『ライバルに差をつけろ自主練習シリーズ』のバレーボール、バドミントン、サッカー、学童野球、中学野球に続く第6弾。
シングルスとダブルスを合わせて77種の練習メニュー。各レベルで取り組んでほしい技術と戦術のメニューを紹介しています。シングルスをベースに、サービス、フォアハンド&バックハンド、リターン、ボレー、スマッシュが身につくことを含めた戦術メニューと、各レベルの最後にダブルスの戦術メニューも加えて、シングルスとダブルスの試合で勝つことを目標にしています。メニューは全部で77種、それぞれのレベルに「最適負荷」をかけています。

日本球界を代表する守護神として、ワールド・ベースボール・クラシック(WBC)や福岡ソフトバンクホークス、オリックス・バファローズで活躍したピッチャー・馬原孝浩。プロ12年間で培った技術に加え、引退後に取得した柔道整復師・はり師・きゅう師の3つの国家資格にもとづく医学的な知識により、理想のフォームの修得やカラダのケア方法について紹介してもらう。
小・中学生から高校生の成長段階で、どのようなトレーニングが必要かについてわかりやすく説明したものになっている。

「猪木戦記」シリーズとは?
かゆい所に手が届く猪木ヒストリーの決定版!
日本プロレス時代から新日本プロレス時代まで、不世出のプロレスラー・アントニオ猪木の戦い、一挙一動を超マニアックな視点で詳しく追う。プロレス史研究の第一人者である流智美氏が猪木について書き下ろす渾身の書。全3巻。
第1巻には、日本プロレスの〝若獅子″としてスター街道を歩み始めた1967年(昭和42年)から、ジャイアント馬場とのBI砲で大人気を博すもクーデターの首謀者として日プロ追放の憂き目にあった1971年(昭和46年)までを掲載。

綱の力!　照ノ富士が復活のV8
照ノ富士が6場所ぶりの賜杯!　霧馬山は新大関昇進へ
殊勲賞・明生/技能賞・霧馬山/技能賞・若元春
全15日間熱戦グラフ/幕内全力士自己採点

孤高なるトルネード革命　野茂英雄と近鉄バファローズ1990-1994
忘れじの名勝負(1)vs清原和博[西武]「平成の名勝負数え唄」(2)vs鈴木一朗[オリックス]「イチロー前夜の”隠れ名勝負”」
[SPECIAL INTERVIEW]NOMOを語る　吉井理人[ロッテ監督]「チームを引っ張る昔ながらのエース」　赤堀元之[元近鉄ほか]「94年開幕戦～悪夢の記憶」　光山英和[ロッテ一・二軍統括コーチ兼統括コーディネーター]「首を振ったらストレート」　立花龍司[元近鉄コンディショニングコーチほか]「時代と闘う、ということ」　鈴木啓示[元近鉄監督]「頑固やから、俺」
[SPECIAL INTERVIEW]佐藤道郎[元近鉄投手コーチほか]が見た1994年の野茂英雄
[復刻インタビュー]ルーキー白書
[文化人トーク]二宮清純[スポーツジャーナリスト]×えのきどいちろう[コラムニスト]　”海人グローバリズム”とは何か?

新世代ジュニアマスター　ワト、悲願の「スーパージュニア」初優勝!
新日本大田区&代々木大会詳報　デスペラード準決勝に散る、ヒロムの大会総括etc
たむ史上2人目の赤白2冠王者!DDMアーティスト、鹿島ハイスピード奪取
「ALL TOGETHER」へ新日本&全日本&NOAH3団体首脳会談
赤井沙希11月引退

進化するバファローズ　2023　オリックスの正体
藤原丈一郎[なにわ男子]の熱烈エール
COVER CROSS TALK　黄金期の息吹　宮城大弥×山下舜平大
CLOSE UP INTERVIEW　前だけを見続けて　茶野篤政
進化!変化?はたまた退化!?　11球団の現在地
野球浪漫　揺るがぬ精神力　加治屋蓮[阪神]

欧州クラブランキングTOP30の最新戦術を完全網羅
マンチェスター・シティ　バイエルン　チェルシー　リバプール　レアル・マドリード　パリ・サンジェルマン　マンチェスター・ユナイテッド　ユベントス　バルセロナ　ローマ etc
4-3-3から3-4-2-1への可変をプレミアリーグ2強が採用!
2023-24シーズンは「第2ので・ゼルビ」が現れる!?
「戦術マスター」が選ぶ印象に残るチームのあの戦い方 5選　ミラン(1993-94)アヤックス(1994-95)バルセロナ(2010-11)レアル・マドリード(2016-17)マンチェスター・シティ(2022-23)
各国リーグに精通する記者による特別コラム　イングランド・プレミアリーグ　スペイン・ラ・リーガ　イタリア・セリエA　ドイツ・ブンデスリーガ
「欧州戦術マニア」林陵平が解説する戦術トレンド

