〜野球・ソフトボールを初心者でも楽しめるようにしたゲーム〜
「いきなり野球なんて、できないよ」そんなキッズ、未経験者でも誰もが打てる!みんなが笑顔になる!!DVD映像(約45分)と写真で、指導者も、子どもも、親も、ティーボールのすべてがわかる!

脱タンパク質偏重主義。炭水化物も脂肪も摂りなさい!結局のところ、女子が求めるのは、今だけのマッチョではなく、生涯現役のヘルシーマッチョなんだから
その食事で「生涯現役」を貫けますか?「今だけ」の体づくりではなく『未来を見据えた』体づくりを!「食事と言えばささみ!」、「野菜は筋肉の足しにならないから無駄」、「とにかくプロテインさえ摂っていれば大丈夫」など、ストイックな筋肉男子ほど、極端に筋肉づくりを追及した非常に偏った食事を摂っている傾向にあります。
本書は、プロテインとささみラブの「筋肉男子」から、未来を見据えた体づくりのための食事がとれる、一歩進んだ「進化系筋肉男子」になるためのノウハウを詰め込んだ一冊です。

2016年度MLB公式戦スケジュール付き!
メジャー・リーグ全30球団主力選手写真名鑑　2016 YEAR BOOK

全選手&首脳陣一挙掲載
公式戦日程
各種歴代記録集
アマチュア詳細経歴付き

データ満載!!
支配下選手から育成選手まで過去5年の成績を掲載!
2015年全一軍登板投手の球種・投球割合を完全網羅!
主力打者の対左・対右投手成績とゾーン別成績をCHECK!

プロの打撃フォームを手に入れろ!立花龍司が贈る究極のバッターズ・バイブル

〜東京六大学野球連盟結成90周年シリーズ〜
4連覇3回を含む44度のリーグ制覇創部100年の輝く軌跡

[巻頭スペシャル]至高の投手論2016 挑む、極める。
[特集]12球団キャンプ中間報告
INTERVIEW〜5人の投手が語り尽くす!〜
前田健太[ドジャース]一から歩むエース道
三浦大輔[DeNA]プロ25年目の欲求
金子千尋[オリックス]変幻自在のスタイル
石川雅規[ヤクルト]×山本昌[元中日]勝利への渇望
若獅子バッテリーCROSS TALK 森 友哉×高橋光成[西武]
特別付録BBMカード 平沢大河[ロッテ]&オコエ瑠偉[楽天]

会場・戦場・血闘場
まさかの場所、特異なシチュエーションで繰り広げられた闘いの妙味
アントニオ猪木vsマサ斎藤　巌流島決闘　見聞録
国際の名案"移動体育館"
馬場・全日本　新旧"聖地"の記憶
後楽園ホールのルーツ「後楽園ジム」の時代
実録・NWAの"総本山"
日プロ、武道館初進出
全女・野外、大仁田・関ヶ原...
[怪人伝]AWAを愛したニック・ボックウインクル

中邑真輔に告ぐ
「一番すげえのは新日本プロレスなんだよ」

[特集]新シーズンを見据えた投手指導の指針　エースの育成
[別冊付録・スコアブック]チーム浮沈のカギを握る投手スタッフの強化を図る!
フォーム連続写真解説　松尾大輝◎鳥羽高/柘植世那◎健大高崎高
現場からの声「1年生加入。3学年がそろうポイント」梨本浩司◎文京高監督/我妻敏◎東北高監督
甲子園「監督の目」東海大甲府vs静岡★第97回選手権大会
トップコメンテーター　鍛治舎巧◎秀岳館高監督
わがチームの練習風景　中道守◎流通経済大監督
NEXT WAVE　金光学園高◎岡山

めざすは"真実の世界一"あるのみ。WBAスーパー世界フェザー級チャンピオン　内山高志
井上尚弥、さらなる強さをもとめて
村田諒太が上海で2回KO勝ち!
【特別対談】辰吉丈一郎&坂元順治
3・4ダブル世界戦展望◎WBCバンタム級　山中慎介×リボリオ・ソリス/◎WBCライトフライ級　木村悠×ガニガン・ロペス

