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ランニングマガジン・クリール 5月号2020年 3月21日発売定価 本体782円+税 BBM0642005 スピード強化の教科書 目標タイムへの余裕度を高めよう!
再び走り始めたい人へ――ランニング再開計画 ランニングシューズのケア方法 [レースレビュー]京都マラソン・ペア駅伝 ウラジオストク アイスラン [のんびり走ろう]春はマラニックでスタミナUP! [日本記録を再び更新!]大迫 傑[NIKE]インタビュー |
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リディア―ドのランニング・トレーニング2020年 2月28日発売定価 本体 1,800円+税 BBM1300088 サブ4ランナーにも、60歳の熟年にも、16歳の少女にも、リディアード・トレーニング法は、同じ様に効果を発揮する。
IAAF(国際陸上競技連盟)認定“国際アスリーツ・レジェンド”アーサー・リディアードによるマラソンのためのトレーニング理論。 すべてのマラソン・トレーニングの根底にあるといっても過言ではないリディアード式トレーニング法を、25年にわたってリディアードに師事した著者が解説。 生理学的な理論に基づいて組み立てられ、トップアスリートからビギナーまであらゆるレベルのランナーに効果的な練習法をひもとく。 |
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マラソン完走マニュアル 2019-20202019年11月 7日発売定価 本体1436円+税 BBM0681420 42.195kmを走り切るだけでなくこれからも「走り続ける」ためのランニング完全攻略本
30ステップのトレーニングで、あなたをフィニッシュに導きます! ALL about RUNNING! 練習法からウエア、グッズ、レース当日の過ごし方、故障予防まで… |
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はじめてのウルトラ&トレイルランニング 50kmから100マイルまでの初レースに対応したカスタマイズ自在なトレーニングプラン2019年10月18日発売定価 本体 2,500円+税 BBM1300128 トレイルに生きる知恵を授けてくれた、大切な先輩たちへ 初めてトレイルに立つ心のきらめきを思い出させてくれる、後輩たちへこの本を捧げます
ウルトラトレイルの女性トップランナーであるクリッシー・モール氏が伝授する、ウルトラマラソンの完全マニュアル本。週ごとの詳細なトレーニングプラン・毎日のワークアウトに役立つポイント・やる気を出すためのコメント付き |
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強くなるコアトレ ランナーのためのコンディショニング 中距離・マラソン編2019年 7月 3日発売定価 本体 1,600円+税 BBM1300086 あなたに必要な「コア強化法」がわかる!コンディショニングの第一人者による決定版!!
自分の身体を知り、整え、故障しない身体づくりを目指しましょう 「強くなるコアトレ」シリーズ第3弾。 |
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マラソン完走マニュアル 2017-182017年10月31日発売定価 本体1435円+税 BBM0681345 初心者ランナーが知りたいすべてが書かれています。
初めての42.195kmを走りきるための完全攻略本 川内家のマラソン論 市橋有里のリスタート |
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ウルトラ&トレイルランニング コンプリートガイド2017年 5月18日発売定価 本体 2,000円+税 BBM1300084 迷わない、たゆまない。
前に進むための道先案内 ウルトラランナーに贈る待望の一冊! |
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