TALK　東京オリンピック柔道金メダリスト 大野将平×永瀬貴規
REPORT　ハイパフォーマンススポーツ・カンファレンス2021　Acceleration with HPSC～日本代表選手団とHPSCの連携～
NSCAジャパンS&Cカンファレンス2021　VBTの現在のトレンド
最新 筋肉の科学
競技別テーピングレッスン
百部巡礼～部活のカタチを探る旅～　祇園北高校野球部(広島県広島市)
特別企画/プロ選手愛用の「トレーニングガム」に迫る!

SPECIAL INTERVIEW　上松俊貴がNTT西日本へ
第47回全日本高校選抜出場校名鑑
★短期連載『岡山理大スタイル』を探る!(3)
高校物語2022春　昌平[埼玉]、米子松蔭(男女)[鳥取]
第2回平和カップひろしま国際大会
日本リーグIN&OUT
別冊付録　ヨネックスポスター　2022全日本ナショナルチーム

試合で起きる状況を徹底ルール解説!
日米で経験豊富なアンパイア・平林岳が正しい理解と判断を教えてくれる!!

【特集】CHEERS!　ラグマガ600号　ありがとう。これからも。
リーグワン4月加入新人選手名鑑
そろそろ春。リーグワンへ行こう
D1▶ワイルドナイツ連勝街道走る
D2▶ダイナボアーズ快調。釜石、ホスト試合初開催
D3▶ブルーシャークス一致団結
大学ラグビー新リーダーに訊く
全国高校選抜大会はじまる