受け継がれる遺伝子
横浜の星が辿った軌跡を完全網羅
ベイスターズ歴代一軍出場選手　総勢410人名鑑
[新旧監督対談]権藤 博×三浦大輔「師弟が語る”ベイスターズ”今昔」
[ハマの守護神×クローザー論]
佐々木主浩×山﨑康晃「その場所に立つものだけが知る景色」
SPECIAL INTERVIEW　ロバート・ローズ「青き日本の記憶」ほか
[特別企画]運営が歩んだ30年

1960年(昭和35年)編　因縁の対決最終章!?　三原マジックで大洋が日本一
巨人・水原監督、退任
大毎・西本監督、バカヤロー退任
大毎がミサイル打線でV

富士通レッドウェーブで、日本代表で長らく女子バスケ界をけん引し続け、大きな人気を誇った篠崎澪。幼少期から現在に至るまでの、誰よりもコートを走り続けたその姿を、もう一度、振り返る。

スタジオ特写、秘蔵写真満載のヒストリー
愛車、愛犬を初公開のプライベート企画
証言集には武藤敬司が登場
”レア品”も放出の豪華プレゼント

☆2023年のジャイアンツカードは仕様変更でパワーアップ!
☆1パック7枚入りに増え、キラカードも出現!
☆浅野翔吾、門脇誠ら逸材と噂されるルーキーは注目度も急上昇!
☆主力選手&ルーキーのレギュラーカードに銀版、金版、花火版のパラレル版を設定!
☆ジャイアンツ球団のキービジュアルを使用した「GIANTS PRIDE」は15種を用意!
☆人気インサートの「TREASURE」、「ESPERANZA」はデザインを一新!
☆トリプルクロスフォイルサインは坂本勇人×岡本和真×浅野翔吾で制作!
☆4年ぶりに復帰した長野久義は3Dカードで復活!
☆横川凱、堀岡隼人など育成から昇格した選手もいち早くカード化!
☆豪華絢爛なスーパーメタリックカードもお楽しみに!

HAPPY ORANGE　クボタスピアーズ船橋・東京ベイ初優勝
スピアーズ、ワイルドナイツ破り頂点へ/イーグルスは3位/サンゴリアス、プライド示す
REVIEW⇒リーグワン2022-23
リポート◎白熱プレーオフトーナメント
入替戦◎三重H、D1昇格。九州KVはD2へ
総括◎識者D1ベストXV、D2/D3ベストXV

Go for ASIAN GAMES　初代表、最年長、同級生対談
あきらめずに、夢を追った　志牟田智美[東芝姫路]×渡邉絵美菜[ヨネックス]
激熱対談　船水颯人[稲門クラブ]　内本隆文[NTT西日本]
生徒の取りこぼしをしない部活動改革　濱中嘉彦監督
新生リーグ誕生!　STリーグ名鑑◎男子
第30回全日本シングルス
東京六大学に行ってきました!

輝き続けるベイスターズ!「横浜頂戦」へのシナリオ
SPECIAL INTERVIEW　”見せる”より”できる”ことを　三嶋一輝
CLOSE UP　マイナスを削ぎ落した先に――　関根大気
12球団徹底分析　2023交流戦展望
INTERVIEW　輝ける球人たち　決意のリスタート　細川成也[中日]
[新連載!]鳥谷敬「ベースボール見聞録」

悔しさからはじまる Sareee　THE STRONG
2年4カ月ぶりの国内復帰戦はライバル橋本千紘に敗れるも”強き闘い”再スタート
SANADAアルバム先行公開
スーパージュニア佳境
クリスKOD初優勝
金剛、ブードゥ下しV1
ハイスピード戦へ鹿島に聞く
T三冠取りへ
[特別付録]ピンナップ　SANADA

LIFE IS A GIFT　「自分が選んだ道」。羽生結弦は今を生きる。
競技以上の緊張感を。死力を尽くすのが「プロ」羽生結弦。
羽生結弦　8年の思いを込めてファントム降臨
スターズ・オン・アイス 2023
プロ初の単独公演「プロローグ」
東京ドーム「GIFT」で見たもの
ノッテステラータ、星降る夜に思いを
1年分の思いを喋り尽くせ!記者座談会
ISU世界選手権2023

2023夏　神奈川高校野球ガイド
第105回全国高等学校野球選手権記念神奈川大会
激戦区・神奈川高校球児の夏!!　甲子園県代表「1枠」をかけた一発勝負
春季県大会32強以上掲載!!
52校戦力分析&詳細データ

特集　LSD　ゆっくり長く走って持久力を養う
登山がマラソン練習になる!
毎日の食事が体をつくる”食事学”
年間練習計画の立て方
サブ3、サブ3.5、サブ4、サブ5達成記