五輪イヤーの幕開け　リオ、そして東京へ!　Go for Rio & Tokyo!
[大学生ランナーの挑戦]いよいよ初マラソン!服部勇馬(東洋大)一色恭志(青山学院大)
[指導者の視点]大八木弘明(駒澤大監督)の大学生ランナー育成論〜長距離・マラソンの適正を見極める〜
[男女アベック日本一指導者対談]大村邦英(東京高監督)×岩本真弥(世羅高監督)
[リオ五輪代表選考レース]大阪国際女子マラソン　福士加代子(ワコール)が派遣設定突破V!
[大会リポート]都道府県対抗駅伝　愛知が大会史上初の男女アベックV
[リオ五輪50kmW代表内定者]森岡絋一郎(富士通)×谷井孝行(自衛隊体育学校)メダルを目指して
[インタビュー]桐生祥秀(東洋大)初の五輪へ視界良好!
別冊付録　トップアスリートスペシャルカレンダー2016-17

2016センバツ 球春到来!!
[総力特集]香川勢11年ぶりのダブル出場 離島から21世紀枠で初甲子園
選手17人で夢切符!!"三十四の瞳"の軌跡 小豆島[香川]
神宮大会優勝校「古豪復活」の深層 高松商[香川]
[話題校徹底リポート]「日本一3年計画」の真実 秀岳館[熊本]/「サクラのTOHO」復権宣言 東邦[愛知]/15年ぶりセンバツ王者へ照準 常総学院[茨城]/史上3校目の春連覇へ挑戦 敦賀気比[福井]/激戦区・近畿王者の誇り 大阪桐蔭[大阪]/勝負かける2度目の聖地 創志学園(岡山)
[新連載]とにかく明るい安村の「Come on!」高校野球/甲子園名勝負伝説/高校野球人国記/現役監督リレートーク/思い出球児 ほか

特集　2016年シーズン大展望　補強査定&戦力チェック
昇格争いのフロントランナー　清水エスパルス/松本山雅FC/モンテディオ山形
NEWCOMER FILE　本山雅志(北九州/MF)『みんなでJ1に行きたい』/船山貴之(千葉/FW)『10点以上は当たり前』/清原翔平(C大阪/MF)『高いレベルに挑戦したい』
シーズン大予想　今年もやります!『全国記者アンケート』

DHCカップ　PBAジャパンインビテーショナル2016　アムレト・モナチェリ、感動の復活!
2016JPBAプレビュー&シードプロ名鑑　PART 1[男子]
THE PROFESSIONAL FORM　和田秀和
[今月の技術選集]井口直之/村田律子
CLOSE UP 20歳の新女王・山田幸
[トーナメントグラフ]PBAワールドチャンピオンシップ　第38回プリンスカップ
P★TALK　吉田真由美×鶴井亜南

☆橋純平・平沢大河・オコエ瑠偉ら注目のルーキーたちが初のカード化☆
★育成を除く88種に箔サイン版あり★
☆あのなつかしの名選手の直筆サインカードも限定封入☆

2016注目選手　坂井聖人&中村克
[特集]食事の基本
[THE TECHNICAL FOCUS]アダム・ピーティ[英国]
[五輪選考会「注目選手」]江戸勇馬、諸貫瑛美ほか
ランキング◎JSCA新年フェスティバル

止まらない後楽園完売現象
ドラゴンゲートの人気に迫る!

出場32校全575選手写真名鑑&戦力分析
センバツ「紫紺の大旗」狙う注目3年生エース　7人のSAMURAI
150キロサウスポーの衝撃　高山優希[大阪桐蔭]
3校目「春連覇」の切り札　山颯一郎[敦賀気比]
春連続切符の関東王者　早川隆久[木更津総合]
勝負挑む2年連続の聖地　鈴木昭汰[常総学院]
進化見せる2季連続甲子園　高橋昂也[花咲徳栄]
一人三役を担う「二刀流」　藤嶋健人[東邦]
快進撃誓う150キロ右腕　高田萌生[創志学園]
悲願の甲子園初切符　明石商[兵庫]
話題校&初陣監督物語　いなべ総合[三重]/滋賀学園[滋賀]/鍛治舎巧[秀岳館]
チームルポ「21世紀枠の詩」釜石[岩手]/長田[兵庫]/小豆島[香川]