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棚橋弘至の100年に1人の逸材☆BODYのつくりかた2012年3月14日定価 1,760円（税込） BBM1650096 最後まで読んだ人には、必ず逸材★BODYがついてくる!
100年に1人の逸材、棚橋弘至です! 自分を変える方法にはいろんなものがあるけれど、そのひとつがウェイトトレーニング。筋肉をつけ、カラダをかっこよく磨き上げることで、自信や充実感を得ることができます。 この本では、ぼくが通ってきた“道”が忠実に再現されています。エクササイズも、ぼく自身が実際におこない、その有効性を実感したものを紹介しています。 年齢は関係ありません。トレーニングをはじめる時期に「早い」も「遅い」もないんです。「なにかを変えたい!」。そう思ったときが“はじめどき”です。カラダが変われば、心も自然と変わっていくものです。 みんな!筋肉で世界を変えようぜ!! |
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格闘家に学ぶ体脂肪コントロール 〜なぜ格闘家は3時間で3kg体重を落とせるのか? 〜2009年7月15日定価 1,650円（税込） BBM1500026 試合にはベストのコンディションで挑まなければならない格闘家の体重管理。
時に3時間で3キロの体重を落とせるという、そのノウハウをすべて公開。情報を収集する。 最新の器具を使う、強い意志を持つ、運動量を上げる、サプリメントを駆使する、といった従来の手法は一切使わない独自のダイエット理論が登場! |
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力学でひもとく格闘技 〜強くなる近道〜2009年3月5日定価 1,650円（税込） BBM1500024 格闘技は力ずく……そう思うみなさんへ。
すべての謎を、バイオメカニクス生体力学で解き明かします! 力士はなぜ、まわしを取り合うのか? ボクサーはなぜ、ナックルを返してパンチを打つのか? ウェイトトレ、走り込みは、強くなるために必要か? パンチは足で打ち、蹴りは頭で放つ――? |
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新日本プロレス
2022年 5月 9日発売 |